M

wg. mnie powinno rozbudowywać się na bazie GROM-u 1. PSK, Formozę i oczywiście GROM. Powinno być stworzone Dowództwo Operacji Specjalnych z prawdziwego zdarzenia. Generalnie to nasze siły specjalne powinny być zreformowane. Tylko GROM jest odpowiednio przygotowany, wyznacza światowe standardy i to on powinien szkolić innych. Na bazie GROM-u [...]

Z tego co tu M Kossek wczesniej pisal to juz sie dawno wycofal ze szkolenia tej jednostki.

[...] najlepsza a ktora nie, bo jak ktos juz to wczesniej powiedzial takie rankingii sa chore i bezsensu. Jednynie na podstawie skutecznosci i zlozonosci wykonanych akcji mozna ocenic dana jesdnostke. p.s. ciekawe czy cos sie dzieje w sprawie tej porwanej Polki w Iraku, bo ostatnio cos cicho na ten temat. Moze to jakas cisza przed burza? Pozdrawiam

Grubcia, najlepszy jest lekki trucht. Ćwiczysz wtedy WSZYSTKO i RÓWNOMIERNIE, czyli nie jest tak że nogi masz cacy za ramiona zwisają hehe Na abyt grube łydki również cierpię. Polecono mi ćwiczenie takie: stajesz na jednej nodze i wspniasz się na paluszki. Tak po parę serii na jedną nogę, potem na drugą. Ale to musi być długo żeby były [...]

w ubiegłym tygodniu odbyła się selekcja do formozy. z 24 osób które pojechały w bieszczady dostały się 4. co m.in było (nie wiem tylko które rzeczy w bieszczadach, a które wcześniej): 1. bieg na 30km nie wiem czy byl limit czasowy i czy w oporządzeniu 2. 50m przepłynąć w czasie 30s ale większość robiła coś ok.27-28 ze skoku ze słupka 3. z [...]

MMMM ja tez uwielbia marchewke jem ja jednak rowniez do posilkow prawie czysto bialkowyczych czyli tunczyka czy piersi z kurczaka... najbardziej obfte mam sniadanko jest to cala miska jogurtu z platkami owsianymi gorskimi i otrebami owsianymi odrobina cynamonu mmm stawia na nogo i daje eneri ;) drugi sniadanko to bialy ser i warzywka m.in moja [...]

[...] i trzymanie przy bulimii to zakrawa prawie na cud.Pięć miesięcy! To już neofitka prawie nie jesteś. Podziwiam...Wspieraj dziewczyny,które sobie nie radzą, możesz im pomóc.Może...Pozdrawiam Cię ciepluśko. A moje obiadki ad diety mm mają się tak: przede wszystkim duuużo(jak zwykle i niezależnie od rodzaju posiłku), chciałabym pilnować stałych [...]

A tak nawiasem to jaki jest wg Ciebie Mrówa odpowiednik metanabolu w bananach ?:) M

[...] od pn bedzie na m razniej:) mam nadzieje ze przetrwam:) bardziej chyba boje sie chyba skutkow po niz tej calej diety, wydaje mi sie ze z utrzymaniem nie bedzie problemu. Mi sie przytylo 5kg gdy zmienialam tabletki anty, aby zatrzymac tycie musialam wrocic do swoich poprzednich i one zahamowaly przyrost wagi. Dlatego nadal czekam na odp co do [...]

Ja akurat robie badania i konsultuje z hepatologiem wniosek jest jeden przy zatruciach toksycznych bieże sie hepatil i sylivit razem nie ma żadnego podziału.M

w gazecie czytalem ze thiocodin zawiera kodeine a ona powoduje jakies stany oduzenia i wycofali m.in naproxen plus

Tak rezun takie skoki obrazują toksyczność lekarstw.Na kortykach (lecze zatoki} skoczyły alat131 aspat 117.M

Dzienki e-lit.M

Dzienki Cichy za poparcie ale chyba nie wszedł.M

dużo technik na stronie MartialArts.DK w wykonaniu m.in Erica Paulsona - triangle. Fotka - trójkąt z dosiadu. Zmieniony przez - Wrestler 1 w dniu 2005-02-13 22:40:13

wiesz, kobiety są świetnie wyszkolone, brały udział m.in. w misji w Iraku. poza tym czasem trzeba ochraniać kobietę, wtedy świetnie spisują się kobiety. Krzysztof Chrapek, Komandos płci żeńskiej, "MMS Komandos", luty 2005, nr 2 - tutaj jest opisane o oddziale bojowym złożonym z kobiet.

[...] mnie czaszka boli ale to chyba tylko i wylacznie dlatego bo caly czas mysle o tym czy cos zrzuce i styki mi sie pala mezczyzna to zrozumie kobiete, wczoraj dzwonilam do Mojego i powiedzialam ze przez 2 tyg. sam sobie gotuje bo ja nic probowac nie moge i ze jestem na 13 a On do mnie ze dieta i silka w ogole nie sa mi potrzebne, tylko moze [...]

Mroowencja-myslam tak samo zrobic z 5 dni przerwy albot ydzien i ta dietke tylkoz amist 3 jaj 2...czytalam ze nadmiar bialka moze wplywac na cllulit nie znam sie na tym wiec nie moge ocenic ile w tym prawdy....mysle ze an tej diecie bedzie sie abrdziej syty,m niz na kopenhaskiej...akle z drugiej strony kopenhaska jaes chyba madrzejsza.....jakos [...]

Sevor 2,5-3msce szkolenia z np.strzelania broń krótka,długa,k.m.ogarniasz temat,zaliczasz i następne zagadnienie np.wspomniana wspinaczka podstawy zjazd,wejście na sprzęcie,przepięcia,ratownictwo z powietrza zaliczasz i dalej.Zwracam uwage że zajęcia z tematu codziennie,8,9,10h.Dochodzi stres(no bo całe życie chciał się dostać-więc mobilizacja-a [...]

dodam jeszcze jakie rzeczy maja duzy wplyw na wypadanie barkow: - krzywy kregoslup - nieproporcjonalna budowa ciala- sciegna sa ponaciagane i nie "trzymaja" torebki stawowej tak jak trzeba z roznych srodkow pomagaja m in masc ze swistaka( pudelko kosztuje 27 zl) i kolagen (duze opakowanie 30 zl)