MR

a wy to sie przygotowujecie do mr. olimpia ze takie cykle walicie??? amatorzy troche inaczej stosuja dlugie cykle ...

zdecydowanie za mala ankieta , pozatym ogolnie ciezko stwierdzic kto byl kulturysta wszechczasow, larry scott mial swietne bicepsy wychodzace z przedramion wrecz(bardzo dlugie) do tego byla to osobistosc i pierwszy mr O. , Arnold rowniez byl fenomenem ze swoja klata i bicepsami oraz ogolnym caloksztaltem, Serigo Oliva mial niesamowite tricepsy [...]

wow mr Wow

Mr. Takada podczas wczorajszego Bushido potwierdził informacje o zbliżającym się Grand Prix! Rzeczywiście, już 25 września rozpocznie się Grand Prix wagi lekkiej (do 73kg) i półśredniej (do 83 kg). W każdej kategorii wagowej zobaczymy 8 wybranych przez zarządców PRIDE fighterów i jak sam prezes Sakakibara powiedział "nie będą to sami Japończycy, [...]

Titles Won: • 1973 AAU Mr. Los Angeles • 1973 Mr. Pacific Coast • 1974 IFBB Mr. America • 1975 IFBB Pro Mr. Universe • 1975 IFBB Pro World Championships

Znalazłem tu na forum kiedyś ciekawe wypowiedzi Franka: -Jakie grupy mięśniowe przysporzyły ci najwięcej trudności, aby je rozwinąć w równowadze z innymi partiami umięśnienia? Bicepsy i łydki. W rzeczywistości to Arnold nauczył mnie jak ćwiczyć bicepsy, pokazując mi jak mam supinować nadgarstki (skręcać je do wewnątrz) w szczycie napięcia [...]

tez tak uwazam.do tego zostac mr olympia to dosc specyficzny cel,czasami lepiej we wlasnym zakresie okreslic sobie wlasne cele.mr olympia jest jeden-potrzeba niesamowitych wyrzeczen,super samozaparcia,do tego potrzeba tez wyjatkowych i unikalnych predyspozycji i...fure szczescia.... i tylko po to by w ciagu godziny sedziowie uznali ,ze jest sie [...]

Panowie, taki fryz wyszedł z mody jakieś 10-30 lat temu, ale ja preferuje styl retro jestem ponadczasowy . A tak na poważnie - nie jestem Frankiem Zane'em, ale chciałbym osiągnąć w tym sporcie to co on (Mr. Olympia, mistrzostwo świata itp). Może mi sie uda, bo mam taki sam wzost co on (jak na razie), ale większy obwód pasa. Nie [...]

Fajnie jest czasem poczytac wypowiedzi trzech modow vs mr. season.

Według mnie Frank Zane był lepiej zbudowany. Fajnie wyglądał w wieku 18 lat. Przyznaje jednak, że Szwarceneger też dobrze reprezentował sie i ten sześciokrotny tytuł Mr. Olympia jest w pełni zasłużony. Ps. Frank Zane na tej fotce na początku ma bardzo podobną fryzure do mejej. Ale to taki szczegół.

Bo tak robil Mr.Universe, John Brown. To dziwne ulozenie superserii bardzo mu pomoglo w napompowaniu klatki piersiiowej. JA tylko proponuje a zrobisz jak chcesz.

Bicepsy Arnolda były jego kartą przetargową. Zainspirowany przez ogromne rozmiary, kształty i rzeźbę dwukrotnego Mr. Olympia Larry'ego Scotta, Arnold rozwinął najmasywniejsze bicepsy, jakie ten sport kiedykolwiek widział. Odrzucił trening na maszynach, skupiając się na dużym obciążeniu i podstawowych ćwiczeniach. • „Kiedy [...]

Prawdopodobnie Chelsea Zmieniony przez - Mr.Zulus w dniu 2005-07-11 16:58:08

--BICEPSY-- Ronnie Coleman Mr. Olympia 1998-2002 Każdy chyba ma grupę mięśni, która potrafi niebywale się rozrosnąć. Tom Platz znany jest ze swoich niesamowicie rozwiniętych nóg, Kevin Lavrone z barków, a ja z bicepsów. Moja historia zaczęła się ponad 20 lat temu. Na treningi z ciężarami zdecydowałem się w wieku 13 lat w szkolnym klubie. Nie [...]

mr o 2002 - genialnie wyglądał

[...] mojemu kumplowi ktory wazy 80kg po 100 sztukach przybylo 8kg to dlaczego mi po 50 ma nie przybyc chociaz 4kg" z tego chce mi się śmiać. Teraz pomyśl 50 tabletek to 2tabsy x 25dni. Czy uważasz, że przez 25 dni można zbudować 4000g prawdziwej tkanki mięśniowej. Jakby tak było to nawet nie potrafię sobie wyobrazić ilu mielibyśmy MR.O

rozumiem ze przygotowujesz sie do mr. olimpia i kazdy posilek jest na wage zlota??? bo w przeciwnym razie nie widze problemu... wez cokolwiek czym mozesz sie najesc albo idz na pizze... obojenie...

wszystko tak jak wyzej pisal mr.x ale niewydawal bym kasy na bcaa bo jednak dozo kosztują a lepiej kupic więcej bialka (lepsze rozwiązanie)

Ty Mr.Zulus po co ty piszesz ??nie widzisz że nikt nie pisze na ten temat?bo to jest nudne!! zapodaj inny temacik :P

--KLATKA-- Dorian Yates Mr. Olympia 1992-1997 W początkowym okresie kariery wyczynowej czułem, że klatka jest słabym punktem mojej sylwetki. Chciałem ją poprawić, ale największym zmartwieniem było to, jak to zrobić najlepiej. Powszechny sposób polega poprostu na wykonywaniu, seria za serią, wyciskania leżąc z tak dużym ciężare, jak tylko możliwe, [...]