M

Randy "The Viper" Orton Zdjęcie, Randy "The Viper" Orton. Informacje: Prawdziwe imie: Randall Keith Orton Waga: 111 kg Wzrost: 1.96 m Widzisz o to jeden przykład zawodnika z Amerykańskiego Wreslingu

pakman to zależy dla kogo, dla mnie poniżej 10% wygląda ochydnie, w życiu nie chciałbym mieć takich wielkich, wystających żył, z dwojga złego wolę już swoje 19%. No ale oczywiście są różne gusta i najważniejsze, żeby się samemu sobie podobać. Dla mnie ideałem przy moich 179 cm by było ok. 100 kg wagi i 12%(już wolę mieć kilka % więcej jak mniej) [...]

[...] na plaskiej bylo 105kg. Teraz mysle ze w zasiegu jest 115-120kg ale sprawdze rekord po tym jak skoncze caly plan treningowy, czyli za 2-3 tyg. Pobudzenia w ogole nie czulem, moze troche lepiej sie cwiczylo i libido troche wieksze Ostatniego dnia zaczely mnei nerki bolec, na nastepny dzien tez ale juz przeszlo. Mozliwe ze to wlasnie od M-staka.

może głupie pytanie, ale te 15 orzechów... chodzi mi tu konkretnie o włoskie, mam to szczęście że mieszkam na wsi, mam duży ogród i m.in. własne orzechy?, te 15 to jest takich całych? przed rozłupaniem? i to jest dzienna porcja?

ja sie tylko pytałem czy sa testy. a nie o to wasze wywody na temat tego czy powinienem czy nie powinienem brac cokolwiek. ani jak powinienem trenowac. ale jak juz zaczelismy dyskusje to powiem tak: wytrenowanym mozna byc ale jak sie 20 strzalow winka i troche clenu doda przed testami to nie zaszkodzi. wkoncu 3200 m w 12 minut to czas godny [...]

[...] tą stronkę absolutofightwear.com kupiłem stamtąd pare koszulek i mają dobre ceny i jakośc. Pogrzebałem w necie i sa na allegro i znalazłem stronke tego klubu co sponsorują MMA BCN TEAM,wszystko po hiszpańsku, ale mają już zawodnika Rogent Lloret w Bellator i Yan Cabral mistrza świata w bjj z 2007roku. I tego kolesia z Bellator widziałem na [...]

Sorrki s.m.p.a, ale troche mam problem ze zrozumieniem niektórych Twoich wypowiedzi Po pierwszym słowie ma być przecinek, tak? Bo można to zrozumieć dwuznacznie Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-10-17 12:13:59

Krav_Mag ty masz do czerwca m isie w marcu kończą więc wyluzka bo napewno sie jakoś załapiesz. Sam jestem troszeczek zdegustowany, że w Rzeszowie idzie tak opieszale ale wszsytko na klate i do przodu-pozdro P.S. na nakietę czekałem 6 miechów a jeszcze pytanko czy jestes po KL?bo u mnei ankieta byla dopiero po KL

[...] hormonalna?? Bralam bialko potreningowo przez jakies pol roku, nic o tym nie bylo mi wiadomo, ale faktycznie, tak jak wiekszosc kobiet teraz mam problemy z hormonami. Moglabys rozwinac temat? ale ja o soi pisałam, nie o białku, czytaj ze zrozumieniem Ja tam uwazam ze dla kobiety suple sa zbedne nadmiar bialka i tak organizm nie przyswoi [...]

[...] czy jęku lub używania kredy ...uwierzcie mi jest to na prawdę uciążliwe czasami... Oto jak sie ,,reklamuje'' jedna właśnie z takich siłowni : http://www.youtube.com/watch?v=M-cpojkILO0&feature=player_embedded A oto odpowiedź jednej z Prawdziwych siłowni (BtW JAKI SPRZĘT ) [...]

swider1919 – że tak powiem pierdoły ci opowiadają, nie ma ‘plecakowania’ na rekrutacji, zaliczasz to dostaniesz się i tyle. spotkałam się z tym, że liczy się wyłącznie zaliczanie testów itd., a zwłaszcza zaliczenie badania psychologicznego a nie żadne znajomości. Koledzy nie dostali się chociaż wszystko zaliczyli? [...]

Pytam z czystej ciekawości i bez podśmiewania się, czy naprawdę tak wiele osób ma problem z rzuceniem 5m trzy kilową piłką? W sumie ja jeszcze nie sprawdzałem, mam 25 l ale w gimnazjum sportowym 20x3kg po kilka m to na rozgrzewce mieliśmy przed lekko atletyką... Btw. myślicie że za 5 mandatów na przestrzeni 8 lat dostane odrzut ? ps. z tego co [...]

Czy naprawdę nie wiecie czym zajmuje się fizjoterapeuta? Podpowiem, że doborem i nauką ćwiczeń pomocnych m. in. w przypadku problemów ze stabilnością "barku". Nie trzeba zgadywać, domyślać się jak poprawnie wykonać jakieś ćwiczenie (bez instruktażu na żywo jest to praktycznie niemożliwe), wystarczy zapłacić. Grosze w stosunku do wartości [...]

Ja czekałem 4 m-ce.

Nie mam wyznaczonego terminu multi. W wlkp czas oczekiwania na multi to ok. 10 m-cy więc mam jeszcze sporo czasu

M

Niezłe z tym syntetazorem mowy. SOG http://www.youtube.com/watch?v=LXTgISV16-M

Myślę iż moje stare mięśnie zachowują się inaczej niż mięśnie młodzika. Mi nie jest potrzebna jakaś regeneracja. Ćwiczenia tych samych partii mięśni dwa razy w tygodniu wcale mnie nie męczą a efekty już są widoczne. Z tego co można znaleźć w necie na temat ćwiczeń na rzeźbę wynika, że jak najbardziej można ćwiczyć prze 6 dni w tygodniu. Tak [...]

M! co ty gadasz ja pracuje od poniedzialku do niedzieli i to na 3 zmiany a i tak daje rade ,dla chcacego nic trudnego , jakby kazdy podchodzil do treningów jak ty to byla by tragedia dla naszego społeczenstwa . Zreszta masz wolne weekendy jak piszesz....... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-21 17:09:30

Koziol1232 - tam nie ma m-drolu! Jest Dymethazyna (działa bardzo podobnie do mdrolu) + EPI. Nie ma podanego szczegółowego składu ilościowego, co wg. mnie jest kpiną litwina...