MCT

CLA wiesz ile musilbys polknac, zbankrutowalbys Co do oleju MCT do wystarczy brac przed i po tenigu (w dni treningowe). JA przynajmniej czulem przed treningiem pobudzenie, wzrost temperatury i wieksza chec do treningu. Jak najbardziej moge go polecic. Omega -3 mozna dostarczyc z tlustych ryb a nie kupowac ;)

taniej? piłes kiedyś olej mct z hiteca czy universala? czy tylko olimp?

mimo wszystko na spalanie tluszczu CLA bym nie stosowal, na mase ok ale na spalanie tlusczu to nie za drogie w tej cenie to mozna sobie kupic kilka innych i lepszych supli MCT wiadomo ze nie jest anabolikiem ale napewno lepiej jego kupic niz glutamine Szocho pifa

jak jesteś na weglach głównie to musisz jesc czesto a malo ... szczególnie latwo wchlanialnych weglach ... jak jestes na pokarmie dluzej wchlanialnym to nie musisz przestrzegaz rezimu czestych posilków ... chyba ze jestes kulturysta t omusisz podlajać ja kswinka non stop :) inaczej sie je trenujac kulturystykę a inaczej SW to co komu lepiej sluzy [...]

Rekin1991 jak wbjałem mase go gainer +białko albo bulk szło az miło patrzeć profi whey gainer +system protein lub inne tańsze gainer z 30 % białkem i olejem mct cudowna rzecz białko jakie chcesz !!!!!!!!

MCT fajnie ale to Dextro to nie wiem po co fajne opakowania.

DObry pomysl z tym MCT

witam! napewno poprawić smaki i wprowadzic nowe, kiedys gainer mct był pomarańczowy i cytrynowy(super). Nowy spalacz tłuszczu ale najlepiej jakby wrócił stary TSE, no i przydałby sie stack kreatynowy w wielkim opakowaniu zeby nie trzeba bylo dokupywac drugiego.

Moje pytanie kieruje do michal.z Po treningu suplementacja: L-Glutamina 5g Kreatyna 5g Dextrosa+Tauryna 30g Olej MCT 10ml Około 30 minut po treningu Białko(91%) ok 30g 1h po treningu Posiłek: Pierś z kurczaka około 150g oraz ryż 50g Napisz mi czy dobrze rozplanowałem z góry dzięki

Po co olej MCT po treningu? Nie lepiej po treningu czerpac energie z weglowodanow. Dekstroza? Lepiej czerpac z owocow. Lub sokow. Posilek po treningowy to bym polecil z 100 gram ryzu. Nie wiem co chcesz zrobic. Ale jesli skupiamy sie na budowaniu masy to lepiej wiecej wegli. Poza tym dorzucilbym warzyw. Potrzebujesz blonnika przy spozywaniu duzej [...]

[...] godziny 20,30 poniewaz trening zaczynam o 18.30 wiec 1,5h treningu i potem porcja supli (kreatyna,glutamina,chyba skusze się na Vextarga 50g po treningu)potem po 30 minutach przyjmuje białko 30g i po 1h posiłek. Szczerze dałem tylko 50g ryżu bo balem sie żeby sie nie zalać.Czyli co MCT proponujesz przed treningiem czy o jakiejś innej porze

Ravy, użyj supli.Bcaa, dodatkowo Isolite 100 whey protein.Węgle napisałeś, że bierzesz.Możesz pomyśleć o dodaniu przed treningiem MCT.

Weź porządną dawkę BCAA. TurboJet lub Amino anabolic System.Możesz to połączyć ze spalaczem lub Red Fasterem.MCT też można wrzucić.

jesli to Twoja fota - to sylwetka )przynajmniej góra) - calkiem niezle. Z supli: jesli masz braki kaloryczne to zaleznie od tego czego brakuje Ci w diecie kup gainer(np trec xxl)/bulk(np olimp profi whey mass)/bialko(np kaizen 100% whey)/olej mct (np olimp/trec) itp... Spokojnie mozesz siegnac po kreatyne. Zaleznie od funduszu moze to byc albo [...]

Ups - maly falstart z tym przerobieniem: bo w tym xpandzie dupiato sformatowali skladniki czyli pisze: TriCreatine Malate 4g Arginine Alpha-Ketoglutarate (A-AKG) 3g Betaine-Anhydrous 2g Taurine (Micronized) 2g N-Acetyl-L-Glutamine 1g Xpansion Matrix™ 3000mg Glycocyamine, glucuronolactone, l-citrulline, [...]

jesli ma siano to mozna wypróbowac nowośc dimatize xpand zapodałem sklad poprzednika nowy bedzie lepszy, zaraz pewnie ktoś poda nowy Serving Size: 15 1/2 Grams Servings Per Container: 50 Amount Per Serving: Calories 0 Calories from Fat 0 Total Carbohydrates 0g Sugars 0g TriCreatine Malate 4g Arginine Alpha-Ketoglutarate (A-AKG) 3g [...]

Maldbarg podczas wysiłku możesz przygotować sobie izotnik zmieszany z bcaa, jeśli bedziesz chciał sięgnąć dalej nawet z olejem MCT. Póki co jednak izo plus z bcaa wystarczy. Ewentualnie potem możesz pomyśleć o creatine xplode. Z witamin jeśli treningi bedą cięższe przyda się uzupełnienie w postaci Vitamin Multiple SPort. Wytrzymałość ziwększysz [...]

[...] praktyczie wszedzie chodze. Co to diety to wczesniej mialem wiecej wegli ale po konsultacji z dietetyk zaproponowala zebym obciag troche na wegli na rzecz na kwasow MCT czyi ja generalnie zamienilem na olej kokosoway. Wydaje mi sie ze nie jestem do tego stworzony i troche walcze ze swoja genetyka. NIe mam zamiaru sie poddawac bede [...]

wiem wiem popatrz w tamtym arcie dalej a tak na serio to czemu sądzisz ze mct jest najlepszym gainerem ??

jesli autor jest ekto to lepszy bedzie gainer z mniejszą iloscią białka a większą ww, są owiele lepsze gainery od mct, bo ten jest bardzo sredni. Cyklon fajna fota w profilu Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-20 15:38:17