Masa

cześć ja polecam monster mass bardzo dobry i nawet tani sam go biorę już 2 miesiące i siła i masa w górę 3 kg już polecam

kolejny sezonowiec, na czym Ci zalezy masa, rzeźba?

a jaki jest Twoj cel? masa czy redukcja?

musisz postawic sobie cel albo masa albo redukcja ?

1.WIEK: 28 2.WAGA: 98 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 120 UDO: mało TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc-deca,deca-vino,prima-vino,mietek-deca,bold-vino,w sumie z 6 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa,bez wody 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 [...]

zamówione - creatine monohydrate vitalmax 0,5 kg - oxygen max gain 5 kg troche ponad 100PLN wyszło, ale masa jest najważniejsza

Ehh ciezkie jest zycie sportowca xD wtorek z chlopakami grzalismy tylki na sloncu i tylko ja na soczku potem wypad za miasto i zas za kierowce xD Nie no ogolnie nie jest zle ale czasem kusi zwlaszcza ze moi kumple pija codziennie :D Tak samo dzis z rana poszlismy popykac w kosza juz winka sie laly lol :D ale lajtowo po koszu podjechalem na silke i [...]

masa waze 66kilo i mam wzrost 1m75 jestem ektomorfikiem bo jem naprawde duzo bo tak naprwzde co caly czas jadam :D

WIEK: 27 lat WAGA: 82kg WZROST: 175cm STAZ NA SILOWNI: na poważnie 1,5 roku 6.DIETA: ok 3500 KCL BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 5g/kg TLUSZCZ: 1g/kg ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych cykli sterydowych TRENING: split CEL CYKLU: masa TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik STAN ZDROWIA: dobry SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

mala lyzeczka - zalezy czego. masa sie rozni w zaleznosci od rodzaju produktu i firmy radze zaopatrzyc sie w wage kuchenną. 30zł i reka na pulsie bedzie :D

ćwiczenia nie są niezbędne do nabierania masy, siedząc przed tv pijąc piffko zagryzane chipsami też masa z czasem przyjdzie.

MAm pytanie, odnosinie stosowania tej odzywki, niegdzie nie pisza czy mozna ja laczyc z innymi suplementami. Mam w domu tez hmbolon Olimpu, BCAA i glutamine, oraz osstrowie WPC czy mozna laczyc te wszystkie produktry w jednym cyklu?? Dodam, ze cwicze juz 5 lat, wczesniej robiblem juz 4 cykle kreatynowye w polaczeniu z hmb i odzywkami bialkowymi, [...]

1.WIEK: 2.WAGA:92 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:118 UDO:64 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA staram sie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle przebyte 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: suchutka masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

popatrz na swoja klawiature, po lewej str masz taki magiczny przycisk capslock. cel masa rozumiem? kredki na 2cykle bedzie. wiek? staż?

hmmm w sumie nie glupi pomysl ale zrobie raczej tak 8 tyg. redukcja - do konca czerwca regeneracja tydzen i masa do sierpnia (8 tyg.) i znowu od pcozatku ;> mysle ze tym sposobme lepiej bede kontrolowal swoj organizm

dieta jest oto zarys ogólny 2g białka na kg 6g węgli 3800 kcal dodatkowo mam kwasy omega 3 w kapsułkach zażywam 2 dziennie ćwiczę 4 razy w tygodniu celem jest masa wiem iż powinienem 3 jednak osobno ćwiczę biceps na jednym treningu który jest moim priorytetem Zmieniony przez - portek w dniu 2008-05-01 14:03:10

określ cele (może jednak masa?) ułóż diete ułóż trening (po przerwie mozna pare tyg act,nast fbw) i podziel sie owocami swe pracy twórczej

Hormon wzrostu, w okresie intensywnego rozwoju (pokwitania) nie powoduje zauważalnego przyrostu tkanki tłuszczowej. Z wiekiem jego produkcja w organizmie spada. Drugim najsilniejszym anabolicznym hormonem ustroju jest insulina. Jej wydzielanie zwiększa sie po każdym posiłku, a szczególnie po posiłku bogatym w węglowodany. Pobudza ona transport [...]

Łooo...kolega siłowo i wagowo naprawdę konkretny.Z taką masą jest co zrobić i w jedną stronę i w drugą też Fajny sprzęt na siłowni,estetycznie to wygląda.No i dodający uroku cieknący dach Powodzenia życzę.Wpadnę czasem przy okazji zerknąć jak idzie

dextroza nei ulatwia wchlaniania kreatyny to juz dawno obalony mit mozesz dorzucic gainera jesli cel to masa pozdrawiam