MR

Witam. Mam kolejne pytanie. Czwiczylem pewna 4 dniowa rutyna przez okres 2 miesiecy. Niestety oprocz progresu w nowych cwiczeniach praktycznie wogule sie nie poprawilem w podstawowych bojach. W ciagu ostatniego miesiaca jadlem od 3500 do 3700 kcal i zyskalem ledwo 0,3 kg co moze byc nawet bledem pomiarowem. Dodam, ze oprocz treningu silowego [...]

mnie równiez interesuje,wiec nie wiem o co Ci mr kultura chodzi... Gratulacje p.Łukasza

mr kultura chciał nawiązać do fanów Popka, tak mi się wydaje. Shooter a można liczyć na jakiś film z walki? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-03 23:35:19

waga 83kg, 43 w lapce, wyciskanie 130kg, trenuje juz od 6 lat, ostatnio boldka bralem przez 8 tygodni i bylo ok, teraz wlasnie sie zastanawiam czy boldka czy stanazol, jesli chodzi o te tescie dawno temu pisalem z pewna osoba o nicku Holder i mowil mi o tego typu cyklu, jesli chodzi o dawki to jak dla mnie 300mg tescia na tydzien starcza w [...]

Pierwsze dwa zdjecia- Ken Yasuda. Jedna z najwiekszych gwiazd Japonskiej kulturystyki, zwany Schwarzeneggerem Japonii. Aktor i trener zawodnikow mma. Trzecie zdjecie- Zeszloroczny zwyciezca Mr Nippon, Masashi Suzuki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/773c57738f6349e683b98d7d89a96979.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/530613a0745a487fa2dc9bc7600ba913.jpg [...]

GK: Chilavert DC: Roberto Carlos DC: Terry DC: Maldini MC Denilson MC Zidane ML L.Enrique MR Beckham FC Reiss FC JA FC Romario

GK: Schmeichel DC: Neville DC: Ferdinand DC: A. Cole DMC: Vieira MC: Zidane MC: Keane ML: Giggs MR: C. Ronaldo FC Rooney FC Ya Pzdr/

GK: Mój pierwszy brat DC: Reizinger DC: Bogarde DC: Song DMC: Makalele MC: Davids MC: Sno ML: Gravesen MR: Seedorf FC Mój drugi brat%) FC Ja%) Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-15 20:13:32

---------------------Roberto55--------------------- ---Daro nigga-----King odin-----Pino87------Mr.zulus--- bodymaker---------------Dudek-------------------------kafarxxl---- ----------erminho------Damixxx-----Susik89-------- co sądzicie?

24 lata miał Kevin Levrone jak zają w 92 roku drugie miejsce na mr. olympia :)

[...] 500/week 10-12 wino 3 x50mg /week ele ma za malo tego wina (6-12 ok) 10-13 oxa 30mg ed po oxie odblok Ale tak jak napisalem na poczatku dla niego bylo by ok Jak chce wino logicznie to niech dokupi flakon 10ml MR.J 200mg da rade do tej wagi. szalu nie bedzie ale jako baza taka bedzie ok Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-03-05 15:05:03

Słusznie ktoś kiedyś na forum zauważył, że dwa, trzy lata temu o Wilku nikt nie wspominał, za to Kopienka miał wielu fanów. Tak się życie poukładało, że Karol złapał kontuzje, pracuje, studiuje, czasu ma b. mało, więc i progresja w rekordach nie jest tak duża. W międzyczasie Michał wyrósł na siłacza (jeśli nie powiedzieć, że ekspresowo) i o Karolu [...]

Szanowni Koledzy!! mam troszke zaleglosci w czytaniu ale to o czym tutaj gadacie to jest "pieprzenie kotka za pomoca mlotka". Kto jest dzis najlepszy?? Kto by wygral?? Wilk czy Szymkowiak?? Gadac sobie mozemy do bolu i nic z tego nie wyniknie... A w ogole po diabla takie porownania?? Szymkowiak to weteran, trojbojowy dziadek a Wilk to [...]

Witam, Mr.lee - 100% slusznosci , nie wiem czemu tak na NIEGO najechaliscie, moim skromnym zdaniem fana i kibica BASA RUTTENA to ze wraca swiadczy tylko jak najlepiej o NIM. Mysle ze BAS powinien byc autorytetem i wzorem do nasladowanie dla wielu sportowcow. Pokazuje ze nie tylko pieniadze i slawa sa najwazniejsze ale take wartosci jak: serce do [...]

przyczyn zastoju moze byc wiele i wcale nie oznacza, ze od razu trzeba ciąć ww. podaj obecne odzywianie, łącznie z koncowymi btw i kcal- wklej jeden przykladowy dzien. a tak na marginesie: jesli wierzysz, ze masz 7,4% bf (i to wg. tandetnej wagi) to z powodzeniem mozesz zakonczyc redukcje i startowac na Mr Olympia

Trzeba przyznać że wygląda o wile bardziej ludzko niż Ronnie może właśnie dlatego został Mr.O.... Ps. łapka rzeczywiście fajna a jakie przedramię ogromne Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-01-03 20:04:11

Wiec skoro przegiol z masa to dlaczego mowisz ze ma lesza sylwetke? przeczysz sam sobie, gdyby mial lepsza sylwetke to by wygral z Cutlerem, byl gorszy i koniec, nie ma sie co sprzeczac, z drugiej strony skad ty masz taka wiedze i jestes takim autorytetem na forum zeby mowic kto sie zna a kto nie? sedziujesz Mr.O ? skoro napisales ze Zane lub [...]

Ukończyłem kurs PAS w Warszawie, jak to wyglądało. Najpierw wykłady z anatomii, suplementacji, odżywiania i ogólnie kulturystyki. Wyglądały one tak że prowadzący prowadził wykład który był też niejako dyskusją z uczestnikami kursu, można było wplatać swoje pytania opinie itd. Ogólnie atmosfera bardzo fajna luźna. Później zajęcia na siłowni [...]

samurai słyszałem od ruskich, że dietanabol w połączeniu z vibroaction daje kosmiczne rezultaty, normalnie można odrazu na Mr Olympia śmiało jechać, słyszałeś coś na ten temat?

Victor Martinez z powodu kontuzji kolana wycofał się ze startu w Arnold Classic 2008. Kontuzji nabawił się podczas treningu, a okazała się na tyle poważna, że kolano musiał operować. Teraz Victor skoncentruje się na starcie w tegorocznej Mr. Olympia. źródło kif