M

"jakaś sórówka lub jakieś warzywo ( ok 100g ) " ale ta surówke zrób sam a warzywo najlepiej surowe jeśli ma to witamin i składników m. dostarczyc dobrze że banany sa

Nooo powiedzmy do 100? jakoś może byc ponadto nie żeby się ceny trzymac bo jak będą np. za 130 za***i*te to nie m o czym gadac że takie wybiore:]

Siemka, dzieki Harddude ze chesz mi pomoc... To zaczne od budowy: mam 178cm wzrostu i waze 77kg, nie naleze do najszczuplejszych ale przy okazji zaliczam sie do jednych z silniejszych... A reszta odpowiedzi bedzie poniezej w ankiecie... 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-4 razy po 45 minut lub po 1,5 h (2*45 z 15min przerwa po [...]

[...] w pierwszym dniu to jest interwal? czyli plynac te 25m i czekac do 30s a pozniej nastepne 25m tak? >>>TO NIE JEST INTERWAŁ - PŁYNIESZ TO W 30 S.GDYBY BYŁO ZA MOCNO TO DODAJ 5 SEKUND. Jak jest ćw oddechowe 2-3-5, rozumiem ze kraulem plyne i pierwszy basen co dwa, drugi co 3 a trzeci co 5 czwaryt znowu co 2? >>>TAK JEST JAK [...]

[...] rekami .DLa efektu nie mierz sobie czasu zmierz go dopiero (oczywiscie jesli bedziesz biegał codziennie) za 2-3 dni. A wiec po rozgrzewce wieczornej pobiegnij 2x100 max .Miedzy biegem zrób 10 minut przerwy w tym czasie biegajac truchcik oraz 2-3x30m. Pamietaj po wieczornym biegu staraj się isć spać możliwie najwczesniej ok. godz 22.00 max [...]

[...] (na osiedlach często można spotkać kosze mające 3,10 - 3,25 wysokości). Kiedy na takim koszu wykonasz wsad, na zwykłym 3,05 będziesz to robił na 100 różnych sposobów Mam nadzieję, że chociaż trochę pomogłem i zaznaczam, że to dotyczy wyłącznie wyskoku, także proszę pompomaniaków o nie pouczanie mnie, że nie łączy się tak ćwiczeń, nie [...]

Wstaw diete , zobaczymy http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

tabsy wina brac i dzilic jak metke, czy jednorazowo po sniadanku? moze komus wyda sie to głupi m pytaniem, ale nie łykałem jeszcze winka dzieki za pomoc

A czy kreatyna Naturela jest mikronizowana?Bo 70 zł. za kreatynę to nie dużo.Albo sobie dołoże troche do Weidera.Narazie jestem na kreatynie aminostara i przybyło 3-4 kg ale za to siła bardzo wzrosła. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

[...] ekstrakt kakao, standaryzowany na 98% substancji aktywnych. Zawarte w nim związki to m.in.: Kofeina, Teobromina, Tyramina, Oktopamina, Synefryna, Fenylalanina, Tryptofan, Magnez oraz antyoksydanty, czyli praktycznie wszystko czego można użyć do ułatwienia odchudzania. Ekstrakt Guarany – zawiera najbardziej znany na całym świecie [...]

Sibutramina – lek anorektyczny (hamujący łaknienie), stosowany w leczeniu otyłości (obesitas). Mechanizm działania polega na hamowaniu wychwytu zwrotnego noradrenaliny, serotoniny i dopaminy. Nasila poposiłkowe uczucie sytości oraz zwiększa wydatek energetyczny, prawdopodobnie zwiększając termogenezę, co łącznie prowadzi do zmniejszenia [...]

Wrzuć foto/opis w ten topic: http://www.sfd.pl/Insulina_5_x_3ml_100j.m.%2fml_r%C3%B3%C5%BCne_rodzaje_%2f_firmy_-t481481.html

zaintersuje sie takim schorzeniem: Ciesń nadgarstka sparwdz czy objawy pasuja do twoich i w razie czego koryguj to bo z tym nie m ana co czekac bo bedziesz jeszcze gorzej jesli to ciesnia... zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-12 18:02:45

a co to only fast a to co m troll ma u siebie Calcium & Magnesium 100 Tab (now foods) za 45 zł to to jest to

Ogólnie byłem zadowolony bo siła poszła i ogólnie pompa max. Ale gdy przestałem brać połowe to spadło , po cyklu wzialem odblok clomid - 24 tabl i Universtal m-stak i universal stak 2 i universal animal pak. i troche wróciło.

Hmm... Chyba wiadomo, co miałem na myśli. No chyba, że... nie... No w razie czego, specjalnie dla Ciebie, żebyś nocy nie zarywał na bieganie za kretką po spożywczakach, uświadomię Cię. Miałem na myśli glukozę. Ale i tak pozdrawiam, M.

Kup sobie poniższy zestawik ,a napewno będzie koncertowo 1.no-shotgun + storm 2.gain fast 4500 g 3.system protein 4.zma 5.animal m-stak

jabpol - teorie dotyczace "uwodnienia" komorek miesniowych przez kreatyne to archaiczne uproszczenie. mechanizm dzialania kreatyny nie do konca polega na zatrzymaniu wody w miesniach* . Wg Twojego sposobu myslenia - kazda kreatyna powoduje pompę. Autorowi chodzi chyba o cos innego. (*kreatyna odzialywuje dodatnio na anabolizm poprzez [...]

[...] domowe ...inni zresztą też. Royce już nie startuje w UFC (następna jego walka miała miejsce dopiero w 2000 roku). W UFC zaczynają królować zapaśnicy (Dan Severn, Don Frye, Mark Coleman), sambista (Oleg Taktarow), shoot fighter (Ken Shamrock), luta livre (Marco Ruas) no i strite fighterzy (David AbbotT, Scott Ferrozzo)... Zatrzymałem się na roku [...]

hmmm... ja jestem w Twoim wieku i ćwiczę bez odżywek, mam dietę i zamiast gainerów będę robił szejki ;] Miałem sporą przerwę w ćwiczeniach, bo miałem naderwany mięśień gdzieś w plecach i nawet sie ruszyć nie mogłem ;)) i na poważnie znowu zaczęłem 4 m-ce temu i przez ten okres przybyło mi 5kg. Ćwiczę z chłopakami którzy birą kreatyny itd. cisną [...]