M

Nigdy bym nie pomyslal ze siegnal bym po jakies sterydy ... , ale po 15 miechach cwiczen przytylem tylko ok 12 kg to za malo /CZY TY ZARTUJESZ???? WG MNIE TO LADNY WYNIK.- Jesli mi pomozecie ulozyc diete to przez 3 miechy bede sie jej trzymac i zobacze czy cos przytyje (czyt. zwieksze mase miesniowa). /MAM ROZUMIEC, ZE TERAZ BEZ ZADNEJ DIETY [...]

No ale wiecie, za to M jak Miłość się zmieści w programie.

na siedem dni bym nie rozkładał- piszesz o 40 minutach na trening; można w tym czasie, używając np. sserii wykonac juz dośc dobry trening złożony z dwóch grup m. pytasz jednak dośc ogólnie- za ogólnie-, gdyż "diabeł tkwi w szczegółach"

dodalem ze nie darmo powstal w Perfect Body dzial Przewodnik Konsumenta m.in. po to aby stac sie bardziej swiadomym ... co sie je :-) dla przykladu piersi eko VS podane inne piersi z kurczat http://www.ekosfera24.pl/filet-z-piersi-kurczaka-0-5kg-tacka-farat-eko-tylko-warszawa-dostawa-do-sklepu-sroda.html Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-02-14 [...]

[...] duże ilości wody, czerwonej i zielonej herbaty (około 2-3 litrów dziennie w sumie). Zaczęłam jeść więcej ryb, wołowiny, indyka i kurczaka, warzyw, białego sera, orzechów. Moje posiłki wcale nie były nudne i bez smaku- jadłam dużo grillowanych mięs, potrawy dobrze doprawiałam ziołami, ograniczając w niewielkim stopniu sól. W czasie przygotowań, [...]

[...] i celnie kopie po jajach, bo walic w szczeke to by pewnie mogl i z 10 razy... Wystarczy ze facet o sile zblizonej do Pudziana by go zlapal... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

[...] też gainier bo pisze hydrolysed whey protein opiszcie co i jak ;D z czym najlepiej brać i wgl ... majkel ty mówiłeś że zimne carbo po treningo ;D można włożyć do lodówki na 30 m ??;D bardzo dobry pomysł ... carbo mam grejfrutowe nie wiem jak to będzie smakować ,z wodą rozpuszczać czy z mlekiem no i MM -tak jak wyżej ,mleko czy woda ;p dięki

Typujemy do środy 09.05 do godziny 11:00 A.Dolgopolov - A.Seppi J.Isner - M.Cilic R.Stepanek - D.Ferrer S.Wawrinka - J.Melzer

A.Dolgopolov - A.Seppi 2-0 J.Isner - M.Cilic 1-2 R.Stepanek - D.Ferrer 2-0 S.Wawrinka - J.Melzer 2-1

A.Dolgopolov - A.Seppi 2-0 J.Isner - M.Cilic 2-1 R.Stepanek - D.Ferrer 0-2 S.Wawrinka - J.Melzer 2-0 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2012-05-08 20:33:16

A.Dolgopolov - A.Seppi 2:0 J.Isner - M.Cilic 2:0 R.Stepanek - D.Ferrer 1:2 S.Wawrinka - J.Melzer 2:0

A.Dolgopolov - A.Seppi 2-0 J.Isner - M.Cilic 2-0 R.Stepanek - D.Ferrer 0-2 S.Wawrinka - J.Melzer 2-0

A.Dolgopolov - A.Seppi 2-1 J.Isner - M.Cilic 2-0 R.Stepanek - D.Ferrer 0-2 S.Wawrinka - J.Melzer 2-1

A.Dolgopolov - A.Seppi 2-0 J.Isner - M.Cilic 2-0 R.Stepanek - D.Ferrer 0-2 S.Wawrinka - J.Melzer 2-0

Dzieki za odpowiedz, ale nie rozwiazalem jeszcze problemu m. in. 1.Chodzi o to czy jednak bedzie dobry ten trening czy nie. Trener jest bardzo dobrym trenerem i chce zebysmy sie nauczyli jak najwiecej dlatego jest prawie codziennie. W sobotem bym robil hardcore silownie i niedziela odpoczynek co wy na to. 2.Tu chodzi tak o zwiekszanie, ale tez [...]

n/m Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-10-13 19:36:05

bo to dobra firma z b.dobrymi produktami ale nie czaruje jak te z USA M.A.P czy MT np nie wkręca, a daje tyle samo w sensie efektów

ja cos podobnego teraz lece tylko ze caly czas ON co ok 4-5tyg zmiana srodkow prop - antek - aga - m-drol - prop - meta takze kilka miesiecy mam spokojnych bo wiem co bedzie szlo Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-09-26 23:02:12

Domowe śledzie w zalewie octowo-pomidorowej - bardzo apetycznie brzmi, muszę spróbować. Dorsze ;-) uprzednio smazone w panierce, trzeba zrobic chociaz dzien przed zeby ryba skruszala, mega danie, ale ze wszystkich jakie w zyciu jadlem tylko werscja cioci Marysi smakuje tak jak trzeba ;-)

M-ka pomysł na zupę genialny :)