M

Witam "cwicze dopiero od 1 m-ca z tym ze trenowalem codziennie" PRZESADA. Mięsnie potrzebują conajmniej jednego dnia w tyg. na regeneracje. "bede musial sie ograniczyc do 2 razy w tygodniu + treningi aerobowe " i prawidłowo 2 razy w tyg. trening siłowy plus aeroby 4-5 razy w tyg. jesli dasz rade dobre na początek "wyszlo [...]

a ma kos walke Mike'a Tysona z Bruce'm Seldonem chcialbym to zobaczec i to wlasnie po tej walce zabili 2paca ma ktos?

http://images.google.com/images?q=Matthew+McConaughey&hl=pl&btnG=Szukaj+obraz%C3%B3w M A R Z Y

mam taki patent ze w miniowce jak mi $ spadaja to albo kucam albo jak jest duze zagrozenie <np wracam sama o 4 rano jakims menelskim osiedlem >to mam te pieniadze gdzies i zap****m do domu ile sil

wpisze się, bo mnie trochę nie bylo; w ogóle to D a m i a n jestem; lece na dworek - malować deski

Kiedys kupowalem M&F ale teraz z cena troszke przesadzili! Cena + tresc=KiF

ekhm ze jak ze co ,prosze o przewiniecie tasmy i puszczenia w trybie slow m. bo nic a nic nie czaje a podkreslam ze dla zrozumienia tego tekstu wyslilem okolo 0,2% mojego genialnego mozgu

Mistmare - ja mam podobną nadzieję. Wczoraj obejrzałem sobie kolejny raz walkę Liddella z Rampage'm (chyba jedna z 5 najlepszych walk w historii jak dla mnie) i to nie był żaden fart, szczęście czy coś podobnego. Rampage był po prostu lepszy. Miał lepszą stójkę, był nieco silniejszy, strategię obrał lepszą. I wygrał mimo, że przyjął grę Chucka [...]

[...] kałużą. Wybiegało się na drogę wokół lotniska na której czekały następne konkurencje. Pierwsza z nich to przeniesienie opony (dużej opony) z jednego miejsca do drugiego. Metoda był dowolna, więc postawiłem ją pionowo i po prostu przetoczyłem. Dalej dochodziło się do konkurencji przebiegnięcia 2 kółek z dosyć ciężkim plecakiem między [...]

Dzieki za informacje MarCIneQQ! Chcialbym bardzo ponurkowac glebiej niz 20 m, ale sie boje bez asekuracji. Najgorsze, ze nie znam nikogo, kto interesowalby sie tym sportem. Moi znajomi probowali, ale ponizej 8 m nie zeszli. Poza tym wola sie smazyc na sloncu! Takie Spyrki z nich :) Wiec na razie nurkuje na w przedziale 12-18 m. Moze ktos sie [...]

Wcale nie mowi dobrze. Mnie te cm interesuja, wiec o nich mowie. Mam prawo. Nie chcesz, to nie czytaj. Poza tym nie chodzi mi o to, zeby sie przeliczac co do centymetra, ale zeby uswiadomic bardzo wielu ludziom jak bardzo sa w bledzie sadzac, ze skakanie w gore 120 cm i wiecej to pestka. Wyssane z palca, niczym nie podparte dane z jakis stronek [...]

[...] - APATOR TORUŃ 62:28 Z 15 biegów tylko 3 wygrali Torunianie (W.Jaguś dwa i raz Crump). 7 tazy Unia wygrywała podwójnie i 3 razy 4:2. Karol Ząbik w przeddzień zawodów w Mseno wywalczył tytuł Indywidualnego Mistrza Europy Juniorów (do lat 19.) Unia Tarnów: 9. Scott Nicholls 12+1 (2,3,3,1*,3) 10. Stanisław Burza 3+2 (1*,-,2*,0) 11. Jacek [...]

dieta: białko 2,5g na kg m.c. węgle 3g tłuszcze 1g waga: 78 kg 2 400 kcal dziennie

Abbott D.-Yoshida H. 2.05 1.60 Emalienko F.-Filipovic M. 1.55 2.15 Vovchanchyn I.-Nakamura K. 1.50 2.20 Werdum F.-Zentsov R. 1.35 2.70 Rua M.-Overeem A. 1.55 2.15 Silva W.-Arona R. 1.42 2.50 Pugu, to znowu Ty? Parę błędów... ja bym Silva - Arona dał 1.7 na Silvę i 1.9 na Ryśka. A tak to trza grać Ryśka, zaraz porozpisuje swoje propozycje!

he owszem testuje wlasnie na sobie tym razem (i w fazie na masie pozawla m.in jesc wiecej i nie obciazac sie balastem oczywiscie w granicach rozsadku) ale HMB to mocny spalacz ?? NEEEE Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-08-22 12:08:06

o ile mi wiadomo to kibice legii zorganozowali jakiś turniej halowy i zaprosili kibiców m.in Ado den Haag i Juve... z tąd tez flaga Legii na jednym z meczów Juve w LM.

Pomimo tego ze tym razem transmisji z Pride na Polsacie pewnie nie bedzie, zaklady bukmacherskie "Milenium" przygotowaly kursy na gale niedzielna. Abbott D.-Yoshida H. 2.05 1.60 Emalienko F.-Filipovic M. 1.55 2.15 Vovchanchyn I.-Nakamura K. 1.50 2.20 Werdum F.-Zentsov R. 1.35 2.70 Rua M.-Overeem A. [...]

Cytuje za el nino statystyki kubanskich siatkarzy. wiek waga wzrost zasięg w ataku zasięg w bloku 1 Poey Romero Raidel Poey 20.02.1982 82 198 360 340 2 Aldazabal M Tomás Aldazabal 30.05.1976 83 193 360 340 3 Sánchez Salgado Jorge Luis Sánchez 23.03.1985 81 197 345 313 4 Portuando Yasser Portuando 02.02.1983 90 196 351 319 Ciudad [...]

zgadzam się z Moderatorem :) po aerobach polecam posiłek złożony m.in z węglowodanów złożonych <np. razowy chleb, płatki owsiane>. Co do diety masowej to powinna się składać z węglowodanów złożonych. Jakby nie było każdy chce "złapać" jak najwięcej masy mięśniowej, a nie tłuszczowej . Jeżeli jesteś endomorfikiem <krótka szyja, [...]

No przy ostaniej akcji, Answer ma reke nad koszem na ok. 2 dłonie czyli 40cm - 3,45, przy 1,83 zasieg ma max. 2,40 wiec przy tym wsadzie wyskoczył na około 1,05 m a wiadomo jak to wychodzi przy pomiarach a jak w czasie meczu gdzie gość podejmuje decyzje o skoku w pól sekundy a obok skacze kilku obrońców