Masa

Co dodam jeszcze co myśle ze może być istotne. W przeciagu 3 tygodni utyłem prawie 3kg.. Nie używałem żadnych środków dopingujących nawet odżywek. Tylko ta arginina. Zwiększyłem w ostatnim czasie ilosc spozywanych kalorii. Wiecej protein i weglowodanów. Mam może nadwage? Za dużo utyłem w krótkim czasie i to powoduje ciśnienie i ten bezdech który [...]

lod...masci..zastrYki diclofenaku tez...i nie moge obciazac nog narazie;/ na necie jest masa informacji o tym...poprostu wiezadlo sie odrywa od piszczela...i troche to podobne do zlamania z tego co widze po zdjeciach odrywa sie czasem fragment kosci i trzeba czekac az skostnieje. [...]

4-6 tyg. 3x tydzien (pon sorda piatek , lub wtorek czwartek sobota) zaczynaj od 1-2 obwodow / trening i co tydzien zwiekszaj liczbe o 1 obw. az dojdziesz do 4 obwodów, po zakonczeniu obwodu - ok 3 min przerwy. obciazenia-> aby zrobic 12-15 powt. ACT 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w [...]

do autora tematu - z tego 42,5 jesli tyle tam jest po redukcji zostanie 37-38 jestes na to przygotowany? pozatym nie jest prawda ze lepiej redukowac ze 100 niz z 90 bo kazde 10kg noszone na sobie to dodatkowe obciazenie dla serca i wiecej roboty/chemii przy redukcji moze redukuj sie delikatnie miedzy cyklami a na cyklach masa? tylko nie [...]

aaa Sustanon testowałem ii naprawdę fajnie, siła jest, masa rośnie jak szalona

[...] miec duzych nog zeby szybko biegac lub wysoko skakac, ba, nawet zeby sporo ciezary brac w przysiadzie. W druga strone tak samo - duze nogi nie oznaczaja duzej sily i szybkosci. Masa jest kwestia diety. No i kwestia predyspozycji, niektorym bicepsy rosna od noszenia kubka herbaty, inni musza robic potrojne serie laczone na treningach. Zycie.

Nie mam na celu obrazania autora, ale *******il bym te 9kg takiej masy lepiej mniej ale z klasa, jestem tego samego wzrostu co ty a waze 10kg mniej a w klacie mam 10cm wiecej to daje do myslenia ze waga nie oddaje zeczywistego stanu formy nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Co do zdjecia lapy moze tam jest 44cm ale co ci z tego jak to praktycznie sam [...]

no naprawdę dobrze to wygląda tylko kiepsko stoisz z masą:P zajmij się nogami i łapami. pozdro

takie geny cały czas idzie masa ale głównie sucha :) Wymiary i siła idzie waga z rana 77kg Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-30 15:54:54

Ale za masą i wzrostem zwykle idzie pewnośc siebie :) wiadomo ze sa niskie chuderlaki pewne siebie i wysokie wielkie cioty, ale napewno im wiecej wzrostu i kg tym sie jest pewniejszym. zreszta taki niski chuderlak jak bd pewny sb to zostanie przez otoczenie odebrany jako cwaaniak a taki kox wysoki to nie ; p

****a dziwna sprawa bo właśnie jestem na cyklu metki z prolo i mam ta sama serie 912121 ale wydaje mi się ze klepie tak jak powinno. Masa gdzieś około 6 kilo na plus siła tez stopniowo w gore idzie libido mocno na plus ciśnienie tez podwyższone. To dopiero polowa cyklu wiec wyniki się powinny jeszcze poprawić ale bardzo mnie zastanawia ta seria.

Masa zdobyta na ph jest zasadniczo dość dobrze ubita i spadki są minimalne. poza tym jak test zacznie działać to utrzyma Ci tą mase.

http://www.youtube.com/user/WUADEK#p/a/u/1/5QcpgGJBDL8 jaki świetny układ salto nawet z taką masą robi jak mi usuniecie posta i dacie warna to napiszcie chociaz dlaczego Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-12-04 21:35:34

nie tu nie chodzi o prochy tylko wlasnie ze poprostu koksow sie nie laczy z piciem :). a tez niby slyszalem ze po wodce spada masa :D

a Jeszcze takie z dzisiejszego treningu Ogólnie nie wiem co ja mam za gen ale idą wymiary idzie wszystko ale masa nie bardzo BF nawet jak by spadał węgli już mam na prawde dużo a nie podlewa Jestem w środku FBW pare wyników siłowych :) WL 92,5*6 i jest zapas :) Barki hantlami 27*10 z zapasem. MC 120*6 z zapasem Barki sprzed klatki siedząc 55*10 [...]

No to kupie ten wf i zobacze co to jest , zwiekszy sie choc troche cos po tym masa miesniowa ? Czytam na temat smaku , nitro 2 tez mi ciezko wchodzilo , pilem 30 min przed trenigiem na poczatku treningu zawsze mi na rzyganie sie zbieralo ale pozenij przechodzilo mam nadzieje ze w tym wypadku tak nie bedzie

ja Ci napisałem więc bierz się do odżywiania zrozum masa=odżywianie proch Ci masy nie zbuduje

ile masz lat ze tribulus chcesz? na mase miesniowa to ryż i piers z kury+trening jesli to jest zapewnione to masa idzie a suple moga tylko polepszyc efekt animal packa odpusc jesli koniecznie chcesz cos to ten wf wydaje sie byc dobry dla Ciebie ino ta przerwe zrob te min 6tyg po cyklu na krecie

odyniec46 żeczywiscie wgladasz jak odyniec dobra masa sog.

ja widzę różnicę, jak dokładam protein do pieca, natomiast z węgli nie schodzę, bo się boję spadków siły a póki co na sylwetce mi tak nie zależy, jak na rekordach, a i tak nie wyglądam źle poza tym chcę rosnąć jeszcze (masa) przynajmniej póki biję dekę, a na 6 g protein 1 g węgli i 0,7 g tłuszczy, to sądzę, że zacząłbym bardziej palić fat, niż [...]