MR

[...] mógłbyś Ty odpowiedzieć... http://www.sfd.pl/jak_%C4%87wiczy%C4%87_-t536636.html pierwsza odp brzmiala: "zrob sylwetke 2, a nie bedziesz mial problemow z 2"... a MATFiL to niby zrobil sie wielki, a potem "pocięty"??? chyba nie... wiec pytam, jak cwiczyc, by wyglądać jak Ty poczas zeszlorocznych MR SFD... pozdro

marcin co tu duzo gadac brylujesz w tym dziale. JEST SUPER. piszesz ze planujesz ogarniecie BFu juz podczas masowania. czy mozesz powiedzic cos wiecej. jak wyglada twoja dieta. jak dlugo zajelo aby z marcowej 112 zejsc to pazdziernikowa MR olimia?? chetnie poczytam twoje rady. masz SOGa bo sie nalezy jak nic.

dzisiaj kupiłem "Sport dla wszystkich" i przeczytałem wywiad udo: 72 cm a przy okazji musze przyznać, ze jesteś bardzo skromny, chodzi mi o pytanie: SDW: Jakie są Twoje wyniki siłowe w podstawowych bojach? Zapewne są również ćwiczenia, w których jesteś piekielnie mocny. Pochwal się. Marcin_Olb: Piekielnie mocny nie jestem w żadnym [...]

Marcin moim zdaniem zrobiłeś kawał dobrej roboty przy takich rozmiarach mieć wysuszony brzuch jako AMATOR. to naprawde jest wyczyn :) A co do MR.SFD to z tych fotek co są do tej pory :) To nie oszukujmy sie ale w 1sze miejsce poleciałeś.

Już Ci zaczynam zazdrościc nagród na Mr.SFD bo naprawdę sporo tego jest %-)

Bdb sylwetka.Jak dobrze pójdzie ,będziesz zgarniał mr. sfd jeszcze wiele razy;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-12 15:08:05

Lee sie niedawno ozenil. Zapowiedzial tez, ze z racji powrotu na stale do Australii nie bedzie startowal w USA zeby zakwalifikowac sie na Mr. O, lecz wezmie jedynie udzial w zawodach australijskich i w Nowej Zelandii. A pozniej oczywiscie Olympia (o ile sie zakwalifikuje ).

W koncu. Mr. Olympia 202 2010 champion? Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:12:45 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:13:19 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:14:18 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:14:52

niby ma startować na Mr.O w kategorii 202

Z tego co wiem, to nie wychodzi na Mr. O

Wiem, że to co piszę wydaje się być niedorzeczne, ale zastanów się: pokazuje obficie ramiona, pozuje tu i ówdzie w samych spodniach, a nogi od jakiegoś czasu ukrywa. Nie w górze jego ciała leży problem, tylko w dole. BTW wystąpi na jakichś zawodach by uzyskać kwalifikację na mr. Olympia 202?

Nabba Mr Universe 2013, 12 pazdziernika.

http://www.pakerzy.org/9908/lee-priest-8-tyg.-do-mr.-universe-2013 to startuje w końcu czy nie ? EDIT: Sry nie przeczytałem poprzedniego postu :D Zmieniony przez - 2uca5 w dniu 2013-08-21 08:56:38

przed Mr. Olympia 1999 /SFD/2020/1/5/27495f22fc404747aad74f4ead67066a.jpg

A kto ten "kanon" ustalil ?? TY ?? bo nie przypominam sobie zeby taki kanon istnial.. Bo jezeli za kanon kulturystyki uwazac proporcje i symetrie to Mr.O przez wiele lat powinni byc Shawn Ray, Lee Labrada czy Flex Wheeler. Co do karzekow to Wysokich kulturystow ktorzy odnosili sukcesy mozna policzyc na polowie palcow jeden reki, wiec [...]

mr. j: moge prosic o zdjecia tej walonej omy?

ja polecam wszystko co sie pisze na tym forum (zarowno negatywy, jak i pozytywy) brac przez pol i z tego co zostanie 10% dopiero. i mysle, ze akurat to bedzie dobra miara rzeczy. wracajac do tematu - moj znajomy wali omke i fakt faktem, ze koles sie zredukowal, zero podlania, nawet myslalem, ze jakies fejki kupil, bo geba wpadnieta - ale sila [...]

Hej dziewczyny nie wiecie jak z konkursem Ms. i Mr. SFD są już te foty gdzieś? można głosować ? czy jeszcze ściśle tajne?

czas podsumowania wycinki: (postanowiłem wystartować w tegorocznej edycji Mr. SFD i z góry każdemu bardzo dziękuję za oddany na mnie głos :-) ) http://images37.fotosik.pl/1124/c00421e7634dce43.jpg http://images47.fotosik.pl/1162/d17aba37a6071622.jpg http://images40.fotosik.pl/1153/d06bb27be78d3f5f.jpg [...]

Powróciłem ;) Forma na Mr SFD http://imageshack.us/a/img580/8762/whf5.png http://imageshack.us/a/img38/1315/bn8.bmp http://imageshack.us/a/img833/695/z2ho.png http://imageshack.us/a/img29/3214/u1su.png http://imageshack.us/a/img96/1413/f53n.png W tym roku chyba najwyższy poziom, kilku chłopaków mega byki Powodzenia Panie i Panowie – bardzo dobre [...]