M

Krav Maga?Kick boxing?Głownym założeniem K.M. jest wyprzedzenie ataku przeciwnika, a następnie seria uderzeń w newralgiczne punkty na ciele człowieka (głównie krocze).Wszystko byłoby dobrze, gdyby zawsze udawało im się wyprzedzać zamiary przeciwników.Skutczność K.M. argumentuje się również tym, że K.M. bazuje na naturalnych odruchach obronnych [...]

Nadmiar tkanki tłuszczowej jest niepotrzebnym obciązeniem dla organizmu. Na temat jego zgubnych skutków napisano już opasłe tomiska, m.in. o hamowaniu produkcji naturalnego testosteronu. Moderator Odżywianie i Suplementacja

Tak ,może pomóc -sterydy zwiększają metabolizm ,przez co dostarczają składników budulcowych do komórek m.in. uszkodzonego mięśnia ,prze co skracają czas rekonwalescencji. Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

W ogromnym skrucie chodzi m.in o to, ze: Jedząc 5-6 posiłków dziennie, ani na chwilę nie wpadamy w katabolizm, więc nie jest możliwe spalenie tłuszczu... bo tylko dostarczamy plaiwa... Jak wstajemy rano to nasz jest albo prawie jest w stanie katabolizmu i spala tłuszcz... Więc co robimy ? aeroby na pusty żołądem (to wszyscy wiedzą) Chodzi o to, [...]

webadi : dalej istnieje loodzki hormon wzrostu (bodajze ukrainski) a co do ceny to genotropin (syntetyczny) 36 j.m. chodzi po okolo 950 zetow (w detalu) i jest to SPRAWDZONA wiadomosc :)) pozdroovka Puff www.dudi.com.pl Zmieniony przez - Puff w dniu 01-04-22 19:10:16

[...] gostek (18 lat), ćwiczy od 3 m-cy i "na oko" zaczynał gdzieś od 40 kg na klatę, a teraz wygląda na takiego co dźwignie 130-140. Nie wspomnę już o tym, że na "dzien dobry" wziął 10 strzałów omki a teraz przymierza się do anabolanu. OCZYWIŚCIE TĘ METODĘ POLECAM TYLKO TYM, U KTÓRYCH LEKARZ WYKRYŁ HIV-A I WYWRÓŻYŁ ROK ŻYCIA.

[...] Jak chcesz to rozpiszę ci przykładowe zestawy na bic i tric aby przekatować je konkretnie a nie przedobrzyć z przedramionami. Nie łączyć ćwiczeń na plecy z bicepsem. Między plecami a bicepsem conajmniej dwie pełne doby odpoczynku. Biceps i triceps na jednym treningu. Lekki ( rozgrzewający ) trening przedramion dwa, trzy razy w tygodniu. [...]

dieta tez, ale mysle, ze powinienes robic dozo, dozo aerobow. ale jak zmienisz tylko diete, to tez powinienes schudnac - ja tak mialem,robilem cwiczenia masowe, ale jadlem malutko ww i schudlem(1.5 m-ca: 7cm w pasie) ale za bardzo lubie pizze, wiec teraz troszke mi sie tyje:) ale tak swoja droga, to ruchu nigdy za wiele roli: dieta ketogeniczna [...]

i nakpierw dolacz do klubu i wypelnij profil :)) bo zeby ktos Ci moogl pomooc najpierw moosi poznac m.in. twoja budowe i zapotrzebowanie kaloryczne :) pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

hmm ten temat jest naprawde ciekawy i moglbym tu pisac bardzo duzo ale szkoda czasu !!! Mojim zdaniem zycie jest najwazniejsze bo bez niego do niczego sie nie dojdzie, wiec jesli widzisz goscia co ma kose to masz 2 wyjscia *******la* tyle sil ile masz albo zostac i temu komus do***a*. Ja juz dlugo cwicze rozne style walk m.i. kick-boxing, [...]

Przkro m stary ale przy kreatynie trzeba jesc nieco wiecej niz przy zwyklym treningu na mase. Daruj sobie na razie.

A najlepjiej deska styl Big Mountain i ze skalek adrenalina na maxa! Ktos pobowal? W zeszlym roku napinalem na freestyle ale jak mnie kumpel zabral na pozadna skale to odrazy przezucilem sie na Big M.

>Posluchaj Bardzo chetnie... >1. zadales pytanie - czy powinienem przerwac cykl. >2. odpowiedzialem - przerwij cykl. Moje pytanie brzmialo:czy proviron zahamuje ginekomastie w takim stopniu jak nolva? Cykl przerwalem odrazu po pierwszych objawach ginekomastii. >Ososbiscie uwazam, ze jestes kretynem, >poniewaz mozesz w portalu [...]

Swiroosek, jest może dostępna w internecie (przynajmniej w kawałkach) tak książka Biochemia Harpera ? Bo trochę szkoda mi kasy, której nigdy niezawiele. Tak. BTW. Z tego co się zdążyłem zorientowac to dr. J. Kwaśniewski swoje swoją teorię udowadnia m.in na podstawie tej książki -=Ziomal=-

[...] jest porzondanym zjaviskjem... Radzę ci poczytac więcej na temat diety optymalnej. Ja jeszcze za mało na ten temat wiem, bo dopiero od wczoraj zaczołem się tym interesować. M.in to znalazłem: PODSTAWOWE PRAWA BIOCHEMII "Biochemia Harpera" Wydawnictwo Lekarskie PZWL (rok. wyd. 1998) Uważa się, że tłuszcze pokarmowe obciążają, podczas [...]

Dev, zobacz tutaj: http://ikoiko.republika.pl/ stronka taka sobie ale chyba najbardziej się zagłębia w temat. Tylko uwaga!: należy czytać ją bardzo obiektywnie ;)) Z mojego doświadczenia: -schudłem -należy co pewien czas dostarczyć błonnika (np. otręby) -mogę ćwiczyć więcej niż na zwykłej diecie -nie zauważyłem kłopotów z trawieniem -w przypadku [...]

Polecam wam Megavitaminy & Megaminerały w Megadawkach ! *** Special Two 180 tab firmy NOW *** Opakowanie starcza na 3 miesiące ! Oto ich skład: S u p p l e m e n t F a c t s Serving Size: 2 tablets Servings Per Container: 90 -- Amount Per Serving % Daily Value Vitamin A (100% as Beta-Carotene) 10000 IU 200% Vitamin C (from [...]

Celem portalu jest m.in. informowane innych o skutkach zazywwania sterydow. Nie interesuje nas czy ktos mysli o zdrowiu czy nie. To jest jego sprawa. Jednak jezeli ktos pyta o branie koksu najpierw powinien sie dowiedziec wszystkich pozytywnych (szybki przyrost masy miesniowej i sily) jak i negatywnych (szybka utrata zdrowia) skutkach zazywania [...]

Powtorka z fizyki: F=m*a sila jest skladowa masy i przyspieszenia jezeli chcecie miec dobre przyspieszenie z masa nie nalezy przesadzac

[...] za nic zlapac 2 kilo ! co "przytylem" to po treningu kicha ! odpuscilem sobie rowerek :( zaluje troszke ale coz co zrobic kupilem kreatynke w tab (olimp) i cwicze troszke ponad miesiac - teraz waze 67,5 kg i mysle ze jak zaczne znowu jezdzic to strace to co mam wiec juz z roweriem koniec (no chyba ze rekereacyjne) Przemek M.