MR

7 miesięcy (raz miałem tydzień przerwy) zrób sobie przerwe regeneracyjna , musisz wypocząć , REGENERACJA - dobry jakościowo sen bardzo wazna sprawa . Przeczytaj artykuł w tym czasie co dał ci MR SOON i wróc wypelnij ankiete bedziemy myslec o treningu.

będzie szykował najlepszą formę na Mr.O , by zepchnąć Cutlera na dalsza pozycję i powalczyć z Philem o zwycięstwo, ale szybciej to pierwsze niż drugie :)

Za parę lat to Shit na Mr. Olympia jedzie:-)) Za duży fenomen genetyczny żeby się na chlaniu zmarnował8-) WL ładnie, według planu8-)

mr big i big zone wypas, problowalem:) scitec tez ok ale juz inna jakos to jest:)

ze niby mr big i big zone to wyzsza polka?? no nie sadze

na prxzykladzie Petara widac,ze nie jest tu niczemu winny Weider i IFBB. po prostu niektorzy zawodnicy daza do gigantyzmu miesniowego drogami coraz mniej majacymi cos wspolnego z treningiem. poza tym jest kilka organizacji typu Nabba,Wabba,WFF-WBBF,IBFA,gdzie zawodnicy podchodza bardziej amatorsko i w stylu dawniejszych zawodow kulturystycznych a [...]

Po kolei: > Wiadroman - możesz wybrać to co chcesz! Ruszaj swoje ciałó Ojan, nie wiem jak to sie ma do dyskusji czy ja sie ruszam czy nie. W tekscie padlo pytanie dlaczego kulturystyka nie cieszy sie popularnoscia - to napisalem - bo jest wynaturzona i zwichrowana. Bo po prostu na to zapracowala. > na prxzykladzie Petara widac,ze nie jest tu [...]

To ja już wolę Greena jako mr O. Pomimo tego, że przez lata byłem fanem Cutlera, ale obecnie jego sylwetka to już nie to samo co w latach 2001-2005, kiedy moim zdaniem miał szczyt. Gdyby nie Big Ron miałby 8 tytułów mr O. Gdyby natomiast Greene poprawił brzuch (wyszczuplił), to dopiero byłaby masakra.

Porównajcie sobie jego zdjęcia z pierwszych stron tematu z tym co jest teraz. Niezły progres. Jak tak dalej pójdzie, to nie będę zdziwiony jeśli za 30 lat dowiem się, że aktualny mr O albo mistrz świata seniorów ma 17 lat. Wbijają koks od najmłodszych lat i inni - żeby nie być gorszym - będą kontynuować tę metodę. Paranoja.

Cutler niedługo odejdzie i ktoś tą olimpie będzie musiał wygrać, jest już najwęższy Mr.O w historii to może i będzie Mr. Olympia melon predator :)) Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2011-12-28 15:22:06

Porównajcie sobie jego zdjęcia z pierwszych stron tematu z tym co jest teraz. Niezły progres. Jak tak dalej pójdzie, to nie będę zdziwiony jeśli za 30 lat dowiem się, że aktualny mr O albo mistrz świata seniorów ma 17 lat. Wbijają koks od najmłodszych lat i inni - żeby nie być gorszym - będą kontynuować tę metodę. Paranoja. I bardzo dobrze, [...]

BA big zone albo mr.big obydwie sa w proszku.

Nie nalatujcie tak na jego talię, bo jeszcze Cutler się załamie jak to przeczyta, zrobi najostrzejszą redukcję w życiu i w przyszłym roku przejdzie do kategorii 212 pounds.;-)}:-( Może w niej na nowo zostanie mr O. 8-)

jak najbardziej zgadzam sie z cyggim. proponuje do tego zalozyc odrebny temat,typu kariera kulturysty lub cos podobnego... najwieksze bledy w osiaganie sukcesu to liczenie na mitycznego sponsora,zwalanie winy na rzad,gospodarke,pogode,uklady itp... pewnie ,ze to pomaga ale by osiagnac prawdziwy sukces-trzeba o wiele wiecej dac z siebie. proste [...]

Może nie tyle idzie o gadkę, co o sam biceps, kiedy go pokazuje. Faktycznie wydaje się być krótszy. Chyba że od zawsze taki był. Trzyma formę. Barki i klatkę ma bardziej nabite, niż na mr.O

chyba nie jest aktualne.. specjalnie opuszcza AC, żeby przygotować się na maxa na Mr O. trudno podejrzewać, żeby trzymał teraz taką formę.

Trening jak ta lala :D PULL 1. Drążek nachwyt szeroko do klatki RAMPA5 - 7 serii :-) 2. Wiosło sztangą podchwytem RAMPA6 60/80/80/90/90/100 3. Uginanie sztangi prostej stojąc 4s8p 32,5/37,5/37,5/40 4. Face pull 3s12p 5a. Szrugsy sztangą 3s12p 80/80/110 5b. Wznos boczny w opadzie 3s15p 6/8/10 6. Uginanie sztangi modlitewnik wąsko podchwytem 3s12p [...]

MR-needle szkoda że tak sobie zaaj**ałem. jest jeszcze jakaś szansa,choćby cień,że będzie jeszcze tak jak wcześniej?

o jakim zdjęciu ty MR-needle piszesz? Co udowodnić?

1.mr bez gery mozesz smialo testować