MR

Zrobił ogromny postęp to widać, za kilka lat będzie w światowej czołówce jeśli dalej będzie się tak przykładał do treningów. W przyszłym roku chce wystartować na mr.europe, kto wie może je wygra.

BB polega na tym kto ma więcej $ ten wygrywa :-D bo jak bym ja miał dużo forsy to nie bił bym towaru za 3-4 tys rocznie tylko 30-40 tys zł ;-) nie jadł bym np. 100g kurczaka tylko 100g wołowiny a do skromnego T3 i testa co musi lecieć non stop fundnął bym sobie jeszcze HGH genetyka liczy się tylko wtedy gdy są zawody mr.olimpia reszte mozna [...]

zmotywowal bo dla niego to pewnie interes;-) kto by nie kupil suplementow od mr O :D

na plakacie mr.o nawet rami zawitał

W żadne bajki w takich artykułach nie wierzę. Wyślij go może jeszcze wszystkim PRO, dietetykom prowadzącym mr.o., może przeczytają ten artykuł i nagle przestaną wykonywać oraz polecać aero na czczo :) W artykule nie widzę ani jednego odniesienia do jakiegokolwiek badania, są to tylko i wyłącznie przemyślenia autora. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

już przegrał? bo odpaliłem a tu Mr Stann

witam waże 87 kg mam 179 cm wzrostu i 24 lata dietka do oceny wzorowałem sie troche na diecie karola małeckiego mr Olimpia do 90 kg ;) wiem że sam kurczak ale mam do niego dostęp i nie lubie ryby wiec nie wchodzi w gre raz na tydzien np w niedziele moge wrzucić wołowinke sami wiecie jak to jest kazdy chce tanio i dobrze :) proszę o profesionalną [...]

Nazwa IFBB - International Federation Of Bodybuilders, wymyslil Dan Laurie. ( pozniejszy zalozyciel organizacji WBBG) On zorganizowal rowniez pierwsze zawody IFBB, nie Weiderowie. Laurie i bracia Weider dobrze sie znali i wspolpracowali z soba. Jednak po pewnym czasie relacje pomiedzy nimi popsuly sie i panowie sie sklocili. Co do dopingu w IFBB [...]

Masti zgadzam się z tym co napisałeś o tym że niesłusznie wrzuca się wszystko do jednego pudła pod tytułem "koksy,dragi i popaprańce" ale bądźmy realistami,to co widzimy na scenie konkursów kulturystycznych a szczególnie mr.ol. nie ma nic wspólnego z tym co napisałeś pogrubionym drukiem.Owszem,ci faceci są zdeterminowani i zmotywowani ponad [...]

ładna sylwetka ale nogi do wymiany, MAX chce zostać mr.O więc ciekawe czy da rade je poprawić czy będą odstawać jak u JOJ'a

Maxx Charles /SFD/2017/3/18/2e1f816bc33549d3961de71cb04f14fe.jpg udział w zawodach: 2008 NPC Eastern USA BodyBuilding - Figure & Fitness Competition - 1 miejsce 2011 NPC Bev Francis Atlantic States Bodybuilding - Figure - & Fitness Championships - 1 miejsce 2011 NPC National Championships - 2 miejsce 2012 NPC USA Championships - 3 miejsce 2013 NPC [...]

JUAN MOREL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47e3cea7ca6a447c8c184bb7068abfb9.jpg Udział w zawodach: 2008 NPC Eastern USA BodyBuilding, Figure & Fitness Competition - 2 miejsce 2009 NPC Junior National Bodybuilding, Fitness & Figure Championships - 7 miejsce 2009 NPC Northeast Grand Prix - 1 miejsce 2010 IFBB North American Championships- 2 miejsce 2010 NPC [...]

Właśnie tym tokiem myślenia podążam , wolałem się jednak upewnić gdyż czasami człowiek zle łączy nie które fakty ;-) W sobote odbyłem 1 trening MR i powiem krótko , wczoraj czułem każdą partię. Zastanawia mnie jeszcze suplementacja i posiłek przedtreningowy , mianowicie : Posiłek 40 ww 20 białka ok 1h przed treningiem Bcaa + BA 30 minut przed [...]

trec/olimp/mr big/optimum/scitec/fa/sfd

Lodzianin,dziekuje za poprawienie Mr perfect :) Szkoda,ze przy tym nic madrego nie wniosles do tematu. Ghost,dzieki za odpowiedz. Moze po prostu zjem jeden posilek przed treningiem,taki lekki,a po sobie dam czadu :P Diete oczywiscie mam,wspolpracuje z potreningu.pl. Co do tego czy dam rade to wszystko wcisnac. Zapomnialem wspomniec,ze jestem na [...]

Miedzynarodowy dzień klatki i bica wiec nie mogę być gorszy8-) Klatka piersiowa: 1.brama 4x15 2.wyciskanie na skośnej hantli 4x10-15powt 3.rozpietki na skosie 4x12 4.wyciskanie sztangi na protej maly ciezar 4x15 Biceps: 1.unoszenie ramienia dloń skierowana w strone klatki piersiowej 3x15-10powt 2.unoszenie ramion z hantlami z supinacja stojac [...]

Mr Castrol bedzie fitness za kilka lat;-) Ferrigno to byl zawsze potwor akurat:)

Panowie nie wiecie gdzie znajdę filmiki z treningami i przygotowaniami kulturystów do Mr Olimpia czy jakiś inny zawodów ?? :)

[...] jedynie zejść z kaloryczności posiłków. Treningi do IM załatwią sprawę b.szybko. Nie znam innego sposobu - nigdy nie cieszyłem się nadmiarem masy mięśniowej! Teraz też przydałoby mi się więcej mięśni - mam jeszcze b.duże zapasy tłuszczu na sobie (nawet porównując się do zawodowych kulturystek - one są jednak bardziej odtłuszczone niż MR OLIMPIA).

bo ma kwalifikacje :) evan tez ma i startuje Evan nie ma przeciez kwalifikacji... wydawało mi sie ze startował na mr.o