MCT

Suplementacja olejem MCT nie ma większego znaczenia w kwestii redukcji tkanki tłuszczowej. Jest to suplement przeznaczony w celach energetycznych, w sytuacji wzmożonego wysiłku. Szczególnie wtedy, gdy np. spożyliśmy przed treningiem posiłek białkowo-tluszczowy, jesteśmy na diecie low carb lub w ogóle je jemy posiłku przed treningiem. Sprawdza się [...]

[...] wyjaśnienie, skoro będe brał tylko przed treningiem to 400 ml wystarczy mi na bardzo długo (2x w tyg) to czy się nie zepsuje ? Jak długo można przetrzymywać otwarte , bo jest napisane że w temp pokojowej a nie lodówce. Czyli przed treningiem MCT z Cytruliną jako dopalacz a po kreatyna z beta analiną. Rano zawsze biorę też kreatynę z beta analiną.

[...] na myśli że organizm się wysyci tak jak kreatyną i zwiększanie dawek nic nie daja. W innym moim wątku napisał ktoś z ekspertów. Tak o becie się naczytałem. A wracając do MCT to wczoraj 30 przed treningiem wziąłem łyżkę i powiem szczerze że kofeina w tab. lepiej na mnie działa, nie poczujem kompletni nic, a potrzebuję powera bo od 3 dni [...]

Zdecydowanie dordzam Ci biłko z Ovopolu. Jest w bardzo atrakcyjnej cenie i przyzwoitej jakości. Fakt że ze smakiem nie wesoło ale da się to obejść. Megabol to słaba firma...jeśli juz chcesz gainera w niezłej cenie to MCT z Olimpu+ dodasz do tego trochę białka Ovopolu by wzbogacić zawartość protein.

Syplementy trojglicerydow-olej MCT??

nie olej mct tylko ornityna i witamina B6

[...] lepszy na mase: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP Mass XXL TREC NUTRITION - 2 kg Provit 85 OLIMP - 750 g czy: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP - 1,25 kg Carbo OLIMP - 1 kg czy może: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP Super Whey Gainer 4000 OLIMP lub Gainer MCT OLIMP - 3 kg

najpierw dzial odzywianie - tematy podwieszone. Tam zacznij swoja przygodę. Z odzywek, jakjuz ograniesz kwstie jadlospisu - ewentualnie jakis gainer/bialko/mct i witaminy - nic wiecej nie potrebujesz. dextro to poprostu cukier (glukoza) - odpusc hyperfusion tez nie dla Ciebie na przyszlosc uzywaj wyszukiwarki

[...] 2) Zrób sobie diete 3) jeśli nie dasz rady z diety dostarczyć tylu kalorii ile sobie wyliczyłeś to kup sobie jakiegoś gainera... jakiego? np: Gainer1, Gainer2, Gainer MCT olimpu, GainBolic6000, Mass XXL, Monster Mass i jak narazie nie ma co gdybać co weźmiesz później! najpierw zrób na tym ile sie da a za jakiś czas pomyslisz o kreatynie... [...]

mct - też dobry gainerek - i ma dużo kalori których Ty bardzo potrzebujesz

chlopaki trzeba jesc duzo ,ale nie koniecznie pzresadzac z ww ,amcie oliwe z oliwek,mct,olej lniany,orzechy super zrodla zdrowego tluszczu i latwych kcal

posiłek przedtrenigowy możesz zejsćna 2 - 3h przed wysiłkiem. MOgą to być jaja, mięso, ryba + wybrane warzywa + źrodło tłuszczu (najlepszy byłby olej kokosowy / mct) w trakcie i po trenigui może być BCAA, po - śmało CM3 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-06-12 10:16:06

ale jak każdy olej tak i olej z oliwek ma inny "skład" od mct i każdego innego oleju

mct to nie wymienik oliwy z oliwek

pewnie ze nie MCT moza po prostu potraktowac jako dodatkową energie , jak z ww , przelatuje przez organizm i nie jest rozkładany przez co prawie nie moze byc wykorzystany do budowania tk tłuszczowej choc w nadmiarze moze bo dalej liczy sie do ogólengo zapotrzebowania kalorycznego. ale nie porozumieniem jest porównywanie właściwości jego do oleju z [...]

Zdaje sie ze na stronie Hi Teca czytalem ze MCT to olej kokosy + palmowy zas na stronie Olipa że to tylko kokosowy. Może mozna go gdzies kupić w markecie? w jakims wiekszym miescie oczywiście bo umnie to straszna dziura inieraz nawet mleka w proszku musze szukac w kilku sklepach.

to raczej ekstrakt i tylko kokosowy mct (wizolowany) ,jaki palmowy

Daje super kopa energii, ale niestety dostawalem ostrej zgagi po MCT Olimpa, w efekcie czego musialem odstawic.

20 g bialka i 15 g tluszczu.. 20 gram odzywki bialkowej i zalej 15 ml tluszczu mct(okolo jednej lyzki) , bosko glitz

[...] 7.Agmatine Harmony 50g. 8.Biotech H2O Q10 120kaps. 9.Gaba 750 Trec 120kaps. 10.Weider Total Rusch 2.0 (4puszki) 375g 11.FireSnake Trojan Creatine stack (2puszki) 300g 12.MCT Oil Olimp 2x 13.Vita Max EverBuild nutrition (2puszki) 14.W.I.R. Trec (4x) 250g 15.Amix Protein Whey Pro Fusion 2300g 16.On Casein Gold Standard 1800g 17.CLF Whey up [...]