M

Mogłem zacytować tylko trening na klatkę - mój błąd :) Jesteśmy "tylko" ludźmi i uczymy się całe życie... Pozdrawiam, M.

[...] WIELE gorszą ofertę nie uwierzę-a pewnie Łysy coś wspomni o złym manipulującym Vadimie ) Strike ma Alibabę na mocnej bombce, Verduna , Rogersa , jest i nawet Kimbo (imo walka byłaby bez sensu ale PPV takie jak z produktami marketingowymi Randy Couture , B.Lesnar.) Może być ciekawie. Pozdro. Zmieniony przez - Rogerio.M w dniu 2009-08-03 20:10:28

Nie Fedorem, tylko m-1, które chce koniecznie współpromować gale, już dużo było pisane. UFC na wszystko się zgodziło, nawet na sambo, koszulki itd. więc te gadanie o niewolnikach to była zwykła ściema...

[...] są to spekulacje ale wcale nie tak odległe. Na razie Fedor w Strike jest wyłomem ciekawi mnie czy pójda za ciosem. Pozdro P.S Fani UFC którzy pomstowali na Ferdynanda mogą mu być teraz wdzięczni bo dzięki niemu w trakcie jego walk w StrikeF gale UFC o DZIWO będa puszczane równolegle za darmo Zmieniony przez - Rogerio.M w dniu 2009-08-03 21:30:10

Rogerio.M, Kimbo jest w UFC w najnowszym sezonie TUF. Randy walczy z Minotauro na UFC 102, Belfort też podpisał kontrakt z UFC i zawalczy z Franklinem . Wątpię że ktokolwiek chce oglądać rewanż Fedora z Arlovskim. Po ostatnim łomocie jaki dostał Arlovski od Rogesrsa, dłuuugo się nie pozbiera. Co do kontraktu, to może wreszcie zobaczymy walkę [...]

[...] z UFC pod koniec 2007 tj. niemożność zapewnienia walki z nim. Randy więc wraca sobie i odchodzi ,wrócił sobie na 3 walki - od Lesnara dostał w dupę, teraz walkę z Ikoną MMA na której może jedynie zyskać. Po Nogu co mu zostaje? (podpisał kontrakt na 3 walki więc zostaje mu jeszcze jedna) Rewanż z Lesnarem? Wątpię.Lesnar będzie puszczany [...]

[...] przeciwnicy na pierwszą walkę: Overeem, Rogers i Werdum. ... a także na drugą i trzecią. Tak przypuszczałem, że się dogadają ze Strikeforce. W sumie to lepij niż z DREAM albo Sengoku. A już zupełnie bez sensu byłoby, gdyby porwali się na samodzielne gale pod szyldem M-1. Trochę szkoda, bo Strikeforce się zaczeło rozkręcać, a teraz będzie [...]

[...] taki ktos jak Fedor wlasnie tam powinien byc, a nie w organizacjach nie oszukujmy sie gorszych i pod wzgledem przeciwnikow i pieniedzy, ale wyszlo jak wyszlo, ja juz nie wierze,ze M-1 i Vadim(bo Fedor chyba ma najmniej do powiedzenia w tych sprawach) dogadaja sie z UFC, trzeba sie "cieszyc" ze Strikeforce a nie Dream czy Sengoku.

a czytałes co m.in. Ciembroniewicz opowiadał o Shaolin? że są jakby dwa kręgi: zewnętrzny, gdie poprzebierani za mnichów instruktorzy ćwiczą sami i uczą ludzi za pieniądze. tam moga wchodzic turyści, sprzedaje sie pamiatki itp. obszar wewnętrzny, gdzie zyją i ćwiczą prawdziwi mnisi, odizolowani od świata. turyści nie maja tam wstepu, a ty mówisz [...]

ja ujezdzam na ramie GT Zaskar poprostu rewelacja(chociaz nie jest zbyt lekka rozmiar M wazy 1920g), jest nie do zjechania odstraszyc moze tylko cena

Obczaj bogate źródła kw. Linolowego m.in pestki słonecznika.

Okej, poczytałem także o tym treningu interwałowym. Dziś właściwie zamiast 10km coś takiego zrobiłem. Na poczatku około 1500 metrów srednio szybkiego biegu i potem na zmiane 100 m sprintu i 100 odpoczynku (truchtu). Rozumiem, że takie coś się sprawdza, na podanej przez Ciebie stronie była rozpiska treningów, ale wraz z siłownią, którą wolę [...]

Płeć : M Wiek :20 Waga : 82.5 Wzrost : 182 Cel treningowy : 88kg Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : skromna ale zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Ostatnio przerabiany plan: split 5cio [...]

Wszystko to chyba indywidualne sprawy, ja pracowałam nad zgięciem i wyprostem 3 m-ce (z rehabilitantką i sama w domu dzień w dzień), a i tak nie jest zadowalający. Myslę, że samemu jest niezwykle trudno, pamietam pierwsze dni po artro, gdyby mnie rehabilitantka nie zmobilizowała to chyba niewiele była bym w stanie zrobić. Jest coś takiego jak opór [...]

Ja też fachowcem nie jestem, ale zgadzam się z Bike, poćwicz solidnie, ale bez przegięć! Systematycznie, ale do granicy bólu, nie na chama!!!! Bike, fakt piękne to kolanko... ech...!!! No z tymi łąkotkami to niezupełnie nie ma sie czym przejmować, bo przecież pełnią m. in. funkcję amortyzatorów, ich brak, bądź ich uszkodzenie to chyba nie jest [...]

Nie popadnij przypadkiem w ortoreksje. Tak naprawdę nie wiemy jak wygląda Twoja aktywność fizyczna w poszczególne dni bowiem istnieją przesłanki ku temu by sądzić, iż w DT można uwzględnić większą podaż kalorii, zwłaszcza ww o czym wcześniej wspomniał @wuper, a jest to spowodowane m.in - lepszą wrażliwością insulinową po treningu - większym [...]

REGULAMIN II OTWARTEGO PUCHARU DOLNEGO ŚLĄSKA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR BURMISTRZA STRZEGOMIA Strzegom 13.11. 2010 Cel : - popularyzacja ćwiczeń siłowych , jako formy rekreacji i aktywnego wypoczynku - wyłonienie najlepszych zawodników - propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie Organizatorzy : . Polski związek Kulturystyki, [...]

s.m.p.a ziomeczku ja bardzo chętnie bym to zrobił - tyle że tak jak mowie : I TAK PRZY TAKIEJ SYTUACJI JAKA JEST OBECNIE trudno jest mi zjadać to co zjadam...wiec jak jeszcze zmniejsze przerwy miedzy posilkami to się pożygam ...

cos w tym moosi byc :) wiadomo ze hipoglikemia (brak cookroo) powodooje zwiekszone wygziwlanie igf-1 i GH . Obecnie niejedzenie 3 dni byloby strata czasoo (oczywiscie dla zawodnika ) wiec co niektoorzy doprowadzaja sie do stanoo hipoglikemii po treningoo - jest to sposoob bardzo niebezpieczny a dla niewprawnego kulturysty nawet moze byc zaboojczy [...]

Jak się nauczę wrzucać filmiki to coś zapodam, bo mam całkiem sporo (m.in. z Magdalenki). Ale nie dzisiaj, bo zaraz śmigam z rodzinką nad jezioro Ten pierwszy klip z trójki podanej przez groma w późniejszej wypowiedzi jest zmontowany właśnie z filmików, które mam Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-04-30 12:29:11