Masa

masa za***ista ale czemu masz dwukolorowe plecy

Ja bym Ci doradził poczytać forum (odzywianie,trening,suplementy)zastanowic sie jaki masz cel (siła,masa,wytrzymałosć itd.),rozpisac wrzucic na forum i wtedy ewentualnie cos skorygowac! A teraz sio do działu odzywianie

tylko ciezko trafic w ta sekunde ale za to jak trafisz to "ja cieeee", masa go gory na maxa tylko na silowni lipa bo ciezarow brakuje, mega power jak szota zrobisz w kuchni w jednej skarpetce na prawej nodze

bo Ty paranoik ogólnie jesteś zacząłem sezo nw kosza na kolorowej , jak chcesz to od next week wpadaj w soboty pewnie będe na boisku od 16-17 w ramach aero. Greg <wow> Byku tren wino + prop ----> masakra a co do 30 na skosie to ja takimi redukcje robie hrhrhrhrhr jest kozacko , ubijesz dotniesz i bęzie przeza***iście , a potem [...]

To ile razy masz ćwiczyć daną grupę miesniową zalezy tylko od Ciebie. Znaczy się twojej genetyki i możliwości regeneracyjnych - są to warunki dobrych przyrostów. Sprawdź dietę - może za mało węglowodanych - tak lakonicznie opisałeś swój problem że moze być masa powodów - ja np posiadam kiepską genetyke, ale nadrabiam to fantastycznie [...]

czesc masa przeczytaj to bedziesz wiedzial czy sie cos zmienilo erulf po***aly ci sie lejce bo wlasnie sicagam z tamtad mzua transfer oszalamiajacy 4kb/s Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-27 21:00:13

Masa a redukcja to dwie różne sprawy....odchudzanie w tym wieku może Ci zaszkodzić....każdy Ci to powie.....

fajny opis ale ogólnie to moim zdaniem nie jest za fajnie duza masa i tyle klatka słaba łąpy zlane plecki w miare i nogi ogromne+ ogólnie moim zdaniem redukcja !!!!

Ja regularnie ćwiczę od 1.8.2005, natomiast drążek sobie zaisntalowałem w okolicach stycznia '06. W ogólniaku na W-F z drążka miałem "6" więc myślałem że będzie fajnie... Ale początki miałem takie sobie. Ja nie miałem problemów z podciągnięciem ale bliski załamania byłem gdy pierwsza seria (na świeżości) była 5 podciągnięć... Od razu [...]

Nu niżwix moze byc Nizwix ma sredniego A ja sobie juz plan 20-to letni obmyslilem Teraz przed 5 lat ostro z masa jechane pozniej jakies zawody powygrywam, za 10 lat Mr Olimpia bede pozniej zaczne grac w filmach a pozniej sobie zostane prezydentem bo juz bede znany i ludzie beda na mnei glosowac nu...

Grande dobra masa Spoko Luźno jest Bro Poz

ja to nie przerywam treningu na dłużej niż 24 h, bo masa spada mi ekstremalnie

Spokojnie Smerfik11 dasz rade do 100 dojsc. MakaVeli to jeden z przykładów, troche samozaparcia i pracy Siła zawsze pójdzie,powoli ale pójdzie z masą jest gorzej ale też można coś zdziałać .

masa nonie ?? Śniadanie : jajecznica z 2 jaj (cale) + chleb razowy + banan (tak na oko bedzie zamało białka chyba ze mało ważysz) Posiłek przed treningowy : może tuńczyk ? tu właśnie nie jestem pewien (tuńczyk moze być ale lepiej inną rybke mintaj panga morszczuk tuńczyki mają njwięej metlai ciężkich i jak będziesz jadł codziennie to po dłuższym [...]

Swietna sylwetka Masa duza ale bardzo dobrze ogarnieta.Malo fatu jak na taka mase wielka.Naprawde bardzo dobrze pozdro

Qaz jest spoko, na Twoim miejscu zrobilbym tylko lekka redukcje, zadne ckd!!! a pozniej grubo lecial z masa przez ok rok, zebys mial rzeczywiscie co zrzucac Wielu ludziom ten sport kojarzy sie z wielkoscia i lysymi glowami, ale nie o to tu chodzi. Powpodzenia Qaz Ps pare lat temu tez zszedlem ponizej 8%Bf, powiem Wam jedno, szkoda zdrowia

ano szkoda i dlatego teraz jest w panie 10% bfs pozniej utrzymanie jakies 4-6 tyg i masa na niskich ww (czyli 150-200g)

łodbiłem soga :) Wszystkiego najlepszego Herman Stary pakierze! Niech masa bedzie z Toba! A ŻARTSy za***iste :D Mnie pierwszy powalił na kolana SOG Ja tez pochwale się swoimi przemyśleniami, dziś tak czytam sobie Kulturystyke i fitnes..i gdzies patrze i podane wymiary łapki kogoś, jakiś mały człowiek o łapce 53 w obwodzie . No i tak se myśle i [...]

na nicskich węglach, żeby czysta raczej masa szła, czy z innych powodów??

jeśli masz to ładnie wliczone w dietę i kalorie masz in+ to masa pójdzie bankowo