MCT

SMP zdecydowanie nie daj sie zbawić na te 2% MCT w monster massie

nie wiem co to ale to nei jest ud 2.0 ,ja radze zmniejsz kcal ,daj wiecej bialak ,max 40g ww i do 50g tluszczu tylko olej lniany i oliwa z owliek ,ew. mct

[...] i tym podobnym. Mam okazje widziec na silce i pod prysznicem regularnych zazywaczy takich nowosci. Tluste parowki :) Ja pracuje u podstaw, zasadniczo duzo aero, robie instruktora fitnessu, MCT, dieta Keto i sily mam wiecej co nie jeden z cielaczkow po 105 kg a brzuch jak tarka tez jest :) To jak z ta Arginina, Panie Slawku Ambroziaku pleaaaasssse

jw. do tego możesz carbo/gainera i olej mct. zdr.

Przed treningiem mozesz jeszcze dac carbo+wpc Kiedy? Pół godziny po posiłku to razej bez sensu najlepiej by byłoby wszystko szybko wchłanialne Dlatego napisałem, że właściwie logika nakazywała by rezygnacje z tłuszczy, ale z drugiej strony one sa mocno energetyczne co równiez odgrywa istotną rolę.. Może olej MCT sprawdził by się tutaj.. pzdr.

omg Teraz zarobie 200-300 złotych kce to sensownie wydac narazie brałem: 1kg Olimp Gainer MCT Dibencozide Magnum 120tab BCAA 120tab Dextrose 1kg, Carbo 1kg Megabol Total Creatine 250g i Kaizen Creapure 300g <- ta wlasnie koncze. I kce kupic osobno wegle i osobno bialko do tego jakies 2 suplementy

łojojoj ... kiedys jak było fajnie ... Gainerek MCT na kartki ... oj tak pamietam te czasy :)

co ma oznaczać syfne.... odżywka gainer jak odżywka: białko + maltodekstryna/glukoza + dodatki <np. mct, lecytyna, ...> i tyle... czego więcej byś chciał w odżywce węglowodanowo -białkowej?

wpisz w google suplement i obok powiedzmy Lyle Mcdonald i się dowiesz na redukcji np: Lyle mówi otwarcie efedryna, olej mct, l-tyrozyna... na masie mówi, że trening i dieta to podstawa sukcesu w 95%, a suple to tylko 5% Jeśli chodzi o Brinka to w książkach powiedzmy Diet Suplement Revealed pisze o różnym działaniu supli prozdrowotnym również i [...]

500g. kreatyny to wcale nie jest za dużo na cykl bo nawet po 10g. dziennie wychodzi przez 50 dni a to wcale nie za długi cykl- powiedziałbym że średni, gainera zamiast gainbolic 6000 z racji tego że nie jestem zbytnim zwolennikiem takiej formuły proponuje gainer mct z e zróżnicowanymi a nie tylko z jednym rodzajem białka i w granicznej dla mnie [...]

[...] MASŁO 15:00(obiad jednoczesnie posilek przed treningiem) zupa ziemniaki udko kurczaka kawalek ryby ogorek 17:00 5g kreatyny+15g glukozy+200ml wody 17:30 75g gainera MCT+200ml mleka 5,5% NIE BAZUJ NA GINERZE PO TRENINGU zjedz normalny posiłek najlepiej taki jak o 15:00 !!!!!!!! Np. Filet z kurczaka 150g makaron razowy 200g oliwa z [...]

[...] udko kurczaka kawalek ryby ogorek //////zamiast ziemniaków lepiej ryż brązowy,więcej warzyw,oliwa z oilwek 17:00 5g kreatyny+15g glukozy+200ml wody 17:30 75g gainera MCT+200ml mleka 5,5% /////mleko chude 19:00 2jajka na twardo+majonez /////wywal majonez 3kromki czarnego chleba+maslo 21:00 maslanka 750ml /////na noc lepiej twaróg chudy [...]

mass xxl wg mnie lepszy a mct sa to tluszcze tylko "lepsze" niz te zawarte np. w masle i moga byc wykorzystywane jako zrodlo energii ktore nie musi byc wstepnie magazynowane w postaci tkanki tluszczowej w organizmie czlowieka ...czyli od razu moga byc wykorzystane ... sam sie troche zakrecilem...ale jak cos bedzie zle to mnie poprawia...

Obleci, ale postaw na coś innego. Moze być mass xxl, gainer mct, gainer 1 vitalmaxa, zalezy od diety czy jej braku etc. zdr.

myslalem wlasnie o WG4000 lub GAINER MCT.dzieki za odp.

Profi Whey Mass - moze byc, ale moze lepszy bedzie jakis gainer, np. Super Whey Gainer, MCT Gainer lub Gainer 2 Vitalmaxa. Knockout x 2 to koszt ok. 260 zl za 70 porcji (3.7 zl/porcja). podobnie (ćut taniej) wychodzi Xpand Dymatize (a nie posiada tak juz oslawionych 'glutów'): 175 zl za 50 porcji (3.5 zl/porcje). Poza tym duzo wiecej pozytywnych [...]

skonczyl mi sie gainer i mam dylemant jaki teraz wziaść.. skonczyl mi sei super whey gainer 4000 i teraz mysle zeby wziasc albo: gain bolic za 22zł/kg tylke ze jest waniliowy a wanilia przejadla mi sie monster mass za 130/5kg jne smaki jablko,cytryna gainera mct za 40zl/1,4kg truskawka i nie wiem jaki, gain bolica chyab nie bo ma krete i chyab nie [...]

ciała ketonowe chronią białko mięśniowe to prawda, ale niestety przy %bf poniżej 15% ta ochrona nie jest wystarczająca i dlatego przy UD 2.0 Lyle poleca olej MCT jako szybkie żródło ketonów

1.Dobre bialko ok.80% 2.MCT 3. Spalacz (eca itp) 4.Arginina 5. B-Complex

scorch, olej MCT, l-tyrozyna i białko w zależności od pory qazar by się z tym zgodził...