MR

32 zasady treningowe Joe Weidera wg przekładu A. Michalaka W poniższym artykule przedstawiłem zestawienie podstawowych zasad treningowych Joe Weidera - trenera mistrzów kulturystyki, które do dzisiaj są stosowane przez najwybitniejszych kulturystów. W oparciu o 32 zasady Weidera powstało wiele programów oraz nowoczesnych metod treningowych. [...]

mowilem Wam ze sie zglaszam do Mr SFD?

sorka Mr Oswiecim nie te forum, porabalo mi sie

jakie samopoczucie? jak masz czas i ochote to wrzuc jakis zarys diety przygotowujesz sie do jakis zawodów (oprocz 'mr sfd')? czytalem gdzies na forum ze z PP rezygnujesz. pzdr

Zobacz sobie jego filmy treningowe, The Unbelievable byl krecony przed Mr. Olympia 2000. Wiec juz wczesniej musial takie ciezary dzwigac. Zobacz sobie BFTO z lat 90tych. Albo jego pierwszy film by Mitsuru o ile pamietam z 96 roku

samopoczucie kiepskie, lekkie zawroty glowy, oslabienie tak, PP odpada, aktualnie mr sfd, ale i tak forma bedzie srednia. Od razu po mr sfd zaczynam porzadnie masowac, gdzies do wagi 115 kg, potem moj cel to MP

Zobacz sobie jego filmy treningowe, The Unbelievable byl krecony przed Mr. Olympia 2000. No i właśnie, od tamtej pory jego sylwetka zaczeła sie psuć. Wiec juz wczesniej musial takie ciezary dzwigac. Napewno, ale dalej niewiemy jak duzo wczesniej (mógł np od 1999 zacząć trenować w ten sposób)

Nic sie nie zaczelo psuc, nie mial kontuzji, zaczal rosnac jeszcze bardziej. Wiec to jest twoje subiektywne psucie. Powtarzam obejrzyj sobie filmy z lat 90tych, to zobaczysz jak wczesniej trenowal. PS. Nie wspominajac o tym, ze AC 2001 to sylwetka najblizsza do tej z 1999 roku. A na Mr. Olympia 2002 wazyl najmniej sposrod swoich wszystkich [...]

kiedyś 4-5x w tyg jechałem a z początku to 7x Arnold się gubił ,odpuściłem i został on MR OLIMPIA

wysyp 2 metrowych Hulkow Hoganow mysle ze rozrost wzwyz gwaltowny mialby wiecej skutkow ubocznych pozatym w kulturystyce amatorskiej bynajmniej maly/sredni wzrost jest najlepszy jak ktos chce byc mr Olimpia to wiadomo, lepiej by byl wysoki

Ja za to uwazam, ze wszystko co z umiarem jest dla ludzi, ze umiar sie konczy w przypadku zawodowstwa, tez sie specjalnie nie dziwie. Kazda praca niesie jakies ryzyko. jak ktos chce byc mr Olimpia to wiadomo, lepiej by byl wysoki W latach 60, 70-tych byc moze. Ostatnim wysokim Mr. O. byl Pan ktorego masz w avatarze. Zmieniony przez - seba5700 w [...]

W latach 60, 70-tych byc moze. Ostatnim wysokim Mr. O. byl Pan ktorego masz w avatarze. Frank McGrath nigdy nie byl Mr. O. wiem Seba, czepiam sie

cromwell - a na zawody "Mr SFD" sie nie wybierasz ???

serek nie sluchaj ich Arnold na 5mg metki wygral MR.Olympia wiec te 15mg co chcesz brac cie roz***ie na maxa dorzuc jeszcze antka na odblok i regeneracje watroby, pomoze i nie zaszkodzi po takim cyklonie smialo wygrasz konkurs na SFd na kulturystyczne debiuty

. Dawid Geler Mr.Ireland 2008 Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-12 21:00:02

cześć!! chciałbym zaprezentować 10 wskazówek odnośnie treningu skierowanych do początkujących, a napisanych prostym językiem. Tekst nie jest mojego autorstwa, po prostu wpadł mi w ręce... Jeżeli już się pojawił to proszę o skasowanie postu... pozdrawiam nocti I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane [...]

scR.. a Mr.O ma lydki ? :D

takie tam... interesy strefan jeszcze czasem wypisuje w spamie swoje dyrdymały? albo gnom trolek? i inni co kiedyś byli i nie pamiętam jak się nazywali P.S. a tak wogóle to nie wchodziłbym tu ale moja wp.poczta dała mi cynk że ktoś odświeżył mój arcyciekawy topic który założyłem jak jeszcze się interesowałem koxami i wyciskaniami i postanowiłem [...]

ale zmądrzeć to ty nie zmądrzałeś cóż, nie mogłem dokonać niemożliwego... Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2008-10-09 18:39:43

mr a ciebie 1 raz tu widze ??? skad przybywasz ziomus ???