Tytuł: „Arnold. Edukacja Kulturysty" Autorzy: Arnold Schwarzenegger i Douglas Kent Hall Stron: 264 Format: A5 Zdjęcia: 180 czarno-białych fotografii ISBN: 83-920107-2-8 Data publikacji: przełom kwietnia i maja Dystrybucja: witryna internetowa wydawnictwa, księgarnie Cena: 35 zł Wydawnictwo Buk Rower przygotowało prawdziwą „ucztę" [...]
Tytuł: „Arnold. Edukacja Kulturysty" Autorzy: Arnold Schwarzenegger i Douglas Kent Hall Stron: 264 Format: A5 Zdjęcia: 180 czarno-białych fotografii ISBN: 83-920107-2-8 Data publikacji: przełom kwietnia i maja Dystrybucja: witryna internetowa wydawnictwa, księgarnie Cena: 35 zł Wydawnictwo Buk Rower przygotowało prawdziwą „ucztę" [...]
Znalazłem u siebie na komie owe porady, myślę że będą bardzo przydatne, początkującym jak i zaawansowanym byczkom Autora artu nie znam. Myśle że się napewno przyda, sporo dobrych rad, ćwiczeń itd... Zapraszam do lektury: Popełniane błedy przy treningu na triceps Odchylanie tułowia do tyłu - zwiększa przeciążenie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym [...]
zna się ktoś możę na ortopedii?? mam zrobiony MR kręgosłupa i mam kilka pytań, poza straszeniem od lekarza się nic nie dowieziałem.... sam studiuje meycyne, ale na ortopedii niestety się nie znam.
Wiec takie coś. Metka konczy działenie i do akcji wkracz mr prop
Moje zdjęcie
o kurfa to było dobre <hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah> mr koks jo właśnie ide na pole połoram troche a póżniej będe pływał po jeziorze jako pontonlodołamacz.Ps:daj swoje zdjęcia moze ty też wyglądasz jak chłopak z PGRu
Kawa czy herbata część I
hehe o dobrze ze przypomniales a frytki poszly - wlasciwie to mr.hamburger caly - i mj standardowy zestaw - jakies 2h temu heh jakie dobre były ...mniam /usmiech/ no nic - czas wracac do roboty i spac milej nocy więc zyczę
Synthol=MR. olimpia i raczej nei ma alternatywy jesteś dobry najlepszy to bierzesz bo wszyscy biorą tak prawda
nom kazdy kto juz w tym troszke siedzi to juz to wie i nie mysl ze ja podwazam twoja wiedze czy cos....... chodzi mitylko o to ze takie osby co tu przychodzą po przeczytaniu opisów mr czecha w internecie mysla ze naprawde taki prop da im dobra jakos i nie wiedza ze za jakosc ich miesni odpowiada to co zjedza a nie srodek bo to by było za [...]
ja roznie i bb i mr. ale magazyn rowerowy lubie bardziej
Wszystko o pływaniu
A propo ratownika WOPR (jakieś 3 lata temu zmienili nazwe z wodnego) kurs ten jest powtórzeniem kursu na MR oraz poszerzeniem go, jest dwa razy dłuższy od trwa 80 godzin przynajmniej powinien. Na egzaminie wstępnym który powinien być robiony wymagane jest przepłynięcie 100m w czasie poniżej 1'45'', 25m pod wodą (mogą zabronć odbić się od ściany) [...]
Trening ninja
Uparcie wracam do "stawania się niewidzialnym przez sytuacje". Zawsze chciałem byc niewidzialny, teraz jest okazja! Mr. Q - opowiedz o tym!
mr x3 na bica to biore na stojaco 15 na strone i 8 razy podnosze sam i dzieki za ten motyw z tymi wymiarami pozdro .....
Sciagnijcie sobie pełna wersje konkursu Mr Olympia 04 - masakra jak dlamnie
coś na siłe dla was
Rychlok specjalista no wiecie mr. koks 15 powtorzen
Oto instrukcja jak w łatwy sposób ściągnąć filmy z torrenta: eżeli chciałbyś ściągnąć pełnometrażowe filmy kulturystyczne lub rozbudować swoją dotychczasową kolekcję to możesz ściągnąć jeden z polecanych przez nas filmów. Pobieranie filmów odbywa się za pomocą programu "Azureus" , program możesz ściągnąć wchodząc na tą stronę: [...]
Na stronie nowe filmy z Mr Olympia 2004 oraz Strong Man - zapraszam do ściagania.
taa pare przeszedlam...latwo przyszlo latwo poszlo zebym chociaz jeden zrobil tak jak potrzeba...to dzis bym sie tym nie martwil :) A jak narazie musze sie psiakiem wyslugiwac zeby zawielu amantow do siosrty nieprzychodzilo...nieuwierzysz kto byl osatnim...mr.kwadrat ;) a ty wiesz jak zaczesto bedziesz przychodzil i mylil pokoje to wiesz ja niemam [...]
wole MR, nie interesują mnie testy szczegółowe, ostatnio podczas choroby wyslalem siore do sEMPIKU i innych duzych kioskow z gazetami i nigdzie nie było ani MR ani BB alez bylem w****iony, polowa miesiaca a oni nic nie mieli, wiekszosc chyba ma zaprenumerowane
Znalazłem ciekawy artykuł w starym Ironie. Postanowiłem go przepisać, uważam że każdy się do kogoś porównuje, niektórych to niszczy, niektórych to wzmacnia. Miłego readingu... ;) ZABAWA W PORÓWNANIE Czy łapiesz się czasem na tym, że powórnujesz swoje postępy z postępami innych gości z siłowni? Większość z nas tak właśnie robi. Nieodzownym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
