Masa

mam znajomego rzeznika jak kcesz to ci moge tanio zalatic metke a masa idzie bo popatrz na swinie jakie duze sa,a metka tez z swini

kamil moim zdaniem chodz fachowca nie jestem nie ryzygnuj z muay thai bo mozesz kiedyś tego załować ja ci powiem tak ja cwicze muay thai +graplling jak jeszcze nie cwiczyłem grapllingu cwiczyłem na siłce teraz nie mam zabardzo czasu na siłke ,cwiczyłem tak pon,sro,pia muay thai +wto,czw,sob,siłka i siła masa szła czyli da się połaczyć jedno z [...]

A dlaczego miało by nie mieć sensu? wpc i gainer - to dodatek do diety masa na tym pójdzie dodając krete to juz wypas. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-24 20:13:57

Witam , cel diety to masa. 1. Platki owsiane -100g Mleko 1,5% -150g Orzechy wloskie - 20g //WIECEJ BIALKA POWINNO BYC 2. Chleb pelnoziarnisty-100g Pomidor-75g Tunczyk w wodzie-150g Oliwa z oliwek-30g //OK 3. Ryz bialy-100g Piers z kury-150g Banan-150g (warzywa) Jablko-100g //WYWAL BANANA (CHYBA ZE TO PO TRENINGU) 4. Dorsz (pieczony) [...]

Ogolnie to mi na dietke nie wyglada. Zanim wezmiesz sie za odzywki musisz sobie ulozyc pozadna diete. Poczytaj posty podwieszone, wylicz swoje zapotrzebowanie na B T WW, pozniej mozesz zobaczyc na przykladowe diety innych uzytkownikow ze szczegolowa rozpiska co i ile jedza. W tych postach najczesciej juz ktos sprawdzil i poprawil te diety. Moze to [...]

Mnie zainspirowal ojciec ktory cwiczyl i wszytsko mi pokazal.. A motywuje mnie oczywyscie sila,masa.. Ale rowniez to ze w towarzystwie sie wyrozniam.. i to bardzo.. wszyyscy moi starsi mlodsi kupmple wrecz mi zazdroszcza i boja sie mnie szanuja :) a ja to lubie.. Kocham Ciezary :)

Cel masa, dlaczego nie bardzo ? btw. chce cwiczyc 4 razy w tygodniu , plan ułozylem do swoich potrzeb, co w nim jest jeszcze źle ?

... waże... 70 kilogramów hmm 80-85 kilo?... Przybranie 10-15 kilo masy mięśniowej w kilka miesięcy jest niemalże niemożliwe bez suplementów. ... 70 kilo to śmieszna waga... Ja ważę 60 kilo i nie uważam, że jest to śmieszna waga. ... boje sie tylko że przez trening siłowy strace kondyche,dynamike... Kondycję stracisz, to raz. A dwa, to będzie Ci [...]

im wiekszy ciezar tym dluzsze przerwy jaki jest twoj priorytet? sila czy masa? pewnie jedno i dugie :-] http://www.sfd.pl/temat247323/ tu masz wskazoowki n/t dobierania ilosci serii, powtoozen i ciezaru do poszczegolnych celow

moim zdaniem ma dobre tylko musi sie troche zredukowac ale masa jest dobra

nie polecam tego typu shitu ,z allegro zwlaszcza tak samo jakbys pil mleko w proszku czysta masa tluszczowa gwarantowana

Wielkie dzieki! Sog sie nalezy :) Mam tylko takie pytanie, zeby uzupelnic braki w diecie(a takie niestety mam, mieszkam z mama) jakiego gainera polecasz?? Obecnie jem Magnum 8000 i jestem calkiem zadowolony z efektow. Moze jednak bedzie cos lepszego na przybranie masy. Nie interesuje mnie wylacznie masa miesniowa, nie zaszkodzi mi odrobina [...]

pytania dziwne i niemniej smieszne ,masa ci skoczy jak bedziesz dziennie dodatkowo kurczaka jadł;D no ale napewno nie mieśniowa:Da co do tego ile zgrubniesz to nikt wrózką niejest i ci niepowie to jest indywidualne od kazdego człowieka, kazdego organizm reaguje inaczej, ja zeby przytyc na kurach to musiałbym dziennie zjeadać dodsatkowo z 3 [...]

a tam bedziesz czytal, kup tone ryzu i kurczaka i masa bedzie jak ta lala

WaSaBi bo prawda jest taka że teraz wy boicie się dupe ruszyć bo wam masa spadnie a kiedyś biegaliście cały dnaimi po dwrozu , graliście w piłke , i inne gry i nikt nie narzekał na przetrenowanie

masa !

zaraz przeniose swoj spam do postu:" Test - VITALMAX (masa) by Outsidee "

Nie no siłownia ta jest bardzo fajna kiedyś tam chodziłem ze szkoły średniej czasem na wf i wszystko mają naprawdę bardzo dobre wyposażenie ale czy aż takie przyrosty będą i będzie się dobrze trenowało to się okaże bo też siłownia prócz jednego plusa że ma cały sprzęt ma masę wad np. hałas , latający kolesie do Okła z chasłami mogę ten ciężar , [...]

Gratuluje Dragon Ile pkt? Siema Masa jak tam forma??

Masa popatrz na Twoją pierwszą wypowiedź na 10 stronie