Masa

Nie ma co się zasłaniać wiekiem, ani masą, ani byciem początkującym. Kiedyś kręciłem dużo więcej powtórzeń na drążku, też ważyłem 82-88 kg.

Możesz obserwować organizm, jak masa będzie ciężko wchodziła to sobie dodasz trochę kalorii.

Łodzian tu mi chodzi o masę , celem jest masa , po 12 tyg zaczne redu i tam też będzie Gh szło dalej.. Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2019-12-02 21:51:53

1. WIEK: 26 2. WAGA: 104.5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 128 -udo: 75 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8.5 6. DIETA: -białko: 300-370g -węglowodany: 300-600g -tłuszcz: 50-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cały czas ON od 4 lat , dużo środków , peptydy, Insa , GH jeszcze nie brane 8. TRENING: 4 do 5 x 9. CEL CYKLU: masa [...]

Miarą efektów nie jest masa ciała, a obwody. Warto o tym pamiętać.

Siemano. Schodze z boldenonu ( wymiękam po piątym tygodniu ). Lece jeszcze dekę do 20-go tygodnia. Co wrzucić zamiast boldenonu? Planuję dość długi cykl. Cel: sucha masa dobrej jakości

Jak narazie jestem po 9 dniu brania razaka 30ed. Masa poszla mi z 2,5kg ale mam bardzo duzy przyrost sily. Jak przed wakacjami jak bylem w formie dalem rade tylko raz wziasc 80kg to teraz przy diecie i jak narazie 27tabletkach nowego razaka biore juz na luzie 85kg. Za tydzien mam zamiar wziasc 90kg ;) Po wakacjach gdzies z 75kg na klate bralem [...]

Moje łatwo się kruszyły i miały taki słodkawo mdły posmak jak niektóre antybiotyki, masa do przodu siła też więc polecam

a jak z masa ? i jaka dawka leciala?

nie tylko u ciebie, ja zaczynam 3 tydzień i szczerze mówiąc wzrostu apetytu nie zauważyłem, na początku przez pierwsze 3 dni to myślałem, że mi pompke wysadzi ^^ oraz byłem jakiś przymulony (zaspany) później wszystko się ustabilizowało i do dnia dzisiejszego wszystko OK, wzrost siły minimalnie zauważalny ale mam nadzieję, że teraz w 3 tyg. się [...]

cel to masa ;) pozdrawiam

A ten mak to taki suchy, niebieski, czy gotowa masa makowa do ciast???

no to oczywiste ze kazdy organizm inaczej to przyjmie... Ale prosze o odpowiedzi osoby ktorzy sa po cyklu xpand+ ...? pisac z czym najlepiej to polaczyc zeby byla dobra masa... cell pump ktos stosowal z xpandem? prosze pisac jakie efekty, kto bral z monohydrantem, tez prosze osoby ktore to stosowaly(jaki efekt masy itp) no i cm3 kto bral z xp. [...]

Kierowca zawód jak inny . Przygotowujesz sobie posiłki na cały dzien i zabierasz w trasę . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jakzabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli [...]

Nie wiem jak jest z hiperplazją ale cała reszta z układem nerwowym to prawda. Trening siłowy uczy nas angażować jak największą ilość włókien w jak najkrótszym czasie, dzięki temu jesteśmy coraz silniejsi mimo, że nasza masa mięśniowa się nie zwiększa. Bartek mnie uprzedził. Z tą ilością angażowanych włókien na starcie to można polemizować. [...]

No na HGH to hiperplazja chyba występuje co do kreatyny to nie wnikam bo to może być chwyt marketingowy Z resztą nie odbiegajmy od głównego wątku czyli od czego zależy siła poza masą mięśniową. mikadorus - mały % wynika z tego, że nasze stawy i ścięgna bez odpowiedniego przygotowania(systematycznego treningu) są zbyt słabe, żeby znosić takie [...]

jest instruktorem kulturystyki- jakos sie musi prezentowac. jesli to jest najnowsza fota to troche sie podrzezbil, bo w serialu "aniol stroz" masa duzo wieksza....

Cieszyński właśnie mi mignał na TVN (Taniec z Gwiazdami?) i spora masa z Oficera jakoś zniknęła.

trenuj kolego na siłe a masa sama przyjdzie ;)

To biceps w sumie dość szybko rośnie, bo słyszałem o tym różne opinie, ciekawe. Trzeba ćwiczyć, zobaczymy co będzie z czasem. A jeszcze takie pytanie, stosowałeś jakieś suplementy itp ? Bo ja mam zamiar na czysto jechać. No, a może powiedziałbyś na co robiłeś trening ( masa, siła, rzeźba ) jak to mniej więcej wyglądało, ile powtórzeń, ile [...]