Masa

Witam, chcialbym przedstawic wam moj plan treningowy na klatke. Moim celem jest poprawieniu wygladu klatki piersiowej we wszystkich jej obszarach do okresu wakacyjnego ( liczac od 19lutego, tj. poniedzialek ), wiec do wakacji mamy nie cale 5 miesiecy, postaram sie rozpisac treningi klatki do tego czasu i prosze o ewentualne poprawki i porady. Moj [...]

Witam, Tutaj opisałem moją dietę, a takżę mój cel... >>>http://www.sfd.pl/_Dieta_na_mas%C4%99%2E%2E%2EZmiana_na_lepsze%2E%2E%2E-t316259.html Proszę was o pomoc w wyborze najlepszej dla mnie odżywki, by moja masa znowu ruszyła...Kupno odżywki jest jedynym sposobem na to by coś zaradzić na znikające posiłki w każy dzień (przez moje studia), a nie [...]

Szacunek za wkład w to wszystko naprawde masa i wyniki siłowe konkret sog jak nic :)

Jaki powinien być odstęp między cyklami z testosteronu tak żeby receptory znowu się wuczulily i masa szła? Mówią ludzie że tyle ile trwał cykl ale mnie interesują jakieś sensonwe odpowiedzi ludzi doświadczonych a nie zasłyszane opowiastki.

Ale ja sie pytam ile czasu trzeba miedzy cyklami a nie ile mam bić bo bije preparaty na teściu póki masa idzie.

no to jak masa idzie to wal... !? nie rozumiem ... jesteś na soku a kobinujesz ile przerwy zrobić do następnego cyklu ?

ja bym się zainteresował potasem i magnezem ;) jak masa szybko rośnie to dość normalne, że serce ma utrudnione zadanie, musi dostarczyć krew do większej ilości komórek ;)

na modlitewniku dobry filmik ale do fryzjera mozesz isc smialo mimo,ze jesz ostro tych frytek etc ale masa jest i nie tluszczowa nie dygaj mietas makrela i spac miłych Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-02-18 01:51:46

jaki jest twój cel?? masa? redukcja? myśle że 3 x w tygodniu wystarczy np. poniedziałek-środa-piątek. daj bardziej urozmaicone ćwiczenia, połącz partie kalta+tric,plecy +biceps, nogi+barki

Po 1.5 roku przerwy powrot na silownie. Przewa spowodowana wyjazdem z kraju do sydney. Treningi rozpoczalem 1 stycznia i po 6 tygodniach hst masa poszla 7 kilo do przodu zapewne tak szybki przyrost zwiazany jest z pamiecia miesniowa postep ogromny zwlaszcza biorac pod uwage przyrost masy i sily. PS nie biore SAA cykl rozpoczalem z kreatyna mix : [...]

Witam. Proszę o ocenę/poprawę mojego treningu masowego. Staż: 4 miesiące Cel: masa Łydki staram się robić na każdym treningu tyle, że na treningu z udami najbardziej je męczę. Przedramiona robie 2 razy w tygodniu superseriami. I jeszcze chciałbym się was poradzić jakie odżywki byście mi polecali? Myślałem nad Xpand+Cell pump. Dzień pierwszy [...]

Witam w najbliższym czasie mam zamiar zrobić cykl na Nitro II moim celem jest masa oraz poprawienie siły. Myślałem nad takim zestawem: - Nitrobolon II 700g - carbo biogenixa albo jakieś inne - witaminy,zma - do tego posiadam jeszcze białko z poprzedniego cyklu.. Whey Protein z vitalmaxu Czy do dorzucić do tego coś jeszcze? lub zmienić? jeżeli [...]

tutaj trening ma nie tak dużo do powiedzenia dużo wiecej ma DIETA !! ale i tak na stanozolu potężnej masy nie zbudujesz. Jezeli twoim celem jest masa to wybieraj typowo masowe środki. Proste

Rezultaty miałem dobre. Plusem tego zestawu jest duża wydajność, Storma jest 82 porcje, co starcza na 41 dni, Shock jest w sumie na 2 razy. Właśnie kończę cykl. Efekty mogłyby być lepsze, ale w trakcie odpuściłem trochę diętę i zdarzyło mi się mocno zabalować parę razy (trzeba było oblać zdaną sesję). Oprócz zestawu brałem SP80 jako uzupełnienie [...]

[...] nie chce ćwiczyć każdej grupy mięsni codzinnie:) Dzięki wszystkim za pomoc Mam teraz takie pytanie: Czy do danego sporu można ułożyć odpowiedni trening? Chodzi mi tu o piłkę ręczną. Nigdzie nie znalazłem takiego treningu. Chodzi mi głównie o wypracowanie przyszpieszenia wytrzymałości i siły. Masa też nie zaszkodzi;)) Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

co myślicie o planach dwu i trójboistycznych (niewiem czy dobrze napisane) a mianowicie ćwiczy się na siłe i wątpie żeby taki treening spowalniał ps.i masa tesz nie przychodzi bo chyba dwuboiści są drobni. Ale co wy myślicie o takich cwiczeniach ps.sory za ortografie :( Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-02-18 13:58:18

aja mam odwrotne pytanie czy to dobry treening do sw i czy masa mocno wzrasta

Staz około 12 miesiecy Masa Przedtem non stop bez diety Dlatego teraz zaczynam dietke Profil mam uzupełniony nie cały ale jest

Jaka lipa,jaka lipa jak tu same sosny! Jest dobrze!Ladna masa! Ladny motyl... Na scianie! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-02-18 14:09:01

Qrak nie gadaj glupstw!fajna masa SOG ale na tej focie w profilu jakos inaczej wygladasz