M

Staż treningowy (lata) 8 m-cy to 8 miechów czy 2 lata .

MKD o co chodzi z tym rozmiarem L (80-90 Kg )?? Masz moze link do rozmiaru M ??

Na razie mam już 6 osób ( a miejsc 5). Z tych 6 osób pewne są 3, tak więc być może będę miał wolne miejsce ale na pewno będę wiedział dopiero w sobotę. Te 3 pozostałe osoby to rodzina ( m.in żona) i zależy czy będę miał z kim zostawić dzieci itp. Tak więc wszystko będę wiedział w sobotę, tyle że nie będę jechał z Łodzi ale z Piotrkowa Tryb. [...]

ALC jak najbardziej... organizm z tego zwiazku czerpie karnityne ktora jak wiadomo na za zadanie takze likwidowac tluszcz... poza tym ALC dziala antykatobicznie... ALC tez pomaga dluzej utrzymac nasz uklad nerwowy w "trzezwosci" i przez to zmniejsza uczucie zmeczenia... przed wakacjami robie rzezbe i ALC bedzie na 100% w zestawie [...]

Takie długie owijki są OK! Te co mam Espada (każda około 2 m) niestety pozwalają tylko na najkrótsze owinięcie dłoni. A takie długie akurat by wystarczyły (bo dodatkowo owinięcie palców).

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 - mit czternasty. Pozdrawiam i zachęcam do lektury :-) Sorki jestem w pracy, ale to chyba wlasnie tutaj Kaiser mówi o tym: http://trenerok.niebieski.net/r.cgi?u=wQ4csCiOwQDG&l=414&m=384

akurat nie musze ćwiczyć żeby coś wiedzieć, niektórzy na odwrót---> nie wiedzą, poza tym mam znajomych którzy zaczynali i zaczynają w różnym wieku, rozmawiałem z ludźmi którzy mają wieloletnie doświadczenie w tych sprawach-m.in. pewien trener lub właściciel pewnej siłki- i jakoś nie zachęcajątak młodych osób do siłowni. Toże nie ćwicze nie [...]

to powiedz mi jak dziala animal m stak? Myślałem że wiekszy poziom testosteronu spowoduje lepsza regeneracje i ogolna sprawnosc. Poziom testa raczej wyrownany, tzn jak na 21 latka przystalo, chcialem zwiekszyc, zobaczyc jak to bedize. Zmieniony przez - Qlon w dniu 2012-12-05 11:04:00

[...] oczywiście żadnych ćwiczeń rozciągających, tylko techniki i sparring 3. Po treningu pora na właściwe rozciąganie, póki mięśnie są rozgrzane ( to znacznie ułatwia sprawę ). Można tu zastosować albo rozciąganie izometryczne albo PNF. Jeśli ćwicząca osoba jest jeszcze "w stadium rozwoju" ( tzn. ma mniej niż 18 - 19 lat ) to nie polecam [...]

zmienilem diete jem m/w co 3 godziny nie do oporu jak zwykle lecz do syta np 6.00 platki kukurydziane z mlekiem , 7.00-7.30 sniadanie w pracy 4 kromki chleba , 10.00 2 kromki chleba i serek wiejski , 12.30 4 kromki chleba , 15.00 2 kromki chleba , 17.30 pol szklanki platkow owsianych z otrebami w mleku i typowy obiad do tego(ziemniaki i 250g [...]

obliczylem m/w diete i wyglada tak 3700 kalorii - 125 g bialko , 140 g tluszcze , 445 g weglowodany

no właśnie... czekooooOooolada ... w nocy nie umie się powstrzymac i zje,m jakieś rodzynki w czekoladzie albo orzechy ;d albo czekoladę ;d. A po zielonej herbacie wyskakują syfki bo organizm oczyszcza się z toksyn z tego co czytałem... ale ja miałem tyle tego że hoho... możesz mi powiedzieć foCuS_15 czego używasz na syfy?

i tak wgl to m drol czy massdrol co lepsze co pewniejsze ?

czym sie rozni h drol od m drol ?

Mało jest aktorów, którzy wcześniej trenowali jakieś sztuki walki i zdobywali na zawodach jakieś znaczące miejsca. Do taej nielicznej grupy aktorów/zawodników zaliczają się m.in. Chuck Norris, Dolph Lundgren(Rocky IV)...

[...] with your left foot off the ground. Immediately jump off your right foot, kick out to the front with a crescent/roundhouse kick and continue to spin around counter-clockwise. Land on the non-kicking foot to complete the tornado kick. Pozdro, M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] ułożony jest tułów (pozostaje bardziej pionowo - czyli bardziej prostopadle do podłoża). To też tornado, ale po prostu inne niż w capo. Z resztą nie pierwszy przypadek, gdzie ta sama technika nieco się różni, w zależności od stylu. Pozdrawiam, M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] i brzuch (w mniejszym stopniu). (jak przy bieganiu) ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::... TEXT M-CA(16.06.03) "chce osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, ale najbardziej rzeźbę "

Dla mnie ciekawie by było jakby KSW powalczyło o kogoś z dwójki Amoussou lub Linhares. Ten pierwszy jak dla mnie byłby ciekawym przeciwnikiem dla Mameda bo jest bardzo eksplozywny, dynamiczny, ze stójką na wysokim poziomie. Wywodzi się z judo więc i w parterze wie jak wygrywać. Problemem byłby fakt, że jest związany jeszcze kontraktem z Dream . A [...]

Wez odpusc sobie czlowieku. Codziennie bedziesz nowe konto zakladal? Ciesz sie ze nie masz 1,50 m. gościu 180 to jest cool a ja nie mam 180