MR

Akurat na produktach Mr Big i Big Zone sie nie zawiodlem jeszcze, kilka przetestowalem i testuje nadal. Nie wiem czy mozna takie rzeczy pisac ale jak np jadlem Treca albo Weidera itp to zupelnie inna liga niz Mr Big, tzn nizsza polka. Np poraz pierwszy mam kazeine ktora "robi co jest napisane na opakowaniu", arigine itp. Po latach jedzenia roznych [...]

Co do Mr. O obecnie wygląda to tak mniej więcej: 170 cm = 102 - 119 kg 175 cm = 109 - 126 kg 180 cm = 116-133 kg 185 cm = 123 - 140 kg tyle trzeba ważyć by cos znaczyc na Mr.O Ogólnie, wzrost o 1 cm wieckszy, należy ważyć 1-1,5 kg więcej by zachować proporcje. Wzrost wagi o 2 kg, powinien oznaczac wzrost bicepsa o 1 cm. Obwód w pasie powinien byc [...]

Olympia Amateur Europe 2015 in Prague again! Held together with EVLS Prague Pro 2015 Prague, 29th January – Prague will host the spectacular bodybuilding and fitness event of global significance at the beginning of October. Together with the largest bodybuilding show in Europe EVLS Prague Pro 2015 will also take place Olympia Amateur Europe 2015. [...]

z przebojowością to się zgodze to nie jest kryterium ,urok hmm myśle że swego rodzaju urok jest potrzebny ,Arnold miał urok ,większość mistrzów miała urok a po prostu dzisiejsi mistrzowie tego uroku nie maja.Zawody Mr.O poszły w złą strone,nie ma na scenie kulturystycznej dzisiaj osobowości ,nie ma kolesi którzy rzucali by [...]

Będziemy będziemy :-) chętnie poznam i uścisnę dłoń mr.sfd :-)

Siema, dawno nie pisałem przez nawał pracy i obowiązków. Wrzucam obecną dietę. Treningu nie rozpisuje, bo ciężko go sensownie opisać, dużo zmieniam w zależności od czasu czy sytuacji jaką mam danego dnia ;-) Dieta: Posiłek 1 20 białek jaj 100g płatków owsianych 100g kaszy manny łyżka mielone siemia lnianego +kakao naturalne cynamon i ok. 10-15g [...]

Nikt nie mówi tu o wyglądzie Mr. Universe czy Mr. Olympia środki, środkami ale dla chcącego nic trudnego... praca, praca i jeszcze raz praca... Adam trzym sie :)

http://sklep.bosastopa.pl/pl/p/SPYRIDON-MR-ELITE-meski-BlackYellow/2728

Ani nie uwazam ze Shawn Ray "musi" robic szum dookola wlasnej osoby (wygral praktycznie wszystko poza Mr.O oczywiscie, 14-15 razy startowal na Mr.O i praktycznie zawsze konczyl te zawody w TOP 5) Shawn Ray to nie King Kamali.. jego wyniki mowia same za siebie.. A czy jest za stary? Ma 42 lata.. tyle samo co Toney Freeman.. nigdy nie mial [...]

Witam użytkowników Mam problem dotyczący dawkowania w/w suplementu :D kupiłem go jakiś czas temu i tak stoi i się marnuje, stwierdziłem że pora go zjeść :D o dziwo nie używając żadnej diety oraz suplementów zrzuciłem 20 kg o.O z czego jestem zadowolony :) choć chciałbym zmniejszyć wagę jeszcze o jakieś 5 do pomocy chcę użyć Venoma + BCAA ? Teraz [...]

SMOKU tu sa ale3 ceny takie sobie wole towar z poslki!choc wczoraj poznalem zawodowca mial 2 miejsce na MR.UNIVERSUM i ona ma sklep zaprosil mnie do siebie pofgadamy zobaczymy. pozdrawiam

[...] wspomniani małolaci (klatozgniot i jego brat) nie mają w ogóle fazy negatywnej w MC i na******lają w ziemię, aż huczy A ja jednak hamuję ciężar. DEE-JAY -na takie dictum MR J. z obsługi stwierdził, że "jak mi siły brakuje, to poleca kreatynę vitalmaxa" Znając DEE-JAYA i jego "dietę" warzywno-owocową prędzej oczekiwałbym [...]

Film rzeźnia . Mr Zbyszek to się chyba z powołaniem minął, bibliotekarzem powinien zostać i tam porządku pilnować. Przestaną Cię wpuszczać na siłownię Knife, będą się bali

http://mr-olympia-2006.ronnie.cz/c-2919-mr.-olympia-2006-vysledky.html -wyniki i galeria

to znaczy wiesz co ja od początku ćwiczyłem splitem przyznaje na początku na temat treningu nie miałem żadnej wiedzy a że wszyscy ćwiczyli tak to i ja zacząłem więc teraz po roku pozostanę przy splicie. dotychczas ćwiczyłem zawsze każdą partie raz w tygodniu duże po 12-14 powtórzeń (wiem że za dużo) a na małe partie po 10 serii Może być taki plan [...]

Tak, ale to niewygodne, szczególnie tam, gdzie dawałem linki do powiększonych zdjęć No cóż, za miesiąc i tak dam kolejną część - tym razem będzie jeszcze lepiej, Makkawy, Bannout, Fox i Zane byli w niesiemskich formach na Mr. Olympia 1983 - spodoba się

Zapowiada sie ciekawie. Kimo pewny siebie jest i dobrze. Jesli pokona Tanka to zrobie jego rozpiske na stronke. A tak swoją drogą to jestem ciekaw kiedy ukaze sie jakis film z Joe Sonem Shit man, I'm a natural born killer. Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

Duze D -jesli cie urazilem,to przepraszam. napisze to inaczej.moim zdaniem,w wiekszosci przypadkow(cwiczacych) o wiele lepsze efekty przyniesie trening w bardziej tradycyjnej formie(przynajmniej przez wiekszosc czasu). droga do sukcesu,to oprocz systematyki i stalego dazenia do poprawy swoich osiagow-przede wszystkim umiejetne planowanie-dobor [...]

Cp = ms/mr * 100% ms= 80g mr= 1000g + 80g= 1080g Cp= 80/1080 * 100% = ok. 7,4 % nie powinno byc ok. 87 g zeby stezenie procentowe wyszlo ok. 8% ? mozliwe ze cos mi sie po***alo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-14 11:38:48

nie znacie sie, coleman ma lepsze uwarunkowania genetyczne niz cutler,coleman ma dlugie nogi i krotszy tulow niz cutler ktory ma z kolei krutsze nogi i dluszczy tulow co daje mniej estwetyczna sylwetke,coleman poprostu przegialz masa,najlepiej wygladalna mr.olympia 1998 potem juz coraz gorzej, głownie talia za szeroka,zapamiieatajmy ze prawie [...]