M

[...] efekcie uzyskał notę 289,2. Drugi był rodak Schlieriego, Wolfgang Loitzl, który za skoki na odległość 136,5 metra i 135,5 metra uzyskał notę 274,1. Trzecie miejsce przypadło Mattiemu Hautamaeki z Finlandii, który stracił do Loitzla 3,5 pkt, uzyskując 136,5 metra i 135,5. Adam Małysz bo dwóch bardzo dobrych skokach odpowiednio na 132 m i 133,5 m [...]

[...] toczone w bardzo loteryjnych warunkach, niektórym bardzo mocno powiało pod narty m.in. Ammannowi który w drugiej serii uzyskał 145,5 metra, inni zaś mieli tylni wiatr m.in Martin Schmitt i Adam Małysz. Głownie dzięki dobrym warunkom i świetnemu drugiemu skokowi miejsce w drugiej "dziesiątce" zajął Rafał Śliż, sklasyfikowany na 18 [...]

Szwajcar Andreas Kuettel został mistrzem świata! Kuettel pierwsze miejsce w konkursie zajął po skoku na odległość 133,5 metra. Drugie miejsce w zawodach zajął Martin Schmitt, który wylądował pół metra mniej od Szwajcara a trzecie Norweg Anders Jacobsen po uzyskaniu 132,5 metra. ider klasyfikacji Pucharu Świata Austriak Gregor Schlierenzauer zajął [...]

[...] dose response study to determine the effect of a dietary supplement on dihydrotestosterone, testosterone and estradiol levels in healthy males. Angwafor F 3rd, Anderson ML. …CONCLUSION: Both dose groups showed significant (p = 0.05) increases in T and decreases in DHT within three days of treatment… SAW PALMETTO: 1) Biol [...]

1.L.Hamilton 2.M.Webber 3.F.Alonso FL:M. Schumacher

Masz nowy kubeczek? A gdzie M&M's? %-)

Marcel - M czarny krótki rękawek Ronin - S i M białe długi rękawek Heinz - L biały krótki Zmieniony przez - heinz w dniu 2014-05-19 23:13:12

Marcel - M czarny krótki rękawek Ronin - S i M białe długi rękawek  Heinz - L biały krótki  Amidoman - L biały krótki

no dobra... zmieniam na biały :-) Marcel - M biały krótki rękawek Ronin - S i M białe krótki rękawek Heinz - L biały krótki rękawek Amidoman - L biały krótki rękawek

Marcel - M biały krótki rękawek Ronin - S i M białe krótki rękawek Heinz - L biały krótki rękawek Amidoman - L biały krótki rękawek kalikstat - S biały bezrękaw (jak można to bezrękawa, a jak nie da rady, to krótki)

Marcel - M biały krótki rękawek Ronin - S i M białe krótki rękawek Heinz - L biały krótki rękawek Amidoman - L biały krótki rękawek kalikstat - S biały bezrękaw (jak można to bezrękawa, a jak nie da rady, to krótki) Xzaar - Damskie S, Meskie XL x2, biale - bez rekawkow

KRAV MAGA - WYJAŚNIENIE Twórca systemu KravMaga, Imrich (Imi) Lichtenfeld zmarł 9 stycznia 1998 r. w wieku 88 lat. System stworzony przez niego zyskał sobie, i nadal zyskuje, uznanie i rzesze entuzjastów na całym świecie - zarówno wśród ludzi w mundurach, jak i wśród osób cywilnych - jednym i drugim pozwala wyjść cało z opresji w sytuacjach [...]

Pływam od 12 lat. Styl w kraulu opanowany. Oddech w kraulu co 4 machnięcia, 50 m na jedną stronę ciała i zmiana - kolejne 50 m na drugą stronę ciała, co 4 machnięcia. Ostatnio, celem zwiększenia efektywności w pływaniu (ruchy rąk), zwiększyłam odstęp w oddechu z co 4 na co 6 machnięć. I co? Pływa się świetnie, szybciej, technicznie jeszcze [...]

[...] płaskiej 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg 12x5kg, 12x5kg, 12x5kg 12x5kg, 12x5kg, 12x5kg 12x5kg, 12x5kg, 12x5kg 12x5kg, 12x5kg, 12x5kg 12x5kg, 12x5kg, 12x5kg 12x5kg, 12x5kg, 12x5kg 6. Martwy ciąg 10x35kg, 10x40kg, 10x45kg 12x30kg, 12x35kg, 12x40kg, 2x45kg 12x30kg, 12x35kg, 12x40kg 12x30kg, 12x35kg, 12x40kg 12x30kg, 12x35kg, 12x40kg 12x30kg, 12x35kg, [...]

[...] koniec końców wymyśliłam, że będę robić StrongLifts 5×5 - http://stronglifts.com/5x5/ Każdy trening to 3 ćwiczenia podstawowe (zawsze przysiad i do niego na zmianę WL, OHP, MC i wiosło) i do tego dokładam wybrane ćwiczenia dodatkowe też po 3 na każdym treningu z zestawu francuz siedząc, uginanie ze sztangą na bica, plank, inverted rows, wykroki [...]

[...] wyrabiać się z treningiem do max 60min Ewentualnie miare możlwiości możesz dodać jakieś HIITy: 1 lub 2 lub 3 razy w tyg , ale to czasowo bez szaleństw : 15-20-max 30min Ma być intensywinie a nie długo. I zaczęło się rozkminianie, w stylu "no dobrze, zmienić... ale na co?" i poszukiwania jakiegoś fajnego krótkiego gotowca, złożonego z 4-6 [...]

Pierwszy raz słyszałem Arkowy fajne:) Ja wychowałem się na Ariya rosyjski metal :) https://m.youtube.com/watch?v=82d_Az9pSls

[...] ketogenicznie i wieczorem po treningu jeden wielki posiłek po treningu z węglowodanami albo robić typowe ładowanie raz na 10-14dni. polecam przetestować odżywkę HDP Waxy Maize Jedyny tekst o WMS jaki przychodzi mi do głowy to ten: https://www.bodybuilding.com/fun/waxy_maize_starch_myth.htm i on zupełnie nie zachęca. Masz jakieś namiary na [...]

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ WIĘKSZY FORMAT !! I razj eszcze pudło "plus 90 kg." Od lewej: Borysiuk m.II Szyderski m.I Różański m.III

Nie wiem czy padla odpowiedz nie chce mi sie czytac brak czasu Goral: LYSI - tran z watroby dorsza: SKLAD w 5ml: Wit A 4600 j.m Wit D 460 j.m Wit E 1.38 j.m Wiecej niestety nic na buteleczce nie pisze. Ogolnie smak czuc tranu ale nie jest to to samo co zwykly