M

http://www.dami.pl/~rafalsroka/silownia/srodek/aeroby.htm a siłowy - nie mam czasu bo spadam zaraz na jazdy chyab ze sie znow ropada ://.. ale m.in cięzary- silownia (nie liczac rowerków, stepperow itp)

No już zdąrzyłem troche poczytać w sklepiku na SFD . Ale pisze że nie zaleca się stosować tego rpzed snem, a tego co m wiadomo cialo najskuteczniej sie odbudowuje w czasie snu. Białko można brać a nawet powinno przed snem ( tak słyszałem) A co jesli kupic jedno i drugie, przy czym gainera stosować dwa razy dziennie za dnia, a przed snem dawke [...]

Najlepiej jest cwiczyc areoby na czczo z rana albo odrazu po treningu, bo zapasy glikogenu sa wyczerpane i organizm bedzie pobieral energie m.in z tluszczu, na czym Ci najbardziej zalezy. Jak zrobisz areoby po pracy to bedziesz mial jeszcze zapasy glikogenu wiec organizm bedzie bral z niego energie a nie z tluszczu...

Ja sobie tez sprawilem animal stak i w drodze jest animal m-stak. Uniwersale dzialaja zawsze i wszedzie. Animal to klasa. Takie jest zdanie wielu, mam nadzieje ze sie nie rozczaruje.

Ja słyszałem sporo pochlebnych komentarzy o Animal M-stak+Stak2. Z tym, że trzeba minimum po 2 puchy każdego, to trochę mało ekonomiczne.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata 4 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:81 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

s.m.p.a.-A skad te wegle? O,i myslalam,ze serca sa bardziej chude..Ja tylko znalazlam,ze serca drobiowe maja 120kcal

Lady M Te ćwiczenia na rozciąganie to robić po treningu boksu czy siłowego? bo robię 3 razy w tyg FBW i 3 razy Boks

Hcg stosuje sie po długich cyklach z silnych androgenów, albo czasami w czasie długiego cyklu zeby zapobiec atrofii jąder. Po cyklu 4-6 tygodni hcg jest zbędne. Dawki hcg to najczesciej 2000-5000 j.m co 4-5 dni.

[...] serce. Organy te mogą podlegać negatywnemu wpływowi ze względu na toksyczność zwłaszcza ze strony doustnych sterydów c17 – alfa takich jak Anadrol – 50 i Methyltestosterone. Jeśli życie nie jest istotne, a liczą się jedynie wyniki i trening (wtedy jesteś typem, który mnie przeraża), regularne kontrole krwi są postrzegane jako [...]

capus nie ma sensu i tak gosc nie zrozumie co mu napiszesz on moze twierdzi ze jego koledzy to slam nation a maratonczycy maja po 200 m wyskoku nawet jakby przeczytal to w ksiazce trzaskomy to i tak dalej uwazal by ze to on ma racje. Robilem SD znaczy Air Alert ale to to samo i to bym moj pierwszy trening na wyskok i zaluje troche bo kolana czuje [...]

kawalek czasu temu zjadlem dwa opakowania kreatyny olimpu wg instrukcji na opakowaniu i kompletnie zero efektow :/. Zero masy, zero sily, jadlem z kalkulatorem w lapie a trening mialem sprawdzony wiec wszystko bylo ok, ale na mnie wiele rzeczy nie dziala, m. in kofeina :/ po kawce 5-6 lyzeczek (sprawdzalem taka) spokojnie szedlem spac, kiedys [...]

1-12 deka 1-14 test 9-16 wino 7/16/17/18 hcg 2500 j.m poniedziałek i czwartek 3 dni po ostatnim hcg clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 2-3 dni 100 mg równoi z clomem nolva 20 mg o tydzień wiecej od cloma w ostatnim tygodniu jezdź na 10 mg

tak w kazdym z tych tygodni po 2 iniekcje po 2500 j.m. hcg

110zł z przesyłką za samo a.m.g aukcja na allegro.

Witam , Wypełnij pełna ankiete działu http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-13 14:08:49

B.Tomic - F.Mayer 0-2 R.Stepanek - L.Hewitt 2-0 V.Troicki - M.Youzhny 0-2 T.Haas - N.Almagro 0-2 Zwycięzca: Djokovic

B.Tomic - F.Mayer 0:2 R.Stepanek - L.Hewitt 1:2 V.Troicki - M.Youzhny 1:2 T.Haas - N.Almagro 0:2 Zwycięzca: Djokovic

B.Tomic - F.Mayer 0:2 R.Stepanek - L.Hewitt 2:1 V.Troicki - M.Youzhny 1:2 T.Haas - N.Almagro 0:2 Zwycięzca: Djokovic

B.Tomic - F.Mayer 1:2 R.Stepanek - L.Hewitt 1:2 V.Troicki - M.Youzhny 0:2 T.Haas - N.Almagro 0:2 Zwycięzca: Djokovic