M

I ten motyw ojciec/syn jeszcze - po amerykansku bym powiedzial... ..."Bulshit may be to their mutual benefit" Ale zobaczymy na ile pyton nas zniszczy w 11 m-cy i sie zweryfikuje..

barki w tym tylne= mecza sie wlasnie one +m.oble +4boczne. nast. dzien --> plecy - to samo

policzcie sobie długość*promień (połowa średnicy) (do kwadratu)* pi * 8000 = miary w m jeżeli to problem dawajcie wymiary lub na emalia

tu msz kilka rekordów waga, wyciskanie 52 87,5 Guroś Lubiń MPM 2003-04-26 56 107,5 Dzierżanowski Jastarnia MPM 2004-10-16 60 115 Miński Jastarnia MPM 2004-10-16 67,5 140 Latała Lubiń MPM 2003-04-26 75 155 Latała Jastarnia MPM 2004-10-16 82,5 [...]

Rogue - Carmina Burana jest Carla Orffa, nie Mozarta, więc już wiemy, czego nie słuchasz... Siedzisz przy necie, to najpierw sprawdź, potem pisz. Mozarta w podobnym stylu jest Requiem, polecam też IX symfonię Beethovena, ale ćwiczyć przy tym się nie da, bo się człowiek zapada w słuchanie. A co do muzyki do ćwiczeń - u mnie w klubie na siłowni [...]

O tematyce Metody Cybergenics pisał m.in. Kruszewski,Kępa,Merda w zbiorowej pracy z 1997 roku "Trening kulturystyczny w okresie przygotowawczym". Jest tam niestety jeszcze mniej, niż tu już powiedzieliśmy. Ponadto sami autorzy przytaczają badania przeprowadzone na 76 czołowych kultyrystach zawodowych. Wyniki są dość jasne. Na 76 tylko 4 [...]

Naprawde bardzo ciekawy i interesujacy art!! Przedstawiajacy m.in. motywacje młodziezy do zazywania sterydow. Polecam.

[...] potrzeba: 0.5 m kija od szczotki, około 1 m nylonowego sznurka, albo kabla 2-żyłowego Scotch (taśma, nie napój chociaż... 2-6 kg obciążenia (w moim przypadku hantelek) 1.Mocujesz na środku kija sznurek za pomocą węzła prostego(a mocnego) 2.Zabezpieczasz mocowanie "Szkotem" żeby się nie ślizgało 3.Do "wprost przeciwnego" [...]

teraz na poczekaniu wymysliłem cos takiego......mam tylko problem z iloscia seri i powt bo nie wiem ile dziewczyny powinny robic..... klatki piesiowej 1 wyciskanie sztangi na ławace plaskiej 3x 15- 12 opwt 2 wyciskanie hantli na ławce skosnej triceps 1 francuskie siedzac.... 2 sciaganie drazka stojac biceps 1 uginanie ramion naprzemian z [...]

może jakiejś kolosalnej masy na tym nie złapiesz. produkt ten działa antykatabolicznie i w jakiejś części anabolicznie . jeżeli chcesz złapać więcej masy to polecam z tej samej firmy ANIMAL M STAK będziesz o wiele bardziej zadowoloy

u mnie w szkole na korytarzu przed halą jest gablotka o mięśniach i takich ******łach. Można sie z niej dowiedzieć m.in. że przyjmowanie sterydów tj. metanabolu ruskiego, bułgarskiego, białka serwatkowego, b12 (tyle zapamiętałem z tych najmocniejszych ) grozi kalectwem bla bla bla, że dużo młodych je przyjmuje itp Normalnie ręce opadają

mam 83 kg i 1,81 m ćwicze od 8 miechów czyli nie chudy raczje dobrze zbudowany

nie zaszkodzi, preparaty w proszku spełnią swoje zadanie do 6 m-cy po upływie daty ważności, a kapsułki nawet do roku.

[...] Po drugie wojna nie jest dobrym przykładem agresji, gdyż są to działania sterowane odgórnie, żołnierze wykonują rozkazy, de facto zabijają mogąc przy okazji czuć lęk. Mogą zabijać w obronie własnej, tylko dlatego że ktoś ich wysłał na pole bitwy z którego nie mogą po prostu uciec. Wróćmy do tematu. W sytuacji konfliktu, gdy nie jest [...]

Mój rekord: lanie na odległość 2 m hehehe, za***isty post

co ci da kogos opinia ?? buduj swoja opinie w oparciu o wiedze :D a te zdobywasz m.in tutaj :D

kiedys podobna sytuacja byua z wpc extensora...jak byuem na targach zywnosci to firma dopiero wkraczala chyba na rynek odzywek..jakies 2 lata temu...i zaczalem gadac z kolesiem ze stoiska...dal mi za darmo ponad 5kg WPC...do sproobowania..po kilkunastu dniach ktos wyczail w necie ich strone i pytal o to bialko...od tego sie zaczelo i tamtego czasu [...]

[...] silownie tak to juz jest ze organim nazbyt vhetnie buduje NIE te tkanke ojaka nam hodzi wiec zdecydowanie lpiej jest nastawic sie zysk miesni w proporcji (daj Boze) 70-30 (M/F) a pozniej zrobic redukcje z podobna - znow daj Boze proporcja 30/70 (M/F) i do tego cie naklaniam abys wybral jeden kierunek :D aha :D kombinacja jest OK jesli nie [...]

[...] + "nieśmiertele" 500kcal ~ 3500kcal --------------------------------------------------------------------------- Edziu postawnowił obliczyć to "ręcznie" M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1. 67 kg x 24 godziny = [...]

Zgodzę sie z przedmówca,smak to kwestia wzgledna chociaz hitec akurat smaki ma średnie.... Chociaż wanilie to akurat mi pasuje z tej firmy.Natomiast jesli chodzi o skład to S.M. jeden z lepszych gainerów.