MR

Bodajze wczoraj na ZETce w wiadomosciach mowili, ze guwernator Arnold wypowiada wojne sterydom! Powiedzieli tez ze Arnold zaslynal jako kilkukrotny zwyciesca Mr Olympia i jako kulturysta uznajacy tylko naturalne metody budowania masy miesniowej. Boze od tej politylki ludziom sie w dupach poprzewracalo. Arnold niekoxiarz....hmmmm niezle jaja

łaaaał mr. Perfect odwiedził nasze forum

W którymś z postów między wierszami wyczytałem o leku Preductal. Jest jeszcze Preductal MR o przedłużonym działaniu, leki te stosuje się w kardiologii, stomatologii i gdzieś jeszcze chyba okulistyka. Podobno lek ten pomaga w lepszym wykożystaniu tlenu przez tkanki, serce itp w ulotce była jakaś wzmianka o ATP. Miałem gdzieś ulotki o tym leku, ale [...]

Ejjj Panowie, przecież wyraźnie zaznaczyłem na wstępie "przykładowych cykli", że są to tylko przykłady - a główną rolę miał tam pełnić Clomid. Poza tym napisałem również: Cykle dla początkujących oraz kolejne z rzędu. Pozdro! P.S. Rzeczywiście żyjemy w Europie! Powinni zrobić konkurs Mr. Europa doktora wujka Uriela! he he

Juz jutro kolejny zawodowy konkurs!!!!! Tym razem odbedzie sie on w San Francisco i bedzie mial dwoch faworytow Dextera Jacksona oraz Chrisa Cormiera. Obaj musieli uznac wyzszosc przed tygodniem Jaya Cutlera w Arnold Classic , niestety rewanzu nie bedzie , Iron Jay nie wystaruje.Do walki powinien wlaczyc sie rowniez Lee Priest , ktory udanie [...]

JAK BUDOWAĆ MASĘ Tradycyjne wśród atletów powiedzenie brzmi: „trenuj, dużo jedz i śpij, a zyskasz w nocy mięśnie i wagę". Kiedy trójboiści i ciężarowcy stosują tę metodę, może nie dosłownie, uzyskują oczekiwane efekty. Jednak wraz z rozwojem masy mięśniowej i siły ciało zaczyna okrywać warstwa tłuszczu. Z tego względu w kulturystyce nie jest to [...]

325 kg . . . zuypelny odlot!! Wielkie gratulacje!! Pomyslec sobie ze jakies 60% zagladajacych na sfd sni jedynie o wyciskaniu 100 kg, kolejne 37% o winiku pomiedzy 100 a 200kg, zapewne 2% na czyms delikatnie powyzej 200kg, a tu . . . . . istnieja tacy "mutanci", ten 1% (moze mniej) któzy cisna 300 + Niesamowite! To jest nawet na [...]

Mr.Shadow czym morde bo g**** wiesz.Raz na ruski rok wychylasz morde z tego Wołowa i ******lisz jakies farmazony.Najlepiej dla ciebie-stul pysk...

W kuluarach zobaczyc bedzie mozna 6-krotnego Mr.O Ronniego Colemana, Flexa Wheelera, Milosa Sarceva, Jenny Lynn, Jenny Hendershot oraz legende z Pumping Iron Eda Corneya.Cala impreza poprzedzona bedzie targami expo oraz seminariami.

Samir Bannout jednak nie wezmie udzialu w zawodach , a powodem jest grozna infekcja zebow.Przypomnijmy , ze 49 letni Mr.O 83 planowal powrot na scene wlasnie podczas zawodow San Francisco Pro Invitational 2004.

A jednak Dexter Jackson!!!!!!!!!!! Dex potwierdza znakomita forme i wygrywa zawody San Francisco Pro Invitational.Druga lokate zajmuje Lee Priest , a trzecia w swoim debiucie w gronie zawodowcow Chris Dim.Cala trojka ma zapewniony awans do Mr O 2004. 1. Dexter Jackson 2. Lee Priest 3. Chris Dim 4. Gustavo Badell 5. Ahmmad Haidar 6. Jaroslav Horvat

Do Mr Lift, Ja jestem nieco ciezszy niz 67,5. A poznalismy sie "przelotnie" (jesli oczywiscie ja strzelam zadnego babola i mr lift jest ta osoba o której mysle) "pare" lat temu, jesien 1991 w Lodzi na Rajskiej ówczesny "Raj". Ja tam robilem wtedy kurs instruktorski i uprawnienia sedziowskie a Ty troche dzwigales i [...]

macioo, wlasnie sam na ten temat obecnie dyskutuje, gdyz mnie moje barki ponownie dopadly . . . . i to jak pechowo, wlasnie w okresie startów. tutaj troche z mr lift'em http://www.sfd.pl/temat133137/ (na drugiej stronie). Zreszta dodam tu pózniej troche wszelkich bzdetów które mi pomogly. Jak sie cos z barkami raz podlapi, nalezy byc ostrozny [...]

Mr Lift: Przeglądałem dziś plany treningowe tadzia hula z lat 92 93 (chyba), trenował w sprzęcie (kaftan, bandaże) i robił wówczas m.in. "trójki" na 265 kg. Na zawodach zaliczył 270, a 277,5 kg go zabiło. Po tym stwierdził, że nie ma sobie co takimi treningami zawracać głowy. Śledziu i Pszczoła również trenowali w sprzęcie , nawet [...]

Trenuj w sprzęcie. Najpierw poproś kogoś, np. mr lifta o ułożenie treningu, a następnie postaraj się o partnera lub trenera, który będzie ci pomagał się w ten sprzęt zakutać i trenuj. Zobaczysz jak Ci pójdzie i podzielisz się wrażeniami

Wtrace sie na chwilke panowie odnosnie Iraku to SEAL zalozyl oddzielny watek niech ten pozostanie czysto Gromowski http://www.sfd.pl/temat131061/ <---- IRAK Mr. Admin niech wyczysci z zbednych zeczy :)

Chcialem zakupic kostium Centurion i slyszalem ze aby pasowal na mnie(kat docelowa 82,5)powinienem kupic rozmiarem na kogos z nizszej kategorii. Prosze o porade Ciebie jako doswiadczonego w tej sprawie. Jaki rozmiar powinien byc najlepszy i jak przeprowadzic ten "proces" rozciagniecia tzn o ile mniejszy powinien byc ten ktory bedzie to [...]

No i WSZYSCY powyzej sie wypowiadajacy macie racje (Darooo TEZ ma racje!) wcale sie nie nabijam. Po prostu mozna mówic o dwuch wyraznych trendach/odlamach: startujacy w sprzecie oraz bez (dalsze dzielenie na tych "na towarze" i "bez" raczej nie ma racji bytu. Raczej NAPEWNO, niz "raczej"!) Mozliwe ze wyjsciem bylo [...]

Dziekuje za rade i chyba powaznie zastanowie sie nad tym czy nie wydac odrobiny wiecej na poczatku i zakupic hardcore`a,wtedy na dluzej starczy. I Mr Lift jeszcze jedno pytanie:wiem ze R.S. mial jakos do konca marca zdobyc przedstawicielstwo Inzera na Polske. Nie wiesz przypadkiem jak ma sie ta sprawa,bo chcialbym w razie decyzji na hardcore`a [...]

Ponawiam moje pytanie o koszulki, ktore wyzej zadalem? Mr Lift pomoz!!!