M

Ja tez nie mam. Jakby co to M dla mnie %-)

http://m.sfd.pl/PRZYK%C5%81ADOWY_JAD%C5%81OSPIS_DLA_KOBIETY_OD_PODSTAW.-t493530.html zachęcam do lektury.

[...] nogi oraz jestem umówiony na spotkanie z szefem w sprawie pracy jako instruktor :-) Dieta 1. Owsianka z rodzynkami,Jajecznica Po treningu: 40g Isobolic, Rodzynki (100g) 2.Makaron (150g),Kurczak (200g) 3. Kasza gryczana (100g), Kurczak (200g), Smalec (15g) 4.Kasza gryczana (100g), Kurczak (200g), Smalec (15g) 5. Twaróg (200g),Masło Orzechowe [...]

[...] 26-27%bf. Z bicka zlecialo ok 1-1,5cm ,więc tragedii nie ma. Kaloryfer nadal zasłonięty ale to chyba i skóra została jak na nosorożca chyba dla tego ;p kable na łapach są. Myślę teraz co by tu przywalic za jakieś 2-3mies jak już będę pewien że jest git.może jakiś pH lub sarm? Epi?, może polece o bola a jak się wk***ie to dam m drola ;p ew znów [...]

Dzisiaj na konferencji PEI omawiałem m.in. kwestię reverse dieting, filmik na moim FB: https://www.facebook.com/tadeuszsowinskidietetyksportowy/

90 jajek klasy M w biedronce promo no i niedługo kupie kopalnie ib ende dyrektorem to sie skonczy w choja granie xD

Kuba,один раз.Ale objętość wzrasta wprost proporcjonalnie do ilości jaką pochłaniam. I nie, liczba wizyt nie ma nic wspólnego z szybkością metabolizmu. Raczej mówi o pracy naszego układu pokarmowego. Wojtek, u mnie nie ma czit mili które szkodzą. Na masie to kop dla metabolizmu, kolejna dawka kcal. Na reduckji leptyna, glikogen i kop dla [...]

po aptece to 2000j.m powinno się już czuć na drugi dzień nawet, także na ch*j te testy ciążowe robić jak lepiej wbić ?

Co do odcinka lędźwiowego i pośladka to polecam regularne rollowanie zwłaszcza m. czworobocznego lędźwi i pośladkowego średniego. Pamiętaj o rozciąganiu regularnym, bo takie przeciążenia lubią wracać

nakoksowany wbij 5000 j.m i dowiesz się odrazu czy to fake czy nie fake, z tymi testami to paranoja i sprawdzanie .zgadzam się z kolegą jaja Ci rozje.ie po takiej dawce:-D

1000 j.m wylać na test ciążowy i się jeszcze tym chwalić :) skoro ci środki apteczne nie działają to zmien dila. W zeszłym tygodniu biłem identyczny pregnyl co Twój i działał wyśmienicie, estro mi wywaliło tak że musiałem dać 3 dni po tab. etadronu, a pała furczy do dziś:)

1000 j.m wylać na test ciążowy i się jeszcze tym chwalić :) skoro ci środki apteczne nie działają to zmien dila.

nakoksowany wbij 5000 j.m i dowiesz się odrazu czy to fake czy nie fake, z tymi testami to paranoja i sprawdzanie .

Zamiast szynki możesz użyć chudej karkówki, będzie dużo lepsza, a te troszkę tłuszczu wliczone w bilans Ci w żaden sposób nie zaszkodzi. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-03-12 14:36:04

http://m.sfd.pl/ALKOHOL_a_DIETA_....-t534759.html Wliczaj kcal do bilansu

http://m.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Staz , wiek, waga ? Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-12 15:17:19

http://m.sfd.pl/Kulturystyczne_gazety_kt%C3%B3re_najlepsze_-t841756-s3.html

http://m.sfd.pl/Wroc%C5%82aw%3A_Szkolenia_trenerskie__Life_Fitness_Academy_-t1020643.html papier wazny jak inne

https://m.youtube.com/watch?v=elQtTpOasEA

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 187 Cel treningowy : zejście do poziomu 13-15% tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : początkujący ok 2 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki Dieta : podana wyżej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]