Masa

Znam jednego gostka co tak robil i jak na jego zwariowane treningi niezle mu szlo. Uwazam ze mozna tak robic(moze nawet to i lepiej), ale uwazaj bo niektore cwiczenia na triceps angazuja klate i wtedy mozesz nie uzyskiwac zamierzonej sily. Masie ani wytrzymalosci polaczenie tren sily i masy w obrebie jednego miesnia nie powinno szkodzic, [...]

masa no to nie zazdroszcze tego zapachu haha ten zidane to zrobie teraz kariere na necie, zupełnie jak panek

masa całe szczęście koks edytuj posty! ide szamać.

Ok. Skołowałem Tamoxifen kosztem Clomidu - zamiana. Teraz mam pytanie jak mogę się odblokować po cyklu Tamoxifenem i czy jest taka potrzeba po cyklu metki 33dni po 15mg/ed (3tabsy dziennie). Aha jeszcze jedno czytałem nie raz, że mozna brać Tamoxifen cały czas podczas cyklu, zapobiegając retencji wody, odkładaniu się tłuszczu i powstawaniu gino w [...]

PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie 40 dniowego testu, celem była "sucha" masa mieśniowa. Myślę, że udało mi się osiągnąć to coi założyłem. Szczerze to nie myślałem, że co kolwiek zdobede masy mięśniowej bo jestem na nia bardzo oporny ale udało się. PRZYROSTY Waga z 72cm na 75,5 Biceps (lewy) z 34cm na 35 , prawy z 33cm na 34 [...]

po co mu masa jak nie trenuje sporow silowych ??? z taka latwiej mu sie pewnie skacze i stawy nie dostaja tak w piczke

ale jaki jest Twój cel? Masa? Tłuszczowa czy mięśniowa?

wywal jogurt i rodzynki a daj jakies białko i warzywa, napisales ze celem jest masa ale nie podales swojego zapotrzebowania wiec ilosci musisz sam wkomponowac w diete jezeli ową posiadasz.

a ja ci polecam na allegro poszukac monster masa za 21zl/1kg (folia) , od goscia wzialem 3kg carbo tez w bardzo dobrej cenie

I posiłek - 7.00 // do śniadania zestaw witaminowy Kefir 200g Mleko 0.5% 100g // do mleka i płatków, orzechy włoskie, pestki dyni, nasiona słonecznika, siemię lniane - najlepiej uprzednio zmielone Twarog chudy 100g // półtłustry jest mniej przetworzony a zależy nam na tym co mniej przetworzone a więc zdrowsze Platki owsiane 80g Miod pszczeli [...]

słaba psycha , brak chęci zmienienia się , brak wiedzy w tym temacie i wiele innych , radze zdecydować czy masa jest twoim celem numer jeden czy ine rzeczy i potem brać się poważnie

nie da sie musisz sobie sam powiedzieć " ku..a jem! " i jesz. Tak samo na SW jak i w innych dziedzinach życia np. w zdobywaniu dziewczyn Pomyśl, że masa to fajna dupa i musisz, w tym wypadku, dobrze jeść i się z nią umówisz

jeżeli mamy dobrze ułożona diete to masa idzie bez zadnych supli, oczywiście do czasu.

masa odezwij sie jak bedziesz

po tygodniu zmniejszyłem stan do 20 mg i dodałem omen i metax 25mg ed 2 stannabol 20mg ed 2 metax 25mg ed 2 omen 500mg ed 2 nolva 10mg ed czuje lepsze nabicia i opuchlizne na treningach oraz motywacje do nich, masa mimo uzycia stana bardzo ładnie powracała w 1 tygodniu ale co charakterystyczne dla winka bez opuchlizny

Tylko, ze jak zmniejsze to bede glodny ;/ wrzucilem tu tyle ile moge zjesc 1 dnia zeby nie byc glodnym :) przemyslane to raczej nie jest, to jest masa czy poprstu chcesz przetrwać zresztą może mi ktos powiedzieć czemu wszyscy dają do diety "baton snikers"?? skąd ludzie mają taka wiedze?? z reklam?? "Jestem na redukcji i pije [...]

Masa a redukcja w ujęciu klimatu kraju, w jakim cwiczymy . Ciekawe kiedy rozpoczynają masę / redukcję norwegowie a kiedy portugalczycy i jak się motywują .

U mnie kumpel (105kg, wzrost 180pare, w pasie tez ponad 100) szamie 2 wciagu dnia bo jak zje wiecej to nie moze spac w nocy - masa spada ładnie - szczególnie wizualnie. Oczywiście na Ciebie nie musi tak mocno działać efka, 3-4 tab to wsumie max, wiecej imo nie ma sensu brac.

no i nie ma co zaczynac chyba odrazu nitro, lepiej chyba na poczatku zwykle mono...na poczatku jednak dieta, dieta...odpowiedni trening dobrany do celu i na koncu jakies suple ps. ta masa nie zmienie sie w miesnie, ja mozna tylko spalic

Masa miłego treningu A ja o 11 jak przychodze tez sama jestem,czasem przyjdzie taki jeden chlopak ale o tej porze to nikogo nie ma pewnie ze wzgledy na temperatury no i ze wakacje sa,moze inni wieczorami przychodza,ale siłownia u mnie do 20 otwarta a o 20 wcale nie jest chłodniej Ide ksiązke czytac:) Zmieniony przez - dorcius w dniu 2006-07-12 [...]