Masa

chodzi mi generalnie o to zeby nie mieć duzo tłuszczu bo w moim sporcie kazdy zbedny kilogram nie jest dobry . Ale jak tam mi troche wzrosnie masa mięsniowa to bedzie ok. tak mi się wydaję . Tłusty to chyba nie jestem bo badałem na takim urządzonku poziom tkanki tłuszczowej i wyszlo mi 7.3% .

Dzieki wszystkim za odp. kanarek wlasnei mam taki zamiar. Od zcasu do czasu kretaka + jakies dodatki. A i 2 zdjecia malo aktualne. Przed masa robione. Klatka w koncu troche sie powiekszyla. Pozdrawiam wszystkich

"MASSpower" chyba masa

Przy typowym treningu na siłe masa prawie że nie idzie.trening na mase,a na siłe to dwie różne beczki.

siema masa...cos slabo nam to dzisiaj idzie...

Witam - ja wlasnie cos takiego robie - mam obecnie tylko 2 treningi kosza w tygodniu , do tego 4 razy silownia i zle na tym nie wychodze. Przy moim wzroscie (177 cm) gram na pozycji niskiego skrzydlowego i nie przeszkadza mi moja masa (81-82 kg) ani muskulatura Na jakiej grasz pozycji - silny skrzydlowy ? Wysocy gracze nie musza byc az tak [...]

Masa

...no to krytykować... masa? estetyka? proporcje?

No niezla masa. Zmieniony przez - bucval_ w dniu 2005-03-11 21:48:29

Siła idzie,ale wraz ze wzrostem masy ,mięsnie stają sie silniejsze,ale w konsekwencjii ich zwiekszania się.Czyli wieksza masa to większa siła.

Siła idzie,ale wraz ze wzrostem masy ,mięsnie stają sie silniejsze,ale w konsekwencjii ich zwiekszania się.Czyli wieksza masa to większa siła.

masa ... ale jak i co jesc zeby tluszcz sie nie odkladal az tak bardzo ??!!

z nic kurfa własnie biba sie umnie skończyła jak sie jutro obudze i sie okaże że tego spratrania naprawde jest tyle a ja nie widziałem podwójnie , to nachlejee sie raz jezzcze i w neidziele stiwrrdze z w sobiote było 2 x więcej mama nadzieje że rozumiecie ide chyab zaraz w kime masa taaaaaaaaaaaaaaaaaa

jaki cel? rzezba,masa?

Niwix weź ty lepiej nabij tube bo po alko masa nie idzie

wklejam to co pisał kiedyś Bull, bo nie chce mi się tłumaczyć: "Celem gejnera jest dostarczenie dodatkowych kalori do diety i szczerze mówiąc nie uwazam iz jest sens specjalnie analizowac skład poszczególnych preparatów Proponuje sugerowac sie nastepujacymi sprawami -ilośc białka, jezeli szukamy standardowego gejnera to wybieramy produkt w [...]

siema masa Cos chyba zawodnego nie bedzie dlugo bo chyba znowu biedak na modemie jedzie

Sonem nie jestem, ale najpopularniejsza, od zawsze stosowana, co prawda nienajnowsza jest dieta...od odzywki nie przyjdzie Ci beztluszczowa masa miesniowa...jak juz to od bardzo dobrze dobranego bilansu kalorycznego i BWT.. Podaj moze jeszcze jaki masz staz itd...bo na takiej podstawie ciezko cos wiecej powiedziec

Ekhm...to raczej zestaw masowy nie jest predzej cos w ten desen to do redukcji byloby si Jesli masa -> diete masz ( tylko jak ona wyglada ? ), wiekszosc pisze ze ma diete, a pozniej pekaja i pisza ze ma diete taka ze je 6x dziennie max ile sie da...no sorry Jak juz to gainer/bialko/carbo - ja bym wybral te 2 ostatnie bialko/cabro - wiecej [...]

Dzięx Panowie W takim razie zwiększę liczbę powtórzeń do 12 w serii. Już sobie wyobrażam jak masakryczna będzie ostatnia seria Co do martwego ciągu - spróbuję za pół roku Niech MASA Będzie z Wami ! fiacik .corleone. pomogliście, Sog-i lecą