M

A6W jest do dupy mozna taki efekt osiagnac szybciej, mniejszym kosztem kregoslupa i niekatujac miesni brzucha codziennie... tylko A6W sie wylansowało, jako super program, który mozna zrobić nawet na chodniku przed sklepem i się sprzedalo po całej Polsce, m.in przez SFD tak na prawdę po analizie, to jest nic ciekawego

o no to lipa M-ka bedzie za mała

No ja jade z siadami bo akurat mi to w planie wypada S P A M

jezeli chodzi o podlasie to tu jest spoko http://www.heaven.pl/start.php5?m=4

[...] odnosi sie (raczej) do warunkow treningowych w ktorych wskaznikiem sily maksymalnej przewaznie jest najwiekszy mozliwy do podniesienia ciezar, tzw. ciezar maksymalny CM (mozecie rowniez spotakc sie ze skrotem 1RM - 1 repetition maximum ). To by bylo na tyle jesli chodzi o sile miesniowa choc moze jeszcze wspomne tylko, ze wyroznia sie [...]

CZĘŚĆ II dla poetów :) I am Dominator, I killed Terminator. Powerrangers can't stop me, I am strong and I'm free. For Teletubies I am bad, because I haven't got a pink bag. Zmieniony przez - sc00byd00 w dniu 2007-12-29 00:06:05

Hej :) Właśnie robię kurs młodszego ratownika, no i pomyślałam, że mogę Ci pomóc :) Sprawdzian wstępny: a) przepłynięcie dystansu 50 m sposobem dowolnym w czasie poniżej 45” b) przepłynięcie pod wodą co najmniej 15 m (start z powierzchni wody) c) wykazanie się umiejętnością pływania na grzbiecie z pracą nóg do żabki na dystansie 25 m [...]

[...] białek.Od niego zależy tempo ada[ptacji wysiłkowej ,czyli rozwój zdolności wysiłkowych Anaboliki to takie substancjie, któe posiadają zdolność stymulowania syntezy białek Miano "anaboliki" ma w potocznym rozumieniu negatywne konotacje , gdyż kojaży sie z silnie działającymi lekami anabolicznymi(sterydy i prohormony), wykorzystywanymi [...]

a masz kiedy trenowac? na pewno prydadza sie witaminy(maxivit np.) nie jest to najzdrowsze dla org(takie zycie ale jak nie ma wyjscia to czasem trzeba(sam tak miałem) moja rada... ciezko Ci bedzie okreslic zapotrzebowanie jesli twoim celem jest redukcja to jedz tak zeby kazdy posiłek miał troche zdrowego tłuszczu + białko pełnowartosciowe+ww z [...]

siemanko! Na początku grudnia skończyłem 17 lat. Mam 172 cm wzrostu i 58 kg wagi. Gram w klubie A klasy a moja drużyna jest jak narazie liderem rozgrywek.. w seniorach gram snajpera (choc zadko), A w juniorach skrzydłowego. Treningów nie mamy od zakończenia rundy a zaczną sie prawdopodobnie dopiero w połowie lutego ;/. I m.in dlatego chce opuscic [...]

A ja mam taki problem, że kilka lat temu miałem chyba złamany poprostu biegłem i sie przewróciłem i j******m nosem w krawężnik. Teraz mi to przeszkadza bo jest krzywy pierw tego tak nie odczuwalem normalnie oddycham da się coś zrobic w naszej sluzbie zdrowia bo na prywatnych mnie nie stac :(

1.nofatuk masz rację :) , ale Cedler któremu mieliśmy pomóc raczej nie trenuje zbyt długo... 2.Kulturyści na bombie to niedobry przykład,bo i 4g/kg m.c. jest dla nich ilością nieszkodzącą. Oni są czarną dziurą dla aminokwasów. 3.Ważne żeby nie przesadzić bo bilans azotowy jest bilansem i nie da sie go oszczukać, i (tu w takim uproszczeniu) jak [...]

Moim skromnym zdaniem nie.To jest to chyba trening dla zawodowego piłkarza albo dla sprintera.Masz podobnie jak ja 15 lat.Taki trening bedzie dla nas za ciezki.2 razy w tygodniu porobisz sprint na 30 m z roznych pozycji,wzmocnisz miesnie i bedzie ok.Tak wiec ten trening odpada.

została tylko M-ka bez kaptura, czarna....

No dobra zaczne od tego,ze nie twierdze,ze Silva w parterze jest jak Jacare,ale widze,ze niektorzy tutaj zbyt duzego pojecia nie maja... Nie wiem czy widzieliscie,ale Silva przygotowywal sie do walki m.in. z Galvao. jak widac na fotce Silva w parterze nie jest jak ktos powiedzial "jak kloda",bo ta balacha na Fujicie byla ladnie [...]

Serme po prostu tam gdzie chciałbym chodzić na MT nie ma teraz tworzonej nowej grupy, wole więc poczekać do września. Zresztą może mi to nawet wyjdzie na dobre, bo przez ten czas pracuje nad siła, może mi też skoczy masa trochę. Przez te 7 m-cy na pewno, chodząc na siłkę, coś zyskam (zacząłem we wrześniu). Też się zastanawiałem nad KB, bo [...]

Veli-Matti Lindström ?

ja tez kupilem teraz ze wzgledu na konkurs, mialem dopiero pod koniec stycznia poczatek lutego kupowac a tak to zrobilem zapasy na kolejne 3 m-ce choc w sumie to co miesiac cos kupuje

podejrzewamy ze ta waga przewala te 5 kg . ale nie ma gdzie indziej sprawdzic narazie bo nei czuje sie ze tyle waze i nie wygladam chyba na tyle choc wedug moich znajomych wygladam i wszystkjie koszulki sie ciasne zrobiły, mama na meni krzyczy zeby m nie rosł

Nie prześledziłeś Prawa farmaceutycznego. Jeżeli ustawa przewiduje sankcje z reguły znajdują się one na końcu aktu prawnego. s.e.j.m. g.o.v. p.l ściągnij prawo farmacutyczne, ma już tekst ujednolicony. Rozdział 9 art. 124 i dalej, wszystko jest ile grzywny, ograniczenia wolności lub pudła i za co. Poszukaj troszkę zobaczysz to nie trudne a ile [...]