Suplementacja dla nie ćwiczącego

witam.moj kolega ma problem bo jest kierowca ciezarowki/tira,jest szczuply,nie regularnie je,sen nie regularny,nie cwiczy na silowni.chce przybyc na masie i pytal mnie o wskazowki w tym kierunku.dawno juz nie kupowalem odrzywek itd i nie wiem co jest nowego i co warto kupic.co byscie mu polecil,czy jakas masowke,witaminy?
wg mnie najlepsze jest regularne jedzenie i dieta,ale u niego to odpada.

Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2005-10-11 15:10:53

Jeżeli problem jest w nieregularności odzywiania, najbardziej wskazana będzie odzywka. Tutaj skłaniałbym do suplementu WHEY GAINER 4000 lub Profi Whey Mass

tez wyszedlbym z takiego zalozenia...
kolejna z opcji jest taka zeby weglowodany uzupelniac pieczywem pelnoziarnistym a bialko odzywka...:)
wtedy jest mniejsze ryzyko otluszczenia IMO

myslalem wlasnie o WG4000 lub GAINER MCT.dzieki za odp.

Batony są wygodne i pasują idealnie dla kierowcy, o ile będzie jako tako starał się trzymać diete (tj pokrywać zapotrzebowanie energetyczne)