MCT

[...] :-) Dieta 1. 5 jaj + 10g oliwy 2. 150g kurczaka + 66g ryżu + 10g oliwy 3. 150g kurczaka + 66g ryżu + 10g oliwy 4. 14-16 pączków coś takiego + całe czekoladki Merci %-) :-D 5. 150g kurczaka + 66g ryżu + po treningu 30g WPC + 10g MCT /SFD/2017/2/23/f3b1eaa796ea4b6fb5dec8f07148c4fa.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-02-23 20:52:47

[...] Więc chyba niema potrzeby ich ruszać sięxd Dieta 1. 5 jaj + 10g oliwy 2. 165g indyka + 75g ryżu + 10g oliwy 3. 165g indyka + 75g ryżu + 10g oliwy 4. 200ml białek + 10g WPC + 75g mąki 5. 165g indyka + 100g ryżu 6. 300ml białek + 75g kasza mannaa + po treningu 30g WPC + 10g MCT BTW: 275/95/330 /SFD/2017/2/26/6b627041d6534cf39f0a17bdc2180b88.jpg

[...] Traktuje to jako przedtreningówke. Dieta 1. 5 jaj + 10g oliwy 2. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 10g oliwy 3. 45g WPC + 75g kasza manna 4. 165g wieprzowiny + 100g ryżu 5. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 10g oliwy 6. 300ml białek + 75g mąki żytniej + po treningu 30g WPC + 10g MCT BTW: 275/95/330 /SFD/2017/2/27/e1430d556b494566bf8d889958c5db25.jpg

[...] nie regres :-) Od jutra dodaje do diety 5g tłuszczy i 20g węgli. Dieta 1. 5 jaj + 15g oliwy 2. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 10g oliwy 3. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 10g MCT 4. 45g WPC + 75g kasza manna + 10g oliwy Trening 5. 165g wieprzowiny + 100g ryżu 6. 300ml białek + 75g mąki żytniej + po treningu 30g WPC BTW: 270/100/330 [...]

[...] %-) Ale tak lubię :-) W każdym ćwiczeniu progres siłowy :-) Dieta 1. 5 jaj + 10g oliwy 2. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 10g oliwy 3. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 10g MCT 4. Burger Trening 5. 165g wieprzowiny + 100g ryżu 6. 200ml białek + 75g mąki żytniej +10g oliwy + po treningu 25g WPC + w czasie treningu 10g carbo i BCAA BTW: [...]

[...] bo ledwo się doczołgałem do szatni xd Dieta 1. 5 jaj + 15g oliwy 2. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 10g oliwy 3. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 40g śmietany 18% 4. 200ml białek + 75g mąki + 10g MCT Trening 5. 165g wieprzowiny + 200g ryżu 6. 200ml białek + 75g kasza manna + 10g oliwy + po treningu 25g WPC + w czasie treningu 15g carbo i BCAA

[...] 20g oliwy + 50g sera Edam 2. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 10g oliwy 3. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 10g oliwy Trening 4. 165g wieprzowiny + 125g ryżu 5. 200ml białek + 75g mąki + 10g MCT 6. 200ml białek + 75g kasza manna + 10g oliwy + po treningu 25g WPC + w czasie treningu 15g carbo i BCAA /SFD/2017/3/8/b8d407c4b7a64baeb923bdab80af03dc.jpg

[...] a dokładniej przedtreningowy o 20g węgli i +5g carbo więcej na treningu :-) Dieta 1. 6 jaj 2. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 10g oliwy 3. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 10g MCT 4. 300ml białek + 100g mąki Trening 5. 165g wieprzowiny + 125g ryżu 6. 300ml białek + 75g kasza manna + 10g oliwy + po treningu 25g WPC + w czasie treningu 20g carbo i [...]

[...] że czasami odmawiam... bo się nie wyrabiam czasowo. Happy %-) Dieta 1. 6 jaj + 10g oliwy 2. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 20g oliwy 3. 200ml białek + 100g mąki + 20g MCT Trening 4. 165g wieprzowiny + 125g ryżu 5. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 20g oliwy 6. 200ml białek + 75g mąki żytniej + 10g oliwy + po treningu 25g WPC + w czasie [...]

