MIĘŚNIE

Musiałbyś wrzucić foto, któryś z modów Ci powie, czy to problemy z kręgosłupem, słabe mięśnie, czy może jednak tłuszcz.

Masa ma bardzo dużo do tego miejsca, im większe mięśnie klatki tym mniejsze zapadnięcie między mięśniami piersiowymi większymi. Leć na mase głównie z środkiem klatki, powinno pomóc. ;))

Dokładnie. Proporcja mięśni szybkiego/wolnego skurczu, odporność insulinowa, zdolność do regeneracji, słabe punkty (mięśnie), metabolizm czy adaptacja do dużych objętości treningowych... Wszystko to ma ogromny wpływ na to, jak zawodnik reaguje na dany trening. Absolutni początkujący skorzystają z każdego treningu siłowego. Będą rosnąć, byleby [...]

no jak kreatyne chciałem kupicto też rzeźnia była: tata: no bedziesz miał mieśnie i przy tym "małego" mama: chcesz sobie wątrobe na starosc zepsuc, to chemia sama i jeszcze chce niedługo kupicgainera to też będą jaja pewnie znowu

Ta fotka pokazuje wszystko, kto mial wieksze, bardziej dopracowane mieśnie. Zobaczcie min. na klatke i ramie.

Ja pamietam moje pierwsze bialko pare lat temu. Jak przesypalem do zwyklej siatki i ialem pod lozkiem. Rodzice znalezli i spytali sie poco mam Kakao w worku pod lozkiem Ja taki powazny oni tez. A odrazu jak sie wyjasnilo ze ,, niby peklo opakowanie a mialem siatke pod reka to przesypalem a nie chcialem im mowic bo cos tam " to wyszli z [...]

1-tłuszczu nie mozna spalić tylko z określonych partii ciała ,tłuszcz spala się z całego ciała równomiernie.Moze najpierw spaśc ci z ramion pózniej z klatki a na końcu dopiero z brzucha-takie jest zycie. 2-Aeroby spalają tłuszcz ale w bardzo małych ilościach , ja się na nich przejechałem i załuje,masz linka o [...]

zakwasy nie są oznaką dobrego treningu, u mnie zakwasy na redukcji traktuję jako oznaki że lada moment strace mięsnie

Niestety przy redukcji stracisz sporo mięśni, minimum 20% utraconej wagi to będą właśnie mięśnie.

Jakee żeby spalić tłuszcz to trzeba mieć ujemny bilans kaloryczny, a przy ujemnym bilansie traci sie też mięśnie.

Ja bym się skłaniał raczaj w stronę ucięcia ilości węgli. Nie spotkałem się jeszcze z wysokowęglowodanową dietą redukcyjną (nie mówię tu o normalnej, zbilansowanej, z deficytem kcal), a oparte na tłuszczach istnieją... nicknuckel - niekoniecznie traci się mięśnie. Przy dobrym planie i diecie można utrzymać poziom tkanki mięśniowej. Zmieniony przez [...]

ciezar zwiekszasz bo miesnie sie do tego przystosowuja a przepuklina no nie bardzo.cięzka sprawa bedzie z nabraniem masy miesnowej jadąc na małych ciezarach

o zes w morde, zapodalem sobie dzisiaj 3 tablety tussi przed treningiem. Efekt? Moj dotychczasowy rekord to 75 dzis podnioslem 80 kg , tylko mam jedno ale, czy to nie wplywa zle na miesnie? Gdzies tu wyczytalem ze moze on je niszczyc ( mam zamiar wcinac to raz tygodniowo ) edit; jedynym skutkiem ubocznym jaki zauwazylem to lekkie dreszcze ;p [...]

http://imageshack.us/photo/my-images/202/imag0252wb.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/534/imag0249ze.jpg/ nie potrafie sie napinać no ale dobra nie w tym rzecz, co do diety no zobacznie chcialbym głownie by te miesnie zaczely wygladać by sylwetka zaczela przypominać sylwetke meżczyzny. A co do diety pytam WAS moi drodzy co mam zrobić ?

twoj trening byl slaby to skad chcesz miec miesnie?

Dzieki za odpowiedzi ale tak naprawde nic sie z nich nie dowiedzialem. Odpisywanie pod publiczke zeby zaimponowac innym forumowym wyjadaczom i ponizenie mnie ze sie nie znam niewiele zmienilo. Nadal nie wiem tego o co pytalem. A przeciez prosilem o pomoc. CKD i tak zaczynam i tak, od Was tylko zalezy czy pomozecie i zrobie to dokladnie dzieki [...]

NitroBolon zaawansowany preparat zwiększający syntezę tlenku azotu Co to jest NitroBolon? NitroBolon to preparat oparty na formule zwiększającej wytwarzanie w organizmie człowieka - tlenku azotu (NO). Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny. Jak działa NitroBolon? Składniki zawarte w [...]

Witam jakis miesiac temu kupilem sobie male opakowanie nitro bolon. dawkowalem tak jak zalecano (zaczynajac od porcji 2 kaps z rana; 1 kaps pozniej, nastepnie zwiekszajac dawki co kilka dni (doszedlem do 4/3 kaps) po okolo 10 dniach suplementacji niestety zauwazylem efekty uboczne (codziennie z rana 20 min w toalecie z powodu problemow z [...]

I w końcu zapomniałem o sednie sprawy, Jeżeli nie zrobisz wystarczająco długiego odpoczynku lub będziesz stosował w tym czsie ostry trening, mięśnie się nie zregenerują a co za tym idzie nie powiększą swojej masy, a w najgorszym przypadku ich masa spadnie.

dramat wyglada tragicznie,w sumie to juz ma meskie rysy twarzy ,tragedia miesnie zreszta tez