M

[...] zawsze isztange tez trzymac szerzej co by mnie do przodu nie zginalo...niestety na dobre mi to nie wyszlo@-)ale za to czulam sie stabilniej ...moze z atydz bedzie lepiej 2. MC romanian 5x5 40kg / 47.5kg / 57.5kg / 67.5kg / 75kg* *ostatnio 72.5kg W ostaniej seri byla moc ,ale walczylam ostro by mi sztange z rak nie wypadla.Reka mi plywala w tych [...]

poczytaj linki ponizej... co do trenigu brzucha - poleca 2 cwczienia ( jedno na m. prste 2 na skosne.. ewentualnie 3 - 2 na m proste (górne i dolne + na skosne) Aeroby - bieganie a spalanie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43638 Chudnij bez diety http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=62421 Rowerek [...]

Hehe... 1 książka Dmowskiego = rok nauki w szkole. Co do planu - poszukam, ale trudno mi stworzyć taki, który uwzględnia wszystkie trudności, które mam na swojej drodze (m.in. te felerne 2 siłownie, na których mam dostęp do niemal całkowicie odmiennego sprzętu i rozkład dni wt-śr-czw zamiast pon-środa-piątek, bo wtedy ćwiczyłbym FBW)

[...] bedzie faworytem, wiec niech oni sie martwią, że muszą awansowac. tak sobie policzylem, co musialby zrobic Lech, aby w razie mistrzostwa byc rozstawionym w 4 rundzie el LM/ nalezaloby awansowac oczywiscie do grupy( np 2-0 i 0-1 z Brugią), a tam zdobyc 7 punktow. ranking Lecha na koniec sezonu wynioslby wtedy 14,758. wstawiając ten ranking do [...]

PDM napisz iel ksoztuje ten humavit v i czy wziasc humavit v bo sa tez inne humavity prosze o odpowiedz !!z gory dzieki S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

PDM jeszcze jedno pytanie bo jest jeszcze humavit z http://www.varia.katowice.pl/dietetyczne/humavit_z.html i on jest z wyciagiem ze szkrzypa polnego i pokrzywy ten niebyl by lepszy na cere i tradzik poczytaj an tej stronce tam masz tez inne humavity to powiedz ktory byl by lepszy czy humavit v czy z bo ten skrzyp wlasnie jest tez przeciwko [...]

PDM jak mozesz odpowiedz jeszcze ???? S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

PDM odpowiedz jak mozesz ?????????????????????????? S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

Witam Gorillas tez kupilem humavit i PDM mowil ze napoczatku beda pryszcze wyskakiwac a potem zaczna zanikac no chyba ze biezesz jakies sterydy do tego :) tez mam podobny problem tez fajan dziewczyne spotkalem a siedze w domu :) Pozdrawiam !! PDM jak mozesz tez odpowiedz co sadzisz S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

Hela- widocznie źle szukałaś, więcej wytrwałości, sądze, że nic nie muszę zmieniać ;] Road- dzięki Mer- glin zawarty jest w herbacie i w wielu przyprawach. A co do tej herbaty z cytryną to glin świetnie wytrąca się w środowisku kwasowym. To samo dot. gotowania np. kapusty w garnkach aluminiowych i przetrzymywania potraw w nich. Mówi się, że Al [...]

To musze stestować: Moim skromnym zdaniem, to najlepszy smak z tych wszystkich. Mix z jedzenia hehe Dawno mnie tu nie było, ale już szybko nadrabiam zaległości Do 3. maja podkręcałam metabolizm, od 4. ponownie ujemny bilans kaloryczny. Przejdźmy do treningów (były lekkie): 1.05 -aeroby,rower, 1 godz. 45 min. 3.05 -aeroby,rower, 1 godz. 45 min. [...]

dzieki za odpowiedz a napisz mi czy stosowales je i widziales jakies efekty ja mam jeszcze lekki tradzik i czy nie ma zadnych przeciwskazan mam 18 lat napisz czy oplaca sie je naprawde kupic i czy sa bez recepty ?? S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

PDM a czy jak zaczne brac to najpierw mi wiecej syfow wysoczy niz mam i po ilu zaczna zanikac i czy naprawde stan skury sie poprawia jak bylo u ciebie ??????????? S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

de sire heheh ja swojego wzielem z www.sherdog.com i nie wiedzialem ze ktos ma takiego ale nie martw sie moj jest troszke inny !!! S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

No ja mysle ze tak ja jzu se humavit kupilem a jaki antybiotyk bierzesz PDM odpowiedz jeszcze na nasze pyt !!! S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

GOrillas a mie tez wysypalo na poczatku po humavicie i tak jak mowi PDM zaczynaja potem znikac !! mysle ze po miesiacu bede jzu ich mial owiele mniej do tego uzywam jeszcze benzacne i jest super !! pozdrawiam PDM dzieki . S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

Chciałabym zrzucić parę kilo, minimum do 54, optymalnie 51-52, odtłuścić się, (m.in żeby troszkę spadło mi też z piersi) ale przede wszystkim wzmocnić mięśnie, zbudować jakiekolwiek na rękach/plecach - również ze względów zdrowotnych, mieć ładniejszy brzuch, który zaczęłabym lubić. Chciałabym też mieć więcej siły w górnej części ciała. Dużo [...]

[...] jakiś musi mieć ;-) Poza tym, jak Ty sobie wyobrażasz naukę techniki w grupie? %-) Nad tym pracuje się indywidualnie z każdą osobą. Zajrzyj sobie do starego dziennika Miodowej, gdzie trener, z którym miala trening mający na celu naukę techniki, opisuje dokładnie, co na jednej sesji zrobili. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-25 [...]

[...] - jugurt i kiseło mlako. Od setek lat był on wytwarzany przez ludność wiejską z podgęszczonego przez długotrwałe gotowanie mleka bawolego, a następnie z koziego i krowiego. Miał on silnie kwaśny smak i zwartą konsystencję, a przed spożyciem często rozcieńczany był wodą. Ukwaszenie zachodziło pod wpływem naturalnej mikroflory mleka, wśród której [...]

podawałeś hcg w trakcie? zrób badania test estro i prl zamiast clomu może byc nolva lecz ja bym dał trochę cloma do tej nolvy 25 mg dziennie chociaż.reszte to już badania bo jesli estro w kosmosie to pasowało by je zbić jakimś ia najlepiej exe bo na hcg wybije estro dodatkowo.Potem hcg 2500 j.m. co 3 dni do skutku czyli stawiam na 15-20 tys j.m. [...]