SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Sobota, 25. kwietnia - DNT Miska nieliczona, nie aż taka nieczysta :) ========================================================================================================== Niedziela, 26. kwietnia Trening B 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 5 x 10 8kg/10kg/12,5kg/12,5kg/12,5kg 8kg/10kg/12,5kg/12,5kg/12,5kg 8kg/10kg/12,5kg/12,5kg/12,5kg [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 08:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 140)
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    Trening C  27.04/20.04/13.04 1. Pompki 4x max  15/7/10+2/10+1 12/7/7+2/6+2 wszystkie M 12/10/7+5damskich/6+5d 2. Inverty 4xmax 8/7/5/3 7/5/5/4 7/6/5/3 3. Unoszenie bokiem stojąc 3x 8-12 2,5/3/3 2,5/3/3x10 3x12x2,5kg talerz 4.prostowanie ramion na wyciągu 2x 6-8/odwrotne pompki 22,5/22,5+ pompki 2x12 17,5/22,5/22,5 17,5/22,5/22,5 5. Uginanie rąk [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 10:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Objawy Gino

    Post
    Doping

    Może być, to to samo. Substancja Tamoxfien wystepuje pod roznymi nazwami handlowymi, m.in. wlasnie Tamoxfien i Nolvadex. Tamoxifen tanszy, nolva drozsza. Takie sa wlasnie skutki brania PH, nie wiadomo co tam siedzi, nie bierzcie tego ludzie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2015-04-27 11:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do octu, to nie wiem. A po co to pijesz? Mięta pieprzowa polecana jest m.in. w przypadku dolegliwości trawiennych, nie wszyscy jednak wiedzą, że to popularne ziele może także dawać efekt wręcz odwrotny i nasilać objawy zgagi. Okazuje się bowiem, że roślina zwiększa dolegliwości związane z refluksem żołądkowo-przełykowym, ponieważ rozluźnia [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 13:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2-3 dni po ostatnim propie hcg 2500 j.m. co 3 dni jak skończysz hcg czekasz 3 dni i zaczynasz clomid po 50 mg na noc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2015-04-27 13:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym bardziej, że nawet podczas chodzenia czuję, że są większe, bo się o siebie ocierają... :-( /SFD/Images/2015/4/27/9e7b3957fd104bb08e3abcef59d03589.jpg Zajrzałam dziś do H&M sprawdzić, czy ich oferta strojów kąpielowych jest godna bycia moją nagrodą za miesiąc niejedzenia słodyczy. Niestety bez szału, ale korzystając z okazji, że wreszcie [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 18:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 17)
  • to abijaj teraz już 5000 hcg rozbite na 2 iniekcje po 2500 j.m. co 3 dni i tak podawaj to hcg co 6 tyg średnio nawet na mostku skoro nie będziesz robił pct teraz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2015-04-27 20:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 20000 j.m czyli teraz 5000 tylko na dwa strzaly i co 6 tygodni kolejne 5000??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2015-04-27 20:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: diwadek PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 15 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79,8 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD RAMIENIA:39,5 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2015-04-27 20:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    Widze że wywiązała się dyskusja %-). . Zbrzydlo mi to redukowanie bo zie katuje a efektu jakby nie bylo ;) przy deficycie 500 do 1000 kcal powinny byc lepsze efekty. Mam nadzieje ze efka pomoze ;) wg mnie to jest to http://www.dieta-sportowca.com.pl/2015/04/dieta-juz-nie-dziala.html być może jest w tym trochę racji, może kalorie poszły za nisko i [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 20:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 35)
  • cypio deka meta...

    Post
    Doping

    w 7 tyg 5000 hcg rozbite na 2 iniekcje np. poniedziałek i czwartek w 14 tyg j.w. 10 dni po ostatnim testo zaczniesz podawać hcg 2500 j.m. co 3 dni i na koniec wybierz 15.000 hcg 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid 4 tygodnie po 50 mg równo z clomem zaczynasz nolve 20 mg i nolve lecisz tydzień dłużej od clomidu

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2015-04-27 21:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak 100 mg co 2 dni propa 3 dni po ostatnim propie podasz hcg 2500 j.m co 3 dni i tak wybierz 5000-10.000 hcg 3 dni po ostatnim hcg clomid 3 tyg po 50 mg i 20 mg nolvy przez ok 4 tyg wybierz całe 30 tabsów,zaczynasz równo z clomem i akurat wyjdze nolva ponad tydziń dłużej od cloma sermy dawaj na noc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8958 Data: 2015-04-27 21:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jon Jones allegedly fled the scene of a hit-and-run before turning back to grab “a large handful of cash,” according to a police report issued by the Albuquerque (N.M.) police department, which now seeks the UFC light-heavyweight champion for questioning. Przeciez to sie kupy nie trzyma. Najpierw kokaina, teraz trawa. Czyli co, przyj**al dzwona, [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 21:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 27 kwiecień DT Dzis otworzyłem A.M.G. i posżła porcja przed treningowo , mega dobry trening pleców wpadł juz troche brakowało mi tego supla bo na prawde dobrze sie sprawuje podczas treningu , łapy tylko musnałem a spompowały sie mega. http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -drążek [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 23:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 192)
  • Dobra. Piszę. Mam jeszcze kilka rzeczy do przygotowania, ale praca nie ucieknie. Wczoraj wypracowałem trochę luzu. Zacznę od głównej opowieści, aby w odpowiednich momentach pójść w dygresje. Plan pod maraton zacząłem robić 9 grudnia. Treningi były rozpisane co do dnia i poza dwoma, trzema treningami odbyte jak się patrzy. Raz wziąłem udział w [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-28 08:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • cypio deka meta...

    Post
    Doping

    10 dni po ostatnim testo zaczniesz podawać hcg 2500 j.m ..

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2015-04-28 08:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio deka meta...

    Post
    Doping

    10 dni po ostatnim testo zaczniesz podawać hcg 2500 j.m .. jak dlugo?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2015-04-28 08:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2015 z HI TEC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dokładnie. Za dużo kombinowałem i przekombinowałem. Teraz musi być już tylko lepiej. Organizm póki co wymeczony i totalny brak sił na treningach, mam nadzieję, że niedługo wrócę do pełnej formy. Barki przestały boleć ale jak na złość naciagnalem wczoraj na treningu m.kapturowy :/ jutro kolejna wizyta fizjoterapeuty, sport to zdrowie :D Do Sopotu [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-28 09:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test sprawnościowy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do Policji polega na pokonaniu toru przeszkód w określonym czasie (limit wynosi 1 minuta 45 sekund). Jeśli pokona Pan tor szybciej, czas zostanie przeliczony na punkty. Maksymalnie, za pokonanie toru w czasie 1.07 można uzyskać 40 punktów. Informacje na ten temat można znaleźć na oficjalnej stronie http://praca.policja.pl. Proszę, jeśli Pan [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2015-04-28 11:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pt) -1x w tyg trening funkcjonalny (śr) -4x w tyg trening siłowy split (wt, czw, sob, ndz) siłownia od około roku, chciałbym ograniczyć treningi na siłowni do 3 dni w tyg. Myślałem o przejściu na kilka m-cy na próbę na trening FBW i później może na 3-dniowy push/pull. Czy macie może jakieś ciekawe treningi na FBW 2 dniowy dla [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-28 11:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 52)