Masa

Zawsze mozesz sprzedac na allegro i w tytule wpisac MEGA MASA 10KG W MIESIAC DEXTROZA !! i zaraz ktos kupi

Ładnie, masa rośnie. Im częściej tutaj zaglądam to albo jakaś fotka która robi wrażenie albo wypiska z treningu która również miażdży Oby tak dalej zią!

No nie było mnie troszkę, ale nic specjalnego się nie działo:)nie chudłam, nie tyłam, wszystko na szczęście i nieszczęście stoi w miejscu:) Dzisiaj z powodzeniem odbyłam ostatnie zajęcia na których zostałam solidnie odpytana:) Jutro tylko zaliczyć obecność a w piątek podziękować i finito:) Pewnie się pojawia pytanie co z tą cudowną dietą na [...]

[...] tak włśnie mam teraz dużo czasu bo jestem na chorym:) i nie pracuje na razie. A ćwiczenia to przeciez sama przyjemność O diete dbam i regeneracja przebiega u mnie wzorowo bo nie męcze się w robocie więc obytaki satn trwał wiecznie hehe ale i chore sie kiedyś skończy:) P.S. Masa też będzie Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-06-17 22:58:18

Ja własnie przymerzam sie do FBW a moim celem jest jednoczesne nabieranie masy miesniowej i powolna redukcja tkanki tluszczowej. Aeroby minimum 3-4 dni w tygodniu plus okazjonalnie godzina dziennie na worku treningowym. Ułoże dietę z bilansem kalorycznym ujemnym o mniej wiecej 500kcal (dzienne zapotrebowanie 2990 kcal). Wkrotce zakupie moze jakies [...]

wielkość mięśni nie ma znaczenia w karate ani masa ani nic z tych rzeczy.... siła idzie z techniki uderzenia a nie z masy mięśniowej, nie wiem skąd pomysły żeby pakować żeby mieć siłę...

Widac ze jest o wiele wieksza masa..I jest progress dobrze alri Szczerze to bardzo cenie sobie te suple.. Z tematu ..Jakie stosowałes..

ta masa cie tak postarza pewnie

ponad 110 to ladnie przy twoim wzroscie bo z tego co sie orientuje to masz chyba cos podnad 180 tak? ja do***alem kalori i mi bebzon troche wywala ale sila idzie i masa wiec niech tam wywala ja planuje pazdziernik/listopad

luk czemu ? prop robi suche mieso a enan masa leci :) wiec jesli endo bedzie bral enana to troszke go zaleje ekto - enan bo go prawie nei zaleje a jak zaleje to on to zrzuci na momentach

Nr_1 Na masie to fakt , ale nie da sie ukryc, ze ta wlasciwa masa, jeszcze mala, ale sylwetka ladna . A nie przesadzaj z BF bo bedziesz mial za duzo do zrzucania, tak jak doswiadczony kolega pisal, cykle sa krotkie. Destroyer bardzo ladnie Chyba dziewczyny tu podeślę Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-18 12:50:36

pierwszy cykl zrobiles na 3 srodkach to teraz bedziesz musial kombinowac zeby dobrze rosnac... w sucha masa prop i npp Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-18 15:08:50

Ładna sucha masa jest super

jesli celem jest masa to zbedne: Trec - Anabolic BCAA System 150 caps , 39 zł Trec - Amino 6800 120 caps , 39 zł

'Podepne się' pod temat by nie zakładać nowego wiek : 19 waga : ~89kg wzrost : 196cm staż : pół roku dieta : zazwyczaj jest, ale różnie to bywa cel : masa mięśniowa + siła Jestem po 2 cyklach mono ( kreatyna multipower ). Od około września zamierzam kupić coś nowego, tylko mam dylemat - który mam nadzieję pomożecie mi rozwiązać. Nie [...]

To jak już sie tak wymądrzacie to zobaczcie jaka waga powinna być przy wzroście 187 wedłóg współczynnika BMI. Więc o czym tu mowa, jakie redukcje a nawet jak gdyby to ile 3-4 kg spadnie i co masa ciała 81kg przy takim wzroście to źle ? Wielkie spece od masy ... Zresztą nie ważne takie pisanie na forum nic nie daje bo większość anonimowych [...]

Witam ponownie Mam kilk apytan ktor nasunely mi sie podczas wykonywania tego plnau treningowego. Plan ten niebawem bede konczyl niemniej odpowiedz na pytania chcialbym uzyskac :) PYTANIA: 1. Czy moge polaczyc te 4 cwiczenia n anogi parami i robic je w "superseriach" ? Przypomne ze mam chore kolano stad robie po 20 powtorzen na serie z [...]

Masa mięśniowa + siła. Wagę mam dobrą do wzrostu 85 kg/185 cm, trochę tłuszczu na brzuchu ale to HIIT w dni nietreningowe i juz sam nie wiem czy robić od dziś ACT do końca tym planem...: Trening ACT: 1. Hack przysiady-(czworogłowe ud) 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej-(klatka) 3. Przenoszenie sztangielki w leżeniu-(klatka) 4. [...]

Przecież jasno i wyraźnie określił, ze cel to masa i siła 1.4 miesciace troche mało 2.Jaki masz cel? 4.Dodałbys fote 5.Niktnie jest jasnowidzem odnoscie pkt.5 :)??? 8.Pozatym jak bedziesz chciał kupic to i tak kupisz. 9.Jak okreslisz cel pogadamy. 10.Nieodswiezaj tematu po 10 min. Z dupy te "przykazania" Zmieniony przez - przymszy w [...]

1 .WIEK:21 2 .WAGA:75 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:105 -Udo:60 -Talia:80 cos koło tego 5 .STAZ NA SILOWNI:4 m 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa i siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .POZIOM BF% nie mam foty 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: [...]