Masa

WNC 150 mg oxy dziennie ?? Dobry oxandrolon na rynkach ug ma około 30% słyszałem od osoby która w tym siedzie obardzo dużej wiedzy, o produkcji saa, więc dawka, plus , minus oxandrolonu w 150mg to 50mg , oczywiiście , to wszystko hipotezy jak cały doping. :-) Oxa jest bardzo droga w produkcji, stąd masa fejków substancji zastępczych itd ,%-) to [...]

jak bym mial 60 kg to bym makaron jadl na mase a nie sterydy Zmieniony przez - oxs-power w dniu 2016-07-03 20:37:25 jo wlasnie niestety Ci 60kilowcy czasem odwrotnie mysla,ze masa sie bierze ze sterydow

Przydałoby się jakieś zdjęcie sylwetki do określenia czy masa (i dieta masowa) to w tym momencie dobry cel... W diecie nie podoba mi się chleb żytni jasny - takie coś nie bardzo służy zdrowym jelitom i formie. Lepszy byłby jakiś pełnoziarnisty chleb na zakwasie, bez żadnych zbędnych polepszaczy. Powinieneś jeść produkty sprzyjające rozwojowi [...]

Nieistotna jest masa ciała, tylko bardziej skład, tzn. ile masz tłuszczu w stosunku do mięśni. Przy tej samej masie ciała można być szczupłym i dość umięśnionym, jak i mieć mało mięśni, a sporo tłuszczu. W drugim wypadku warto zredukować tłuszcz przed masowaniem, aby nie "mieszał" w hormonach i nie psuł masy... Ilość cardio należy dostosować do [...]

W sumie to mi brakuje 20g+ białka więc jeden raz dziennie starczy...:) Wszystko jasne :P Ile ww mam brać? (masa)

cel masa ? a dieta jest ?

cel masa gdyby nie było diety to po co brać odżywki ? ( nie rozumiem pytania, nielogiczne ) Zmieniony przez - j451u w dniu 2005-07-05 16:09:06

jesli twoim celem jest masa to wyrzuc z tego planu mete tak z dobrego serca ci mowie prawie wszyscy ktorzy tu pisza uzywaja tylko i wylacznie supli bo wiedza czym jest koks i jakie skutki niesie za soba , dobrze sie zastanow zanim siegniessz po SAA , dzisiaj mamy tyle mocnych supli ze naprawde wiele mozna zdzialac bez sztucznego nakrecania lawiny [...]

poza tym warzywa regulują gospodarke kwasowo-zasadową ale pomysł najpierw masa a później cwiczenia to ja cie p******e ;)

poza tym warzywa regulują gospodarke kwasowo-zasadową ale pomysł najpierw masa a później cwiczenia to ja cie p******e ;) Powiedz to Rumcajsowi bo to on mi napisał w dziale dla juniorów, że nie mogę robić masy i ćwiczyć jednocześnie ;) Jutro dodam warzywa i owoce do mojego jadłospisu. Wielkie dzięki Panowie za pomoc ;)

Drązek jest? Jeśli tak- to daj tylko jeszcze coś więcej o swoich mozliwościach i stażu to pomyślimy nad planem,. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

pomaga np w bieganiu, kondycja sie poprawiła od siłowni wieksza siła i masa tez pomaga np w piłce noznej

jasne ze pomaga . Im wieksza masa, tym latwiej sie przepchnac np. pod kosz

przesadna masa na pewno nie pomaga

Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że regularne treningi siłowe są bardzo pomocne dla grających w koszykówkę. Ja jeszcze w czasach, kiedy regularnie trenowałem kosza zacząłem chodzić na siłownię, i nawet trenując z żelazem bez wielkiego pomysłu, robiąc podstawy poszczególnych partii, znacząco podniosłem siłę, skoczność (w każdym razie [...]

Ja mam bóle mięśniowe jedynie wtedy, gdy jadę "na siłę" z małą ilością powtórzeń i z dużym ciężarem. Przy masówce generalnie dobrze się regeneruję. Ja robie w 15<12<9<6=6powtorzen wiec w tych 6, hantla ma 45kg bez ankiety oceniam zla technike wyciskania na lawezce :) popraw ja i bedzie ok Podaj prosze likna gdzie wedlug ciebie wysikanie na [...]

Spyrka jest, w koncu to masa. Nie przesadzaj z tym katowanie, bo na barki idzie tyle co na klate. Na zdjeciu zaznaczylem odnosnie jakiej parti mam pytanie. /SFD/Images/2016/2/15/44a2908b1aa74c2595d85898d2410eda.jpg

bezmyślna masa, przeczytaj w jakih miejscach za przyczepone poszczegolne miesnie ;) Zmieniony przez - ovovitnike w dniu 2016-02-15 11:20:12

bezmyślna masa ma redukowac zima? czy o co chodzi?

Jak gruby endo ma zrobic mase nie przybierajac na tluszczu? Doskonale wiem, ze to trzeba spalic. Lecz priorytet to masa. Moze mogli byscie cos doradzic? Zmieniony przez - przywor w dniu 2016-02-15 12:00:08