M

[...] że jednak u Ciebie pasja większa niż u mnie :) # 25/07 DT podwójny DT 1) FBW A Trening A 1. Przysiad bułgarski 4 x 10 7/7/7/7 2. Barbell glute bridge 5x10 80/80/80/80/80 3. Martwy ciąg na sztywnych nogach 4 x 10 45/45/45/45 4. Wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze 4 x 10 14,5/14,5/14,5/14,5 5. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem [...]

https://www.aleeko.pl/produkt/10176-ashwagandha-90-kapsulek-hepatica.html?campaign=googlerss&gclid=CjwKCAjw2NvLBRAjEiwAF98GMeUBzPBGxLjkVfsEBSrXFAGSfXFoY6TCoJDNWyVUrZSsgs9Krc0GlxoC3_YQAvD_BwE# http://www.m-z.pl/adaptogeny/ashwagandha-90-kaps?gclid=CjwKCAjw2NvLBRAjEiwAF98GMdZ2hPL_JTRKEe3VPUWCER1VtdgAbB0_yVLOGeK4fR2VhCnG7ttjiRoCqeIQAvD_BwE Taką [...]

[...] - 9 m-cy wyłączenia z pełnego funkcjonowania. Ale dziękuję za promyk nadziei. Dzisiaj rowerek 45min, bieżnia 15min i ćwiczenia z rehabilitantem. Dodatkowo siłownia: 1. MC ze sztangą 3x20 30/35/40 2. Podciąganie na bramie z gumą 3x8 8/8/8 3. Pompki 3x8 8/8/5 4. Odwrotne rozpiętki w bramie 3x20 Nie pamiętam. 5. Woodchopper Ne pamiętam. Była [...]

a okolica tesz fajna budynek ocieplony pomalowany 52 m to wieksz niz moja chata my chyba mamy 47m xD ale u nas wieksze te pokoje muj tez w sumie duzo nie jest wiekszy niz tamten ale smiech sali xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-25 21:00:14

pacze mieszkanie 52 m 125 koła ale jak obejrzałem srodek to perdole ciasne to jak choj ten pokoj stoł dwa fotele nic wiecej i juz powoli miejsca brak xDd

Tutaj pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol%2E11-t1066114.html

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html /

[...] Heath. Ten na to, że to nie ma prawa działać bo jak to 0,5 kg owoców dozwolone ?! Efekt taki, że w prawie 4 miesiące spadło 15 kg i ok. 15 cm w pasie (NIE TO NIE KRYPTOREKLAMA XD), poprawiliśmy mu w sporym stopniu lipidy i morfologię (oj tu musiałem go zmuszać do spożywania wielonienasyconych i jednonienasyconych) Do tego mówił, że sprawy z jego [...]

Mogę przeciągnąć cykl jeszcze z miesiąc, tak żeby już powolutku doredukować się do końca, tylko nie wiem co jest z tym jajem ;P hehe. W którym momencie zrobić badania ? 2 paki po 5000 j.m. to za mało na odblok ? W takim razie ile czego potrzebuję na odblok i jak to ma wyglądać, jak potrzeba to kasa na odblok się znajdzie (musi!)? ;) W razie, [...]

musisz sobie sam odpowiedzieć ,czego oczekujesz od produktu ,który chcesz stosować 'coś na pompę' to substancję powodujące lepszy przepływ krwi, rozszerzające naczynia krwionośne , takie jak : arginina ,aakg, cytrulina i różne ich odmiany/wersje po takich substancjach nie odczujesz żadnego działania energetycznego , dającego 'kopa' na treningu, [...]

Dzisiaj trochę "poszalałem" :-D. Mogę powiedzieć ze rozgrzewka była prawie tak samo długa jak trening właściwy ;-) Dziewiaty dzień treningu 5/3/1 - 6 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 12min Kubany" hantlami 4s x 15p x 3kg, Pompki tricepsowe 2 s x 5 p - nad tym muszę popracować, boli mnie prawy łokieć przy tych [...]

https://m.youtube.com/watch?v=ZsA0gWIELrc

[...] również spoko. Poprzednio pisałem, że ciężar chyba za duży a teraz zwięksozny i lżej także git. W siadach tak samo. Poprzednio ciężko a teraz widać, że ciężar poszedł. Może zanim znowu zaczną się szlify uda się dojśc do 180x10 :-D Bułgary przez przypadek 1 s więcej ale też i ciężar pójdzie mocniej w górę bo tak jak dziś to znacznie za lekko [...]

Poprosimy o pełna ankieta http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

zeby zyc, trzeba doliczyc jeszcze energie potrzebna na wydatki zwiazane m.in, z aktywnoscia

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Od 24.07 do 26.07 BIEDRONKA Filet z kurczaka 9.99zł/kg limit 2kg na paragon nie trzeba robić zakupów za określoną cenę Jajka M 30 sztuk - 8.99zł a ja u mnie te jajka kupowałem za 9.99zł

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Bóle mięśniowe spięcie, ból od m\pompy to ok ze mogą bole, ale inny ból nie jest mile widziany.