MR

Martinez za jego mega postęp!!!To jak wyglądal na ostatniej Olympi jest po prostu nieprawdopodobne!!!Gdyby to zależalo odemnie,bez watpliwości dalbym mu tytul Mr.OLYMPIA 2006.

Jak dla mnie Victor Martinez Będzie kiedyś Mr O. z każdym rokiem coraz lepsza forma, w odróżnieniu od dextera - u niego szcyt był 2 lata temu no i nic się nei zmieniło.. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2007-01-18 10:00:44

no szkoda ze "usmiech" to nie jest poza obowiazkowa bo juz dawno byl by mr.o :D

mr lift zobaczymy >:)

TomQ-MAG - Twoja porada o mieszaniu białka i węglowodanów trochę mnie przekonała. Chciałem kupić gainera z białkiem wołowym i większość jest już niedostępna - pewnie tego nie produkują, tak jak mr. big zaprzestał robienia eggs protein. Dziś skończyłem ostatnią porcję białka jajek z Vitalmaxu i dosłownie ciężko było to przełykać bo piana, smak [...]

Maceek a na Wrocław się szykujesz? Przebadamy Twoje mięśnie elektrycznie i wszystko będzie wiadomo (czyli w którym roku Mr Olympia )

[...] na której zawodnicy to potężne byki. W tych federacjach podobno mają niezapowiedziane badania na doping, i czy stosowali doping nawet chyba do 5 lat wstecz, lecz np MR.Olympia natural ma ponad 40 lat, i słyszałem, że tacy zawodnicy koksują ile wlezie, rozj**u*ą sobie genetyke, później odstawiają doping i są "natural" ,ale to tylko [...]

Dziękuje . Mr. Papaj od dłuższego czasu sia zastanawiałem, czy zamiast spięć brzucha siedząć z maszynami, można ten sam ruch wykonywać z hantlami, oczywiście nie pszesadzając zbytnio z obciążeniem. Nie wiem jak to dokładnie opisać, ale wyglądało by to mniej wiącej tak, że siedze na ławeczce, później wciągam brzuch, robie solidne pochylenie, aż [...]

Mam Arginine z Pump, czysciutka nie trzeba nawet mieszać wystarczy zalać wodą i rozpuszczone. Pompuje jak trzeba. Monohydrat kupiłem z Mr.Big też niemiecka firma , również j/w b.czysty proch, drobniutko rozdrobniony 0 problemów z rozpuszczaniem nawet w małej ilości wody. Ogólnie skłaniam się powoli do kupywania supli niemieckich z uwagi na fakt że [...]

Może Rolly Winklar się przygotowuje? Chyba ma chrapkę na kwalifikacje do Mr. O tak - on sie szykuje, tylko jeszcze chyba nie napisal na ktore zawody ale napisal, ze zdobedzie 1 miejsce na jakis zawodach w krotkim czasie :-)

moze wpadnie mu 10 kg na poradnym cyklu ale bankowo nie bedzie to masa miesniowa bo po kilku takich moglby startowac w mr.olympia ktorys zawodnik mi kiedys powiedzial ze 3 kg masy miesniowej rocznie to jest duzo. a gustavo badell 2 lata temu zbudowal 8 kg w rok i w to bylo ciezko uwierzyc takie sa realia robienia czystej masy miesniowej polowa z [...]

Skąd mamy wiedzieć ile max kilogramów podnosisz na danym ćwiczeniu a po drugie jedz dużo węglowodanów to na nich głównie się tyje a co do ćwiczeń to wypełnij ankietę. Co to za głupoty ze od węgli się tyje

Startujesz w Mr. Olympia czy dopiero sie przygotowujesz? (do autora) Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-05-16 19:56:21

Nie startuje w mr. olympia hahah ;d nie no, po prostu to co robie staram sie robic jak najlepiej xDD no ale skoro mowicie ze taka przerwa doobrze zrobi :) no to dzieki ;d

a jak nie szalik to moze jakis karabin najlepiej snajperski i najlepiej jak bym ich spotkal na dystansie ze 500m moze nie zdazyli by dobiec :( uwaga quiz jak widzisz takich ludzi to: a) lapiesz dola (eh kiedy ja bede tak wygladal) b) serce roscie (heh kiedys tez bede taki duzy) c) nostalgicznie sie wzruszasz (motylem bylem ale utylem :P) d) [...]

Nie daj się zwariować! Nie startujesz w Mr. Olimpia;) zjedz zapotrzebowanie i płyń;) raz na jakiś czas nie zaszkodzi;)

Ćwiczę 5 dni w tygodniu - poniedzialek, środa, czwartek i sobota. :PP Ja ćwicze 3x w tyg i wcale nie narzekam na progres

Hmm, prawdopodobnie mam trochę niedobór magnezu, bo mnie często skurcze łapały. To ma jakiś wkład ? //a co do progresu - ja się po prostu martwię, że będę chodził 5 razy w tygodniu, ale nie będę "rósł". Zmieniony przez - Mr.e39 w dniu 2012-03-28 13:44:30

mr.fire ale o co Tobie chodzi i do czego odnosi się z tego tematu to co piszesz to ja już nie wiem zupełnie mimo wszystko współczuję => Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-04-01 00:13:44

Mr. Bean http://i41.tinypic.com/2wgsqgz.gif Massa już ma dość Hamiltona, ale to Hamilton mu uszkodził przednie zawieszenie, bo uderzył go dwukrotnie, za drugim razem prosto w przednie koło.