MR

Patrząc na skład pompka może być miła, a pobudzenie niezbyt konkretne, do tego 2g ba czyli jest nieźle. Jeżeli dobrze kojarzę to marka mr. synthola (Valentino).

Na południu Italii w Sapri ,7 lipca ,odbeda sie po raz 8 kultowe mistrzostwa kulturystów z całego świata federacji IBFA. Najlepsi zdobedą tytuł Mr Universe. W kolejnym dniu-8 lipca wystapia kulturyści europejscy po raz 17, o tytuł mistrza Starego Kontynentu-Mr Europe 2013 Zawody w Sapri maja bardzo długa tradycje-przed Mr Universe ,czyli 6 lipca [...]

I jeszcze kilka zdjec z Mr. Europe Pro. Zwyciezca i Baitollah Abbaspour ( 2 miejsce ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2f7929da46e41b4bcea46f12242ffdb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3c3b1779478405eaa8d0d0a6235e821.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a55e6e93c975482298cd682ee0750c54.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e239d247813e49318eb68e5e946478d9.jpg

[...] do J Strength Cond Res. 2004 May;18(2):377-82. Maximizing strength development in athletes: a meta-analysis to determine the dose-response relationship. Peterson MD, Rhea MR, Alvar BA. Source Department of Exercise and Wellness, Arizona State University, Mesa, Arizona 85212, USA. [email protected] Abstract The efficiency, safety, and [...]

Pobrałem sobie taki fajny Dziennik Posiłków MR BIG:) Widze, że bardzo mi on pomoze. Wg niego zapotrzebowanie na kalorie w dni nietreningowe jest o 300kal mniejsze. Bede się tego trzymał. Zobaczymy jak pójdzie. BTW ustalone mam obecnie takie: B 2.1 W 1.3 T 1.5 Czy nie za duzo węgli ? Wyjdzie prawie 150g na dobę Zmieniony przez - gouranga0 w [...]

Mr Biceps przeoczyłeś...A zapowiada sie na poteżne pomiary,bo bedą także strongmeni.... Szkoda to wyrzucić...:),widowiskowa konkurencja i nie czasochłonna.

wypij sobie te piwka to na pewno da Ci komfort psychiczny.Dieta trening = ciagly stres lepiej troche zluzowac przeciez nie przygotowujesz sie do Mr.U albo Mr.O %-) Zachlej pale i na nastepny dzien idz na trening bice rekordow na kacu wszystkim jest znane ostatnio sprobowalem i potrwierdzam ta teorie%-)

Pierwszy zdecydowany polski zawodnik Mariusz174 cm ,przewidywana waga startowa ok 77-78 kg. Wezmie udział w Mr Universe i w Mr Europe a do tego spędzi tydzień w bajkowej miejscowości Sapri.... Czekamy na kolejnych kulturystów i kulturystki-zawody sa naprawdę niesamowite +prawdziwe śródziemnomorskie klimaty i krajobrazy... [...]

trec, mr big, olimp,

WIELKIE BRAWA DLA WIELKIEGO ZAWODNIKA! Mam nadzieję, że Robert zdecyduję się na start na MR.O. Wydaje się ,że ma już dość wyrobione nazwisko w świecie kulturystycznym. Paradoksalnie, kontrowersyjne miejsca na poprzednich zawodach pomogły mu w tym, bo o tym mówiono.. Na tegorocznej Olympii byłby anonsowany jako zwycięzca Mr. Europe -jako najlepszy [...]

By Charles Poliquin 3/19/2010 1:25:25 PM To ironiczne, że często trenerzy siły zatrudnieni do poprawy wyników sportowych nie posiadają idealnej, sportowej sylwetki. Na przykład kulturysta może być zastraszająco na arenie mieszanych sztuk walki lub na boisku, jednak w niektórych sytuacjach przeciwnik o znacznie mniejszych rozmiarach może być o [...]

jako aktualny mr. europ wypadało by się pojawić na olimpi, ale fakt ze jechac i wpedzac sie w koszta aby tylko pokazac sie i zostac nie docenionym przez tych sedziow to sam nie wiem. sam freeman mowil ze tam nie liczy sie definicja tylko mega masa na scenie

Masti mądrze pisze, gdyż Robert jest zadowolony z tego co osiągnął, bo sam się wypowiadał, że dla niego sukcesem będzie jak zrobi formę na 100 % przy zachowaniu dobrej masy miesniowej, ale i proporcji i udało się, a to się przełożyło na wygranie tytułu Mr Europe i może uda się coś więcej :)

Kategoria Mr. Athletic 2 - 1 i 2 runda http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,4,mr-athletic-2-1-runda.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,5,mr-athletic-2-2-runda.html

Mr. Athletic 1 - 1 i 2 runda: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,6,mr-athletic-1-1-runda.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,7,mr-athletic-1-2-runda.html

Mr. Athletic 2 - pokazy dowolne i dogrywka: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,8,mr-athletic-2-pokaz-dowolny.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,9,mr-athletic-2-dogrywka.html

Mr. Athletic 1 - pokazy dowolne i dogrywka: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,10,mr-athletic-1-pokaz-dowolny.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,11,mr-athletic-1-dogrywka.html

Jeszcze dodam, że miło było dotrzymać ciężarów z człowiekiem, który zgarnął Mr. Olympia. To był zaszczyt.

Minus jest jeden, odległość, ale trening ciekawy, bo ma się aż 2/3 partnerów treningowych, więc jest też konkurowanie między sobą jak to bywa w naturze mężczyzny.%-) Głównych ćwiczeń nie odsuwa się na dalszy plan, ale trening to sprawa indywidualna. Co odległość? Wladek aż spod Warszawy przyjechał, a Mariusz spod Inowrocławia, chłopaki tłukli się [...]

zapewne Mr. olympia amatorów to żaden autorytet :) więcej: nawet Dorota Galińska ma dokładnie takie samo zdanie odnośnie kg a technika, a jest kobietą :) Czemu uważasz, że inna technika = odpuszczenie techniki? skąd takie przesądy? to, że ktoś zrobi to nie tak jak w książce nie znaczy, że nie angażuje grzbietu :-)