MR

Pewnie hit dla Japońców. Takada w Hustle'owym stroju, a'la Mr. Bison ze Street Fightera, i tak jest najlepszy.

nie zrozumiales mnie. Poprostu jesli mial bys taka sama diete jak ci panowie, bral bys te same koksy i mial bys ten sam trening to nie osiagnol bys tego co oni. To sa wyjatki ktozy maja najlepsza genetyke sposrod wszystkich kulturystow kumasz baranie ?? Dlaczego polscy kulturysci nie sa tacy jak ci z mr.Olympia ?? Twierdzisz np ze masz lepsza [...]

Ja po treningu klata luz bicek tez.Bylem w sklepie u nowego znajomego @ vice mistrz Mr. Uniwersum 2004 Ralf stengel i wiecie ci chlopak wcina?? Tse + tussi a przy aero farba mi z nochala poszla i zrobilem tylko 20 min dzisiaj.

Ladny zwierzak z niego, ciekawie bedzie na samym Mr.Olympia

wygrywa bo kazde zawody to oszustwo jak mozna z takim bebzunem wygrac mr.O btw.juz nidlugo mu tak rozsadzi ta wątrobe od wszystkiego ze pęknie

Kovacs nie startuje w Mr. O! Poza tym teraz to on już sie chyba nie liczy za bardzo. Nie wszyscy mają takie bębny!

[...] masy jak czystej nie łapie bo juz taka genetyke mam, bf jak wspomiałem około 11-12%, jak nie cwiczyłem pewnie miałem mniej , marcin mówisz ze duzo za mało tej masy mam, no napewno nie kazdy moze byc taki wielki jak ty, choc nie chciałbym wygladac jak ty ( bez obrazy) i to pewnie nie tylko moje zdanie, nie bez powodu lessie wygrał MR SFD, pozdro

Nie zrozum mnie zle !! twoj brzuszek wymiata ale od saib z avatarka to jest przej...ny .Moze troche przesadzilem z tym ze duzo za chudo chcialem cie troszke podmotywowac. Sam piszesz ze chcesz 80 kg. Przy twoim BF% to bedzie juz kakretnie wygladac. Wiem ze moja masa moze sie komus nie podobac. Co do mr. Sfd to pewnie bedzie jeszcze nie jeden i [...]

KEVIN RUUUUUUUUUULLLLLLLLLEEEEEEEEEZZZZZZZZZZZZ KEV byl najlepszy i powinnien byc Mr. Olimpia

no czesc. postaram sie odpowiedzieć na pytania. np. co do siły to mam swoje sposoby(ćwicze tak jak uważam, powiedzmy tak jak dawni kulturyści). co do wspomagania, od czasu do czasu odżywki. ostatnio nitrobolon( efekty mniejsze niż oczekiwałem ale były). ktoś mnie wrzucił na mr sfd( nie wiem po co hehe). wymiary i reszta w profilu. no w takim [...]

[...] przygotowany motorycznie, ambitny DC Cannavaro kapitan reprezentacji Wloch potwierdzil klase na tym turnieju DC Metzelder solidny gral rozwaznie bez glupich bledow MR C.Ronaldo chyba najbardziej "widoczny" prawy pomocnik na tych MŚ ML Ribery moze nie gral na lewej ale nie wiem gdzie go przypisac..przyszlosc [...]

a ja tez mam dobry kontakt z plcia przeciwna, i moge wywnioskowac, iz panna podobaja sie dobzre zbudowani goscie nie mowie o opaslych gosciach z 50%BF ale o mniej/wiecej dopakowanych ktorym si edobzre rysuje sylwetka, i jak panna jest kumata a nie jakis gałgan, to wie o co chodzi i wie gdzie granica koks/natural itp. Zreszta kazda panna [...]

świniak bez proporcji w obenej fazie. i wcale nie tak wielki w porównaniu do wielu innych będących na masie czołowych pakerów Olympii. dla mnie ochyda pod kazdym względem i nie wierzę w jego sukces na MR O.

DObra, plan wygląda tak: 1. Przysiady ze sztangą na barkach / MC - 3x8-10 2. Wyciskanie sztangi leżąc - 3x8-10 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie - 3x8-10 4. Wyciskanie sztangi stojąc - 3x8-10 5. Uginanie przedramion ze sztangą - 2x8-10 6. Francuskie wyciskanie leżąc - 2x8-10 - czy zamienić na wyciskanie wąsko??? 7. Wspięcia na palce- 2x10- 12 [...]

Paula twoje zainteresowanie wzrosłoby zapewne gdyby odbywały się wybory Mr. Miedwie

Rano nie czułem zakwasów, ale pojawiły się rzecz jasna popołudniu. Pobiegać się jednak postaram, dziś celuję w 25 minut. Nie wiem na 100% czy to wpływ Xpanda, ale w nocy miałem spore problemy z uśnięciem. Na dodatek musiałem przerwać sen, by oddać nadmiar przefiltrowanych płynów (pewien czytający to osobnik, ma pewnie w tym momencie ubaw). [...]

mr - a w sumie co za roznica?

Za***iscie nie jest az tak przerosniety jak reszta Mr.O

"a tak poważnie to czego się spodziewasz? 1 tabs i Mr Olimpia" no nie ale mogli by opracowac cos nowoczesnego... miejsze efekty uboczne za to power wiekszy.. tylko tyle

MR.MST dobre cwiczenie na wewnetrzne czesci ud(spalanie tluszczu) to jedną noga robisz wypad do przodu i na niej kucasz a tylno prostujesz i tak rozciagasz (robisz np 2 serie po 20 sekund i tak kilka razy dziennie np przed treningiem, mi to bardzo pomoglo zrzucic fat z tamtad,efekty bedzie dosyc szybko widac) cwiczenie zapozyczone z amerykanskiej [...]