M

Czwartek 8.11 Miska: - banan, jaja, cynamon, jabłko (jajecznica + owoce) - indyk, ogórki kiszone, gryczana - ser feta, pomidory, cebula, chleb żytni - indyk, ogórki, oliwa Trening: 17 min AMRAP 15x wypady 10 kg 10x kolana do łokci 5x push up 10 s stanie na rękach przy ścianie zrobiłam 4 obwody (stanie na rękach trochę po gwizdku), K2E po jednym [...]

Lady M w jakiej kategori bedziesz walczyc do bytomia sie wybierasz pokulac czy full kontakt?

chcialem poprostu wykozystac te ost kaps m drola no ale ok wezme sama metke ale jaka meta teraz jest najpewniejsza??? co sadzicie o genesis alchemi lub fox?

Hej. Sorki za odgrzebanie tematu ale w rozliczeniu od kolegi dostałem trochę supli i zastanawiam się w jaki sposób wcisnąć je w tą dietkę. Mam: Gold Omega 3 Olimpu; Taurin Mega Kaps 1500 Olimpu; Multi Vitamin Complex Olimpu Efedrynę Red Pit Bulls; Caffeine Power ActivLaba. Ponad to dostałem rzeczy, do których mnie nie ciągnie za bardzo jak na [...]

mogłabym u siebie zrobić ten zlot ale pod namiotami musiałybyście spać i same babki nie wiem czy mój M to przeżyje ;-D musiałabym z nim pogadać

eop. I see our manager used google translator and poped in for a short chat ;-)Manager is currently to busy to spend time chatting in two different spam posts ;-) I'm spending enough time every day speaking English so i prefer to use Polish on my time off

Ostatnio FBW przez jakiś mies, wracam po przerwie. Jeszcze wcześniej split, ale nie wiem czy jest sens go pisać. Przez ostatnie 2 tygodnie eksperymentowałem. P: 100 M: 120 W: 90 Zmieniony przez - Raaav w dniu 2012-11-11 12:48:19

mnie bolały nerki po m drolu

cwicze typowo na sile i pod sile chce wybierac srodki mam w domu x tren m drol i h drol badania watroby mam lepsze jak jade mocniej ale okolo 3 tyg

Lasix jak to jest z tym m lmg, to jest zdaje się jakiś prekursor nandrolonów, nie blokuje to za mocno w połączeniu z epi? clom styknie na odblok?

http://image.ceneo.pl/data/products/7455398/i-fischer-pret-gwintowany-fis-a-ocynk-m-20-x-290-90293.jpg Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-11-11 16:23:45

[...] ramion na wyciągu stojąc 4x8-12 III dzień: * uda: - przysiad ze sztangą na barkach 5x5 (lub 8-12 ale preferuję 5x5) - prostowanie nóg na maszynie (stopy równolegle) 4x8-12 - MC 5x5 (lub 8-12 ale preferuję 5x5) - uginanie nóg w leżeniu 4x8-12 * kaptury: -szurgsy 4-5x8-12 IV dzień: * łydki : -Szoperx * brzuch: - unoszenie nóg w zwisie 3x - ab [...]

Witam, małe podsumowanie weekendu. Sobota - 3 posiłki dietetyczne . Reszta to sam syf %-) m.in. %-) Niedziela - od rana posiłki przebiegały bez zastrzeżeń, ale w południe przyszła do mnie paczka z UK nie mogłem się powstrzymać i znów podjadłem Już jutro poniedziałek, czas ogarnąć miskę na te kilka przyszłych dni %-)

hdrol z CEL ? i m-drol jaka masz date ? Mdrol fakt 3tyg nada sie jak najbardziej. Hdrol w zadnym wypadku. Tu im dluzej tym lepiej z mniejsza dawka X-tren za to , to typowy prohormon nie designed steroid i jego 4tyg mozna go brac w wiekszych dawkach.

eop. I see our manager used google translator and poped in for a short chat ;-)Manager is currently to busy to spend time chatting in two different spam posts ;-) I'm spending enough time every day speaking English so i prefer to use Polish on my time off Manager currently understands jack shit, and is too lazy to even use google translator - [...]

cem-m %-)

http://www.youtube.com/watch?v=P3L4XOfY4-M&feature=g-high-u

[...] tego dokładnie, ale mam zwisa na brzuchu :( Pozdrawiam Ja dekorowałem m.in. plecy i okolice pach od strony motyli pamiętam do dziś, a Kolega widzę wytrzymałość na kłucie - HARD CORE. Może też wkrótce wstawię swoje zdjęcia w moim temacie, to będzie wiadomo co dla mnie było ciężkie do zniesienia, przy barwieniu. A może przyznaj się - narkoza ?? :-P

Piateczek DNT Miska Suma dobowa: 1829kcal, 170g (37%) białko, 74g (36%) tłuszcze, 116g (25%) węglowodany link:http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-11-09 + czysta wodka zagryzana cytryna \-):)) oraz tance i swawole hahah %-) SOBOTA pt zoladek wykrecony do gory nogami..... @-| DT trening [...]

Nadrabiamy zaległości. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1257f18757fb46a8b61d6a67c70ad613.png Miska kiepska, miałam sobie rano zaplanować, ale internet zaczął działać dopiero po południu :-| więc jadłam "na czuja", jak się okazuję nie do końca się mi udało. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f544860e0e74d288710ace9e1461774.png 1. Dopilnowałam łokci, tym razem były [...]