[...] %-) Po śląska mam zamiar się nażreć i przejść na redu :-) Dieta 1. 6 jaj + 10g oliwy 2. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 20g oliwy 3. 200ml białek + 100g mąki + 20g MCT Trening 4. 165g wieprzowiny + 125g ryżu 5. 165g wieprzowiny + 75g ryżu + 20g oliwy 6. 200ml białek + 75g mąki + 10g oliwy + po treningu 25g WPC + w czasie treningu 20g [...]

[...] rodzaj treningu odgrywa tu najważniejszą rolę. Lepiej powiedz WODYNIE jak technika? Właśnie zjadłem ostatni posiłek dnia <ser twarogowy i 200g kefiru do tego szczypiorek i 5g oleju MCT> Idę na ostatni spacer z psem i spać. Zrobiłem zdjęcie resztek supli bo odzywek jeszcze troszke mam Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-14 23:06:18

Witam, zakupiłem ostatnio GAINERA MCT i przy wycinaniu kodów z opakowań dostrzeglem że przy tym gainerze jest jakiś defekt hologramu. Jest to ta widoczna plamka, która byla juz jak kupilem ten produkt. Dowodem na to że nie ja go uszkodzieł jest to, że obrzeża są całe, a plamka jest za obrzeżem, więc niemożliwe by było własnoręczne wykonanie [...]

Witam, czy kody z hologramami wyciętymi z pudełek plastikowych(po białkach,oleju MCT) muszą być dostarczone z tym tworzywem na którym są,czy wystarczy sam fragment etykiety?

Śmiało można je wysłać. Whey 100% protein complex 1 kg - 63,50zł gainer mct 3,1 kg - 99,90zł A na przyszłośc: http://www.sfd.pl/_Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84-t268641-s84.html Z resztą treść tematu na tą stronę odwołuje

A do mnie wczoraj doszło BCAA XPLODE i MCT Niedużo, ale cieszy

[...] 30 tabletek blistry 25,26 5901330030529 NO preLoad 60 kaps Mega Caps®/Mega Capsules® ,SE,FR 108,90 5901330035913 Nutramil™ 7 saszetek wanilia PL 97,14 5901330001642 OLEJ MCT 400 ml ,SE 29,30 5901330033902 OLIMPEK Chela-Mag B6 Junior 15 saszetek pomarańcza PL 26,45 5901330033896 OLIMPEK Vita-min plus Junior multiwitamina 15 saszetek malina [...]

Dzień 1 (Plecy) Przyciąganie wyciągu górnego szerokim nachwytem na klatki 5s 15-20 pow Wiosłowanie sztangą podchwytem 5s 6-8 pow Przyciąganie wyciągu poziomego (wąski chwyt) 4s 15-12 Wiosłowanie hantlą jednorącz 4s 15-10 dropset kazda seria Jeśli masz jakąś maszynę to używaj. Jeśli nie, to Przyciąganie wąskim chwytem do klatki z góry (taki [...]

TEST Witam. Dzisiaj dzien bez treningu odpoczywam, mam zakwasy straszne po wczorajszym treningu i plecy bola od lezenia na nich,,,. wlasnie poszla porcja xp a teraz jem sniadanie czyli: 150g twarogu chudego, 150g serkla ziuarnistego, 50g wedliny z indyka, 1 jajko, 3g O3 i 15g MCT do tego CLA i glucosamina.

25-30zł za ile ml MCT? ogólnie żarełko fajnie wyglada

Codo szamy to taka najzywklejsza najprostrza kuchnia jaka moze byc na low carb mnie smakuje i jak jeszcze jakoś udekoruję to z wiekszą przyjemnością się to je. A MCT ma 400 ml. Takie rzeczy gotowalismy co tydzień w szkole a po gotowaniu i ocenie razem z klasą zasiadaliśmy za stoły i było wielkie obzarstwo