Masa

..masa ujdzie, troche razi ten pas no ale miejmy nadzieje ze ladnie powycinasz i wtedy bedzie good sog na zachete do dalszej pracy pzdr

ja tam trenuje SW od 5-6 razy w tyg do tego silka 4-5 razy i mi to nie przeszkadza jak mialem nacisk mocno na kondycje to masa leciala teraz idzie w gore jak narazie zobaczymy jak to bedzie trenuj sobie jak ci bedzie pasowac i zalezy pod jakim kontem trenujesz

Aeroby na masie polecam. Mam nadzieję, że uda się utrzymać tłuszcz w ryzach, dzięki nim i sprawić, że łapana masa będzie 'czystsza'. Obym miał rację. Po solarium zawsze tak mam. Dopiero, jak już pochodzę dłużej i leżę po 15 min, skóra nie odpowiada najmniejszym nawet zaczerwienieniem. Teraz oczywiście nie ma przesady. Jest ok. Leżałem dziś drugi [...]

..jest masa mozliwosci, moze byc dextroza,glukoza,carbo,tauryna, zalezy od Ciebie, ogolnie wszystkie są dobre i nie ma wiekszego znaczenia ktore z nich wybierzesz pzdr

Cudów nie ma albo masa albo rzezba chyba ze jestes poczatkujacym. Podstawa to dieta te boczki o ktorych mowisz to najczesciej przyczyna spozywania zbyt duze ilosci weglowodanow w diecie. Polecam lekture postow podwieszonych w dziale odżywianie. Pozdro

jezeli masa mozliwość dkladnego zmierzenia fatu to szukaj proporcji na forum odnosnie LBW. Jezeli nie to: Bialko 2,2 g na kg ciała tłuszcz minimum 20% kalorii. Imo dobrze sie poruszac w przedzial 25%-30%. Reszta węgle

Białko i bulk w zależnosci od braków w diecie. Jeśli chodzi o pozostałe suple to ja bym brał: Dzień treningowy: rano na czczo krealkalyn przed treningiem 15g nitroII Dzień nietreningowy: rano na czczo krealkalyn w porze treningu 15g nitroII BCAA w zależnosci od celu. Jesli jest to masa to niekonieczne (a nawet zbedne), jak siła to po treningu [...]

SokolHasan robisz czasem brzuch ? Czy tylko masa + siła cię interesuje...

dobra masa! sog

sam trening na siłowni jest tyko uzupełnieniem. właśnie to skakanie do sufitu ,zeskoki z krzesła i skok w dal ,skok w dal z miejsca i masa innych ćwiczeń są kluczowymi.

masa 1-4 Metan 20mg ed 1-10 T.Prolo 200mg e5d lub definicja, w sam raz na lato. 1-6 T.Propionante 70-100mg ed 1-5 Stanozolol 30mg ed

Mozesz zaczac od 50mg. Tabsy lam na dwie czesci. Masa solo znika bardzo szybko, ten cykl wydaje sie byc w porzadku na utrzymanie i cos wiecej. Anapolon Turecki jest dobry z tego co slyszalem.

Z chęcią wypowiem sie na ten temat ponieważ wydaje się dosyć ciekawy. Z jednej strony ten pomysł jest bardzo dobry: Nie każdy ma czas oraz pieniądze na siłownie, czy prywatnego trenera. Konsultacje przez internet z osobą, która poświęci nam trochę swojego czasu za niewielką cenę (chyba :P) się opłaca. Nie zawszę otrzymujemy czarno na białym [...]

dlatego się nie upieram, że w żadnym wypadku nie są aż tak kontuzyjne. zauważ jednak, że nie wszyscy zawodnicy MMA skupiają się az tak na atakowaniu głowy. zaś spośród bokserów - wszyscy. oczywiście, cios zawodnika MMA będzie tak samo dewastujący jak zadany przez boksera, ale raz że rękawice do MMA wbrew pozorom nie szkodzą tak na mózg (no, [...]

"Ciekawe, wystarczy dodać trochę alkalizatora w postaci sody" Co??oparte na bezsensownych i nigdy nie udowodnionych do końca domowych badań.Ktoś tutaj robił testy z sodą i został zalany masą pytań, bo były w tym grube niedociągnięcia. Powiedz coś od siebie a nie kopiujesz czyjeś opinie, bo krealkalynu jest tyle samo przeciwników co [...]

sól wiąże wode w tkance tłuszczowej o ile pamiętam,a w takich rzeczach jak ketchupy i sosy jest masa konserwantów.produkty te są pozbawione wartości więc lepiej je ograniczać

Aha, rozumiem. Tak wogóle to dzięki za odpowiedzi. Dziwię się że jeszcze odpisujecie, bo pewnie podobnych tematów była cała masa. Ja narazie przeglądnąłem część. Dokładniej doczytać będę mógł dopiero na weekendzie. Jeśli będę miał jeszcze jakieś pytania, a będę miał na pewno to napiszę ;) pozdrawiam

my tu gadu-gadu, ale konkretów braq - czy mogą się wypowiedzieć Ci, którzy naprawdę przepuścili przez wątrobę tę bombkę? co ona na to? jak masa?

jak widzi ze pas rośnie, to trzeba obciąć kcal i tyle . Masa nie musi się wiązać ze wzrostem tłuszczu. Trzeba znaleźć złoty środek.

No właśnie chciałbym dodać jeszcze jakieś produkty. Raczej owoce jakieś. Dla mnie może być dieta nawet z 9 produktami aby masa była :). Prosze pomóżcie bo ja już dłużej nie wytrzymam :( tyle ćwicze siła jest a wyglądam jak jakaś ciota :(