Masa

Dieta jem wszystko nie wierze w diety bez ruznicy masz byc zbudowany to bedziesz jak nie to mieszkanie w kuchni nie pomoze Cel masa - nie osiagniety Wy to doczytaliscie ? przeciez ja bym nawet nie odpowiadał

siema widze ze jako chyba widze te foto bo zakladasz go dosc pozno..masa jest spoko nawet ale zabardzo nic nie widac na tych fotkach no i klatka jest OK. cwicz dalej!!lap mase a no bym zapomnial troche brzych szwankuje chyba mala oponcza sie pojawia Pozdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Game-bo to co brales to kolo metki stalo %-) PL metka jest calkowicie inna ,bralem po trenie dawke ok 20mg i szla super masa. Ta reszte jak zawsze biore to nie wiecej niz 30mg bo jak dokladam wiecej nic lepszego sie nie dzieje,a i tak efekty inne. Raz dolozylem "winko" do trenu i napompowalo mnie meta hehe nie pamietam co za firma. Lestat tego [...]

Jeśli masz faktycznie ok 20% bf to jak dla mnie jest zdecydowanie za wysoki żeby budować masę mięśniową. Oczywiście to też nie jest tak, że nie zbudujesz masy mięśniowej przy takim procencie Bf tylko po prostu ta masa mięśniowa będzie niezbyt czysta, czyli wraz ze wzrostem masy mięśniowej będzie szła tłuszczowa w górę niż jak byś budował tą masę [...]

Jak już tak chcesz robić to masa na niewielkiej nadwyżce kalorycznej.

Jeśli faktycznie jest to kolagen Przybylskiego to warto zainwestować. Uważaj na podróbki na rynku bo jest ich cała masa.Ostatnio czytałam na ten temat w czasopiśmie i faktycznie opinie użytkowników tego kolagenu są zadowalające. Na zabieg z kwasami może już być za późno ze względu na porę roku. Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2008-03-21 19:37:49

Jest cała masa podróbek, nawet u mnie w pracy sprzedaje się takie choć szefowa nie wierzy, że to podróbki Kolezanka wprawdzie stosowała bo miała dość ciężką alergię na dłoniach i twierdzi, że jej to przeszło. Choć osobiście wierzę w ten kolagen, ale dobry jakościowo.

iop- napisz najpierw co Ty chcesz osiągnąć. Mam na myśli czy chcesz pracować nad masą (a powinieneś tego chcieć). Twój plan przydałoby się poprawić np. robiąc klatę dublujesz ćwiczenie - najpierw wyciskasz na płaskiej sztangę potem sztangielki.

Cel : masa mięśniowa dobrej jakości przy tym wzroscie i pasie nie ma mowy ...

Skerx ma racje, siłowo spalisz o wiele więcej kalorii o wiele szybciej,1000kcal na godzinę to chyba wogule nie jest możliwe, przypuszczam że chodziło ci o 100kcal na godzine ;p Poza tym z czasem tłuszcz pali się coraz ciężej, oraz część tego co ci przybyło to może być masa mięśniowa. Sam tak miałem a żeby to sprawdzić mierz się systematycznie i [...]

GiN dobrze radzi:) znam takich jak ty chudzi i za wszelka cene chca mase obojetnie jaka,oby byc duzi:) Polecam golonke i smalec ,szczegolnie na noc:) masa pojdzie tluszczowa ale tobie top nie robi roznicy. A jak chcesz miesni zacznij diete kup gainerka i cwicz!:) i bedziesz rosl w oczach i mial piekne miesnie:) <<<Champions are Made [...]

kabun a powiedz mi co dla mnie będzie lepsze: białko treca i bcaa czy może gainer i glutamina? jak mi odpowiedz na to pytanie to ja Ci odpowiem na Twoje, moim celem jest masa i siła, jak chcesz to każdy może napisać Ci, że zestaw pierwszy, inny napisze że zestaw drugi i tak nie będzie to miało znaczenia szczerze mówiąc

Dokładnie, bieganie z tą masą to morderstwo dla stawów. Poza tym, po miesiącu spalacz tłuszczu? Spalacz to może wrzucić jak zjedzie do 85kg i będzie ciężko wypalić resztę. A nie bawić się w spalacze przy 100kg, gdzie 15 to sadło do wypalenia "na sucho".

uuuuu to wmalym szoku jestem A tyle pisza w opisach wieksza masa sila To mowisz ze niema sensu brac

1. WIEK: 29 lat 2. WAGA: 81 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: - niestety nie znam / nie mierze -biceps: - -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 275.1g -węglowodany: 370.34 z cukrem 461.34 -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: E2D 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

spoko musli:800g owsianych,800g jeczmiennych,400g wiórków,400g rodzynek itd.te musli ma ponad 2kg+mleko.No widze ładna masahehehee.Mam nadzieje,ze to tylko bład.Chyba,ze na serio jesz taka ilosc musli??.Jak tak to powodzenia zycze taki mały SPAM!!

FBW= Full Body Workout to trening na którym trenujemy cale ciało w ciągu jednego dnia Główne założenia treningu FBW: - Ćwiczymy 3 razy tygodniowo. (Można też ćwiczyć mniej razy) - W planie umieszczamy przede wszystkim ćwiczenia podstawowe. Ćwiczenia izolowane nie są zbyt mile widziane. - Ilość seri: - Do 9 seri na duże grupy mięśniowe w ciągu [...]

Witaj! Rozpisz porządnie ilość kcal i ilości makroskładników które przybrałeś na kilogram masy ciała, bez tego ani rusz. Skoro masa nie rośnie, jesz za mało! Napisz to, a napewno coś wymyślimy, pozatym napisz jaki masz typ budowy (jestem przy ekto, skoro jesz a nie idzie), co porabiasz na codzień (nie czym się interesujesz, lub czy masz [...]

worek najwyżej 15minut jak będziesz tak długo walił w worek(40minut) to masa ci nie pujdzie

proszę bardzo : http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Testosterol_250-opis957.html masa/siła i zarazem rzeźba - 3v1 %-)