MR

Druga i niestety już ostatnia część programu-spotkanie z uczestnikami Mr & Ms SFD 2012... http://www.youtube.com/watch?v=dmkZI7zWfdA

Druga część programu -spotkania z uczestnikami Mr SFD 2012.... http://www.youtube.com/watch?v=dmkZI7zWfdA

Dziś drugi i ostatni odcinek ze spotkania uczestników tego konkursu,który jest swoistym Mr Olympia naszego forum-najlepsi forumowicze,najlepsze nagrody........ Myślę,że zachęci to kolejnych fascynatów kulturystyki w praktycznym wykonaniu do udziału w tegorocznych Mr SFD 2013... A prędzej mozna spróbować swoich sił w konkursie Pierwszy [...]

Na ważeniu UFC 141 wyglądał jakby formę na Mr Olympia szlifował. Teraz nie był na takiej bombie, bo chyba miał mieć raz w miesiącu testy robione, pisał ktoś tak tu kiedyś ale nie wiem czy prawda Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-02-03 22:03:30

1. Ja np korzystam obecnie tylko z sfd, ale jak chcesz moze być xxl, czy mr big, proch wypada ekonomiczniej 2. Jak już to tylko 3g przed treningiem, próbować mozesz. 3. Podczas redukcji spokojnie 5g dziennie okołotreningowo starczy 4. Flexit, animal flex, kolagen, cissus jedynie na allegro, spore dawki O3 co do stawów zadbaj o dobre buty. Jak na [...]

to jest ten dziennik MR. Big ?

Wiek 29 Waga 98 Wzrost 190 Od marca do grudnia 2012 udalo mi sie zejsc z 116 kilo na 98 w oparciu od suplementy i diete konia, oraz kopie dziennikow jego podopiecznych. Dieta jest oparta na wycince wegli, stad czesto brakuje mi sily na silowni. Trening opieram glownie na biegach po lesie, poprzedzanym treningiem silownym na atlasie, razem wychodzi [...]

Przeszlo mi przez mysl zeby zrobic to podczas tej 8mio tygodniowej przerwy ktora planuje :P Wszystko do przemyslenia :-) Zdrowie tego przyszłego mr O będzie najwazniejsze :-)

Jedynie czekam az Robert wytnie sie maksymalnie na kolejna Olimpie o ile ma w planach start. Start w Olympii ? Żeby nie wiem jak planował, jeśli się nie zakwalifikuje z zawodów, które dają kwalifikację na MR. O to nie wystartuje. Olympia to nie takie "chcę i startuję". Nie jestem z pierwszej łapanki znam zasady.

Jedynie czekam az Robert wytnie sie maksymalnie na kolejna Olimpie o ile ma w planach start. Start w Olympii ? Żeby nie wiem jak planował, jeśli się nie zakwalifikuje z zawodów, które dają kwalifikację na MR. O to nie wystartuje. Olympia to nie takie "chcę i startuję".

troche odbiegne od tematu, nogi Tomka Lecha(mr.papaj na forum) wieczór przed zawodami, ale żyły i jaka skóra sucha, niesamowite /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91cc3cc0ce8f44a0bceb0c54fe1b9e10.JPG

Mr.big ma bezsmakowe bcaa- bcaa pure

http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Asylum_Project_Altered_State-opis1684.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html + http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html x3 + http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1598.html z batonow bialkowy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Baton_Matrix_Pro_32-opis741.html [...]

ronnie pisal w ktoryms flexie sprzed paru miesiecy ze kiedys mu levrone zdradzil sekret jak wyjsc na scene w zaj**istej formie... opowiadal ze zaprosil rona do pokoju i zalal mu pol szklanki kawy i dolal 2ga polowe wodki, biedny ron myslal ze kevin sobie jaja robi, ale mial powazna mine, ron wypil to 1 haustem i podobno cala noc siedzial w [...]

Reem wygląda na równie wielkiego jak zwykle, tylko nie wycięty tak jak dawniej. Pewnie dobrze, po chvj mu to w sumie, tu nie Mr. Olympia. %-) Bigfoot podobno już w górnych rejonach 120-stki.. http://distilleryimage11.instagram.com/f84ea83c6d0511e295e122000a9e2965_7.jpg Kurna, strasznie mnie ciekawi Fitch vs Maia... Oby tylko znowu nie było [...]

big zone, mr big, pump food, po tym scitec i vitalmax, reszty nie tykam, bo odkad zaczalem brac mr big i big zona nie chce nic, nawet za pol ceny...sprobujesz, zobaczysz. Olimp dla mnie kibel, nie raz juz wpadli.

Witam Mam 178 cm wzrostu i 110 kg wagi niestety to nie jest czysta masa mięśniowa dlatego moim celem jest zbicie maksymalne tłuszczu proszę o pomoc poniżej przedstawiam mój plan treningowy oraz posiłki i suplementacje jaką używam bardzo proszę o korektę uwagi oraz opinie. Zacznę pierw od posiłków 1 omlet z 5 białek oraz dwóch całych jaj troszkę [...]

Witam. Wiem, że jest tu cała masa specjalistów dlatego liczę na to, że ktoś mi pomoże. Próbowałem ułożyć dietę dla mojego 3 letniego syna tak aby miał komplet witamin i wartości odżywczych w programie mr.big dziennik posiłków. Wklepałem tam odpowiednie dane, ale jak bym nie kombinował nie mogę ustawić tak żeby miał 100% witaminy D i Wapnia. [...]

Ja bym chetnie spodnie kupil, koszulki i bluzy z vitala i mr biga rewelka.

Obecna dieta: 1.100 g platkow owsianych+30g izolatu bialka Mr.Biga+garsc orzechow 2.150g ryzu+200g piersi+10g oliwy/lnianego+pomidor 3. j.w 4.j.w 5.bezposrednio po treningu 75g carbo+10glutaminy 20-30min po treningu 100g ryzu+30g Muscle Protein Mr.BIg 6.twarog 200g/pure casein30g+zrodlo zdr. oleju plej/orzechy/maslo orzech. Teraz jedziesz masę [...]