Masa

masa czyli ze mam duzo ważyć? czy jak bo chyba nie czaje :P

87 w klacie dla takich chwil zyje, nie ma odzywek na rzezbe najwyzej suple, ale narazie sobie to odpusc dojedz do 80 kg przynajmniej, narazie masa.

tutaj moje dane: Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 189 Cel do osiągnięcia: Rzeżba, Masa Staż: 1 miech na hantlach 4 kg w domu od święta Aktywność fizyczna: Kilka razy w tygodniu Koszykówka No i moje PYTANIE: Wiem, że pewnie powiecie że idiota jestem, że nie mogę znaleźć... ale taka prawda.. bo wiem, że dla każdego trening powinien być ułożony osobiście [...]

A może HST spróbujesz masa ci pójdzie do góry

Wass, takich ekto jakich przedstawil Qaz jest naprawde malo, raczej wiekszosc ludzi jest typowa mieszanka ekto-mezo, mezo-endo i temu podobne, czy to z przewaga jednego czy drugiego. Jak jestes glodny mozesz podjadac miedzy posilkami bakalie itd. Jak masa idzie ladnie to pozostalbym na tym pulapie kalorii na ktorym jestes, jak jednak slabo to [...]

Zaglebie - w miare aktualna bf podobny masa rowniez klatka troszke lepsza ale nogi chudsze

Jak jestes ekto to jedz max 5 posilkow w ciagu dnia. Im wiecej jesz posilkow tym bardziej podkrecasz swoj metabolizm, a to jest Ci niepotrzebne bo i tak juz masz go na wysokich obrotach. Mi dobrze masa idzie przy 4 posilkach, lecz troche wiekszych kalorycznosciowo, nie wliczam twarogu przed snem, z twarogiem to 5 posilkow.

dam foty za niedługo tylko wyzdrowieje i odrobie straty, a mam co odrabiac bo nic nie moge przełkońc, a masa leci w dół korva szybko, a wy mi nie wiezyliscie ze jestem ekto

Studi chwalil Monster Masa chyba, ma duzo bialka

djatego juz od 2 tygodni masuje ale IMO rzezba musi byc (masa tez ofc)

Łapa fajna i masa i ...tyle

na 1 focie wyszedłeś jak głodny dinozaur podaj wymiar aktualne! masa jest ale trochę tłusto.łapy konkretne.masz soga luju

Masa duza, ale bez wyrazu. Lapa duza, ale co z tego, skoro klatka i barki bardzo slabe.

siema. podaj wymiary, wzrost i wage bo tak po samych fotach to ciezko ocenic... ogolnie fajnie ci masa wrocila, lapa wyglada dobrze. jesli udaloby ci sie poprawic jakosc tego miesnia to byloby bardzo ladnie! moim zdaniem wlasnie dlatego masz taka stagnacje bo caly czas robisz mase. we wszystkich gazetach kultyrystycznych, ktore kiedys kupowalem [...]

Proste Molu Wzrostu styknie, teraz tylko masa

Duuuża masa :D pozytywnie :D pozdro!

przeciesz nikt nie mówił ze bebąc tak wielkim bedziesz przystojny (hoi na to kłade, moge mic brode po pas a włosuy po kiolana nieuczesane i nie wiem co jeszcze,ale masa musi byc)

Babce chodzilo o to ze taka masa jest Fe;D

Tak czytam i czytam te wasze kłotnie i stwierdzam że kłócicie się chyba z nudów bo tematy przez was poruszane (to jedno piwo) to wogóle nie wiem o co gadka nikt przez to nie zginie. Macie po sogu wszyscy na wzmocnienie waszej motywacji ale juuż skończcie waśnie Pozdrawiam i niech masa będzie z wami.

oj waga/masa spadła troszke przez ten prawie miesiąc z przymusową ketozą ale jak najszybciej chce zacząc ja odrabiac wczoraj w eclerku kupiłem 4tależe 5kg za 34zł od sztuki i nawet dają rade, ale najważniejsze ze ważą te 5kg a nie np 4kg z czym sie już nie raz spotkałem dlatego mam opory przed kupowaniem tego w sklepach tego typu