Masa

witam mam 17 lat waze 75 kg cwicze juz rok i chciał bym zaczac z suple. Mam pytanie czy moge połaczyc kreatyne mono i jabłczan i czy ma to sens mam diete.Cel to masa.Bedzie to mój pierwszy cykl.

Witam moim celem jest masa wiec zakupiłem na cykl gain bolic 8kg,BCAA 1100 300kap, Kreatyne Mega Caps 1250 300kaps.Mógłby ktos mi rozpisac jak brac z góry dziex :)

Potrzebuje przykładowej diety.Mam 17 lat, wzrost mój to 175cm,a masa 86kg.Chciałbym aby ktoś mi pomógł rozpisać diete nie za bardzo skompilkowaną.

Witam.Co mógłbym dorzucić do kreatyny olimp xplode aby jeszcze lepiej poszła masa,siła ? (ps. nie mam takiego obwodu pasa ,wpisany przez przypadek) Zmieniony przez - Legendari w dniu 2014-11-19 23:48:00

dlaczego na www.sportatut.com.pl w dziale poradnik/masa carbo znajduje sie w kategori przydatne? wydawalo mi sie ze rozniez nalezy ono do produktow niezbednych przy robieniu masy

Witam mam pytanie ćwicze jeden rok czy cykl cp + hp będzie dobry?Dieta jest cel to masa Wymiary: Wzrost 178 Waga 77 Wcześniej miałem 2 cykle na mono cena jaką mam do dyspozycji to 230zl prosze o odp thx

Witam mam zamiar zakupic cell pump był by to moj 1 raz z pumpem czy jakies rady cos dozucic do tego cel to masa i siała brałem wczesniej tylko kreatyne mam diete :) jestli jeszcze jakies info zaraz dopisze

czy scorch + dieta ustawiona na 100% Kcal (czyli nie redukcja ani masa) - trening 4x w tyg + 2x w tyg aeroby po 30-40min w DNT - maja szanse palic tluszcz bez utraty mięsnia ? tak z 2kg/miech ? pzdr

Mam pytanie. Mam HMB Treca i Kreatyne 200 Mesh też Treca. Co do tego dokupić? Cel: masa Dieta: jest waga: 76,5kg wiek: 22 staż treningowy: 1,5 roku zasoby finansowe: są

Witam mam 17 lat staż na siłowni to jakiś rok z przerwą 4msc, potrzebuje jakiejś mocnej przedtreningówki która mnie pobudzi oraz będzie dawała bardzo dobre efekty, cel to masa. Aktualnie brane suplementy to: kreatyna, cytrulina

Siema mam 178cm wzrostu waga 66kg zakupilem 3kg mass xxl 3 kg gainera sports one i 1,5 carbo do tego mam jeszcze 250g kreatyny mono moim celem jest masa czy mam dokupic jeszcze cos.

mam problem zeby przytyc i zabardzo niewiem co robic jak ćwicze to waga jest w granicach 55/56kg jak nie ćwicze waga jest w granicach 50kg jem duzo z 4 posiłki dziennie i nic masa stoi brałem odzywki kiedys i tez szalu nie było

Dymatize Xpanda (nowy) i Krealka Biotecha (1,5g) - jak to polecacie łykać dt/dnt? Masa ofc

Jestem po rekonstrukcji ACL(marzec 2014), masa miesniowa juz prawie wrocila ale musze mocno wzmocnic miesnie by wrocic do pilki recznej, do chociazby biegania ale nadal ucieka mi kolano i czasami boli. Jakie cwiczenia?

mam pytanie czy jak biegam na rozgrzewke 10-15 min.a moj cel treningow jest masa i sila to jest wszystko ok.(ponoc po treningu nie mozna biegac bo sie pali miesnie

ktory lepszy geiner po czym lepiej pujdzie masa po super mass professional 4 kg czy po gein bolic 4 kg??

Mam 16 lat, trenuje piłkę nożną, systematycznie ćwiczę od 2,5 roku, zależy mi bardziej na rzeźbie niż masie, ponieważ masa i granie w piłkę się nie łączy, także mam pytanie, jakie najlepsze białko(odżywkę) spożywać?

Mam pytanie czy HGH Night powoduje jakieś skutki uboczne?? (przybędzie mi masa, będę miał problemy np.żołądkiem,sercem,przysadka będzie produkować za dużo HGH ) !!!

Witam.Zaczalem Cykl na mase mam bialko,creatyne i bcaa. Chce kupic L-karnityne bo mi sie przytylo gdy mialem przerwe w cwiczeniach. Chodzi mi o spalenie tluszczyku na brzuchu.CZy nie koliduje to ze soba? Masa a spalacz?

cel masa... dni treningowe pon.czwa.piat pon.klata+bary+przedramie czwa:plecy+łydki+uda piat:biceps,triceps,przedramie moze byc cos takiego